[잡담] 110kg에서 65까지 감량햇는데 궁물받아 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

110kg에서 65까지 감량햇는데 궁물받아16 l 일상

2개월 전l조회 84l

궁금한거잇는사람?! 심심해서..

이런 글은 어떠세요?

"입사 1년 만에 20kg 쪘다”…공감되는 '과로 비만'

이슈 · 13명 보는 중

일본 콘크리트 살인사건 가해자 근황

이슈 · 25명 보는 중

광고 파워링크

친누나가 파혼하고 하늘로 가버렸어

이슈 · 22명 보는 중

나만 하는 건 줄 알았는데 전세계 사람들 다 하고 있었던 행동...gif

이슈 · 24명 보는 중

역대 아이폰 블루.jpg

이슈 · 7명 보는 중

'좌이유' 공격 받던 아이유, 입장 밝혔다 "감당해야 할 부분"

이슈 · 11명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 복수의 관계자에 따르면 멤버들의 활동 중단 계획은 사전에 소속사 어도어에 전혀 공유되지 않은 것이었다. 이 사실을 모르던 어도어는 '뉴진스의 소속사'로서 돕겠다며 23일 홍콩 공연 현장에 자사 직원들을 파견했고, 공연 주최 측에도 "이번 공연은 'NJZ'가 아닌 '뉴진스'의 공연이자

연예 · 1명 보는 중

이상황에 참 죄송한데 지금 법정에 계실 얼굴이 아닌듯

연예 · 21명 보는 중

주술회전 작가 그림 ㄹㅇ 개 못그림 ㅋㅋㅋㅋㅋ

일상 · 17명 보는 중

나 라떼아트 너무 형편없지..ㅠㅠ

일상 · 12명 보는 중

광고 파워링크

'구독 다이어트'도 피해가나? ... 네이버플러스 멤버십 유료구독 95% 유지

이슈 · 3명 보는 중

대치동 엄마들에게 입시전문가 일침...

이슈 · 7명 보는 중

	익인1 살처짐있어? 2개월 전 글쓴이 심하진않은데 있긴하거든? 근데 막 수술할 정도는 아닌거같아서 훈장이라생각하기로햇덩 2개월 전
	익인2 ㅊㅋ해 2개월 전 글쓴이 고마엉 2개월 전
	익인3 키몇이야 2개월 전 글쓴이 173!! 2개월 전
	익인4 스껄하누 2개월 전 글쓴이 스껄한 답글 고마워 2개월 전
	익인5 도중에 요요 안왔어? 2개월 전 글쓴이 예스 요요는 안왔어!! 지금 유지+근육량 늘리는즁 2개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 운동은 피티끊어서 시작했는데 초반에는 맨몸운동도 헥헥 거려서 그거부터 시작했구 조금씩 체력 늘고나서는 헬스장 잘 만나서 프리웨이트 (기구없이하는거) 위주로 진행했어 데드리프트나 스쿼트 이런거? 그래서 자세같은거나 부상방지 이런거 배우고는 독립해서 헬스장 거의 매일 갔었구 유산소는 내가 자전거 타는거 좋아해서 날잡고 60키로씩 타서 한강가구 그랬어 주로 자전거 탔다고 보면되구 가끔 런닝머신 인클라인 인터벌했어 이거 짱 추천인데 특히 고도비만인 사람들은 뛰면서 인터벌하는거 무릎에 지장가니까 인클라인으로 해보길 추천해 식사는 사실 좀 빡세게 한 편이라 추천은 못하겠는데 키토+하루 천칼로리 내외 이거 육개월 하고 키토 그만두고 차차 천오백 이상으로 늘렸어 참고로 근손실은 일키로정도났엉 2개월 전
	익인7 몇개월째 유지중이야? 2개월 전 글쓴이 2년정도된거같다 2개월 전 익인7 와 그럼 완전한 성공이네 2개월 전 글쓴이 아직도 관리하는중이야.. 다른건 모르겠고 다시 돌아가면 안되겠다는 생각하느라 멘탈이 완전 건강하지는 않거든 ㅠㅠ 암튼 고마엉 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	얘들아 익명이잖아 솔직하게 진짜 솔직하게 454	2:51	32091	1
일상	동아리 회장 오빠가 나 보고 동아리 탈퇴하래...306	12:14	18966	0
이성 사랑방/연애중	내가 뭐 잘못했는지 봐줄 사람... ㅠㅠㅠㅠ 199	0:35	33572	1
야구/알림/결과	2025.04.08 현재 팀 순위129	04.08 22:20	25502	0
일상	연차 한달전에 신청했다고 혼남 ㅠ......127	9:17	24282	0

