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이렇게 만들면 먹음 다이어트지? l 일상
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l조회 28l

잡곡밥 130g에 참기름,김,깨 넣고 섞은

밥 깔고 닭가슴살 햄, 씻은 김치, 구운계란,닭가슴살 햄 ,참치 다시 밥 덮기

이렇게 2개 만들어서 먹음 다이어트 일까?

한개당 밥 65g 씩 넣어서 2개 만들어 먹으려는데

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