인생을 무엇으로 살아가 다들?5

12:43

23

0

일반인에서 연예인외모로 가는거 가능해?29

12:42

373

0

만두 속트름 진짜 미쳤다7

12:42

267

0

뚱익🐷 세달동안 20키로 뺐다33

12:42

1679

0

이성 사랑방

술자리 문제로 싸우는 커플보면 우린 찐따커플이라 다행인거같음

12:41

61

0

낼 인중 레이저제모가는데

12:41

16

0

이성 사랑방

대1때 공부 안 하고 놀기만 해서 2학년때 해보자 하려는데 중간고사 시즌에 애인 생..2

12:41

36

0

어제 아크릴 연장 받았는데

12:40

51

0

이성 사랑방

장거리인 둥들아 영통 많이 해??3

12:40

57

0

남자 우디향수 추천해주라

12:40

15

0

음식이 물리는 게 대체 어떤 느낌이야 1

12:40

71

0

너희는 연애할때 둘 중 하나만 선택해야 한다면 외모/성격6

12:39

152

0

생리 왈칵 쏟아지는 거 기분 ㄹㅇ 뭐같다7

12:39

89

0

사랑니 빼고 다음날에 가글해도 돼?

12:39

19

0

점심으로 햄부기먹음1

12:38

79

0

너무너무너무 외롭다....8

12:38

208

0

이성 사랑방

임테기 한 줄 맞는지 봐줘..! 40 22

12:38

213

0

공시생 인스타 지울까7

12:38

493

0

인사팀 익들 있어? 이력서에 기초생활 체크 안 해도 되지? 1

12:38

118

0

나 지브리로 그려봤옹 1

12:37

316

0

추천 픽션 ✍️

by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..

thumbnail image

by 휘안
[허남준] 그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..

thumbnail image

by 넉점반
여러분 잘 지내시나요? 제가 있는 곳은 오늘 날씨가 좋아 구름이 예뻐, 어느 독자님 중 한 분이 제게 구름을 선물해주셨던 기억이 나 들렸어요. 여러분도 그 날의 저처럼 누군가가 선물한 구름에, 힘듦이 조금은 덜어지길 바라요. 오늘 하..

by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..

thumbnail image

by 넉점반
“………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..

thumbnail image

by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억 서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..

일상

이슈

연예

드영배

1 업무때문에 매일매일 은행을 가는데 창구에 계신 직원한테 관심이 가 7

2 수부지들아 기름종이 버리게 해줄게 14

3소품샵 직원 태도 어땠으면 좋겠어? 34

4번따 당하면 기분이 나쁨.. 19

5무신사에사 화장품 사니까 진짜 꿀이다…

6 삼첩분식 양배추볶이 후기 22

7상위 30% 이하 대학은 국가장학금 없앴으면 좋겠음 23

8난 바람피는 사람들 이런 마인드가 젤 싫어 2

9회사 직원 뽑았는데 4

10대전 당일치기 삽가능이지??? 8

11가슴 이레즈미 있고 예쁘장하게 생겼는데 4

12친오빠가 나한테 했던 쓰레기 행동 친척들한테 말할까? 6

13외국인 새언니랑 친오빠 때문에 슬픈데 어떻게 해야돼? 1

14와 면접연락 하나도 안옴.. 5

15월세 90어때??.... 6

16미장 더 떨어질까 지금 들어가야 하나 2

17주변에 노잼인데 말 진~짜 많은 사람 있거든 3

19이거 리뷰에 남겨도 될까

20벚꽃 사진 고수는 만개했을 때가 아니라 1

1 세상이 졸라 이상하게 돌아가고잇어... 10

2 엄마아빠 콘서트 돈아까워서 안가려는거 보내는법 공유하는달글 13

3 한 비건 인플루언서의 소신발언..jpg 22

4 장기 주차를 하면 안되는 이유..... 12

5 치매로 가는 지름길

6 아기오리 집단유괴현장.gif 2

7 김고은:우리 그때 말놨었어요 놨었지 - 씨엘:맞아 그런가보다

8 주인이 눈으로 만들어준 집에 화난 강아지

9 성인익들은 새친구사귀고싶으면 어떻게해? 1

10 자취하고 알게된 것 1

11 문재인 대통령이 딸&아들과 있었던 일화.jpg

12 하 진짜 챗지피티 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ7

13 우리나라는 여자를 너무 싫어하고 남자를 너무 좋아하는 거 같은 달글1

1 교보문고 베스트셀러 월간 순위 봤음?ㅋㅋㅋㅋ 6

2 아ㅋㅋㅋpc방 사장님이 살려달래 엔시티드림 티켓팅으로ㅋㅋㅋ 2

3 현재 유튜브 인급동 1위 3

4 연옌중에 박하선이 젤 부러움 1

5 너무 피곤할 때 내과나 정형외과 가서 수액 맞는거 효과있엉?? 18

6 정보/소식 [단독] 박보영, 임영웅 이어 삼다수 모델 발탁 9

7 테일러 스위프트가 뜬 이유가 얼굴이야? 15

8 버추얼 아이돌 많던데 다 모아서 합동콘하지 26

9 ㄹㅇ 시우민 어떻게 관리할까 2

10 진지하게 콘서트 보면서 돈버는 직업 없어? 8

11 다들 아이폰 어디서 삿니 4

12 돈 진짜 급하게 필요한데 티켓팅 용병 뛸까 13

13 굿파트너 ㅅㅍㅈㅇ 5

14 닥터닥터노래 진짜좋다.. 6

15 눈 지방만 제거하는 수술도 있나? 5

16 르세라핌에서는 누가 이런멤이야? 10

17 저번에 인티에 박보영이 삼다수 차기라 그러더니 1

18 나니가스키~에서 스트로베리 플레이보 담당인 제 딸램 보실 분 10

19 위시에서 귀 뚫은 멤버 2

20 엑소 타이틀 나열해보는데 새삼 엑소는 엑소다 7

1 나 살면서 esfj 한번도 못봤는데 이유가있었구나 21

2 그니까 폭싹 뷰수 = 사람 1명이 16화 다 본 횟수 1야? 8

3 정보/소식 김혜윤, 변우석·로몬 이어 이종원 만날까 15

4 아이유가 ESFJ인 사람들을 유독 좋아하는거 같음 21

5 금명이 이 장면 진짜 요망졌음...(p) 7

6 박은빈은 어떻게 이 포즈를 할 생각을 한 거임?? 16

7 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 24

8 충섭 본체가 2

9 드라마 내에서 양스타라고 하는 걸 어쩌라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16

10 정리글 다들 쇼츠로 본 건지 금명이한테 오해가 있는 거 같은데 23

11 관식이는 새삼 무결점이긴하다..... 21

12 귀궁 스페셜 티저 뜸 ! 2

13 폭싹 킬포는 3

14 범퍼카씬 정리하면 이거네 ㅈㅇ 하이퍼나이프

내 주변은 폭싹 이거 다 갈리더라ㅋㅋㅋㅋㅋ 48

16 넷플릭스 오리지널 한국 드라마 순위표 (폭싹 + 악연 추가중) 10

17 양천국 양스타<은명이가 부르는 금명이 별명 양폭스<시청자들이 지은 금명이 별명인데? 3

18 폭싹 금명이 스타성은 인정해줘야해 5

19 폭싹 너무 설레서 진짜 대리연애 감정 오지게 오지않니 10

20 하이퍼나이프 덕희차가 비싸서 덜 망가진거면 4

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation