[잡담] 110kg에서 65까지 감량햇는데 궁물받아 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

110kg에서 65까지 감량햇는데 궁물받아16 l 일상

2개월 전l조회 84l

궁금한거잇는사람?! 심심해서..

이런 글은 어떠세요?

정보/소식 계란값도 오르는데... 미국" 한국, 연말까지 계란 좀 1억개씩 보내줘 사람이 죽게 생겼어

연예 · 4명 보는 중

이런 꽃 한송이도 예뻐 ?

일상 · 11명 보는 중

광고 파워링크

직장에 인형 들고옴

일상 · 5명 보는 중

현재 블라인드 터트린 탑텐 입냐며 꼽주는 선배.JPG

이슈 · 12명 보는 중

앤톤 이거 물살 10년 넘게 가른 어깨라는거 듣고 댁알이 깸…

연예 · 22명 보는 중

와 당근에 내 물건 구매하시는 분 찐이야

일상 · 8명 보는 중

광고 파워링크

쌰갈 하투하 탐테 개느좋 에스엠 특유의 가독성 개나 준 비주얼아트에 몰빵한 아트

연예 · 10명 보는 중

MBC 출신 배현진, 故 오요안나 사건에 "괴롭힘 쉬쉬하는 사내 문화” 폭로

이슈 · 3명 보는 중

26~29 이때가 인생 정병존이라는 말

이슈 · 17명 보는 중

나 이자카야 오픈 하려는데 어떤 컨셉이 더 마음에 들어?

일상 · 11명 보는 중

광고 파워링크

인플루언서 해리포터 파양 해명문

이슈 · 10명 보는 중

지디 응원봉 개이쁨ㄹㅈㄷ

연예 · 3명 보는 중

	익인1 살처짐있어? 2개월 전 글쓴이 심하진않은데 있긴하거든? 근데 막 수술할 정도는 아닌거같아서 훈장이라생각하기로햇덩 2개월 전
	익인2 ㅊㅋ해 2개월 전 글쓴이 고마엉 2개월 전
	익인3 키몇이야 2개월 전 글쓴이 173!! 2개월 전
	익인4 스껄하누 2개월 전 글쓴이 스껄한 답글 고마워 2개월 전
	익인5 도중에 요요 안왔어? 2개월 전 글쓴이 예스 요요는 안왔어!! 지금 유지+근육량 늘리는즁 2개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 운동은 피티끊어서 시작했는데 초반에는 맨몸운동도 헥헥 거려서 그거부터 시작했구 조금씩 체력 늘고나서는 헬스장 잘 만나서 프리웨이트 (기구없이하는거) 위주로 진행했어 데드리프트나 스쿼트 이런거? 그래서 자세같은거나 부상방지 이런거 배우고는 독립해서 헬스장 거의 매일 갔었구 유산소는 내가 자전거 타는거 좋아해서 날잡고 60키로씩 타서 한강가구 그랬어 주로 자전거 탔다고 보면되구 가끔 런닝머신 인클라인 인터벌했어 이거 짱 추천인데 특히 고도비만인 사람들은 뛰면서 인터벌하는거 무릎에 지장가니까 인클라인으로 해보길 추천해 식사는 사실 좀 빡세게 한 편이라 추천은 못하겠는데 키토+하루 천칼로리 내외 이거 육개월 하고 키토 그만두고 차차 천오백 이상으로 늘렸어 참고로 근손실은 일키로정도났엉 2개월 전
	익인7 몇개월째 유지중이야? 2개월 전 글쓴이 2년정도된거같다 2개월 전 익인7 와 그럼 완전한 성공이네 2개월 전 글쓴이 아직도 관리하는중이야.. 다른건 모르겠고 다시 돌아가면 안되겠다는 생각하느라 멘탈이 완전 건강하지는 않거든 ㅠㅠ 암튼 고마엉 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	얘들아 익명이잖아 솔직하게 진짜 솔직하게 505	2:51	36096	1
일상	동아리 회장 오빠가 나 보고 동아리 탈퇴하래...356	12:14	24449	0
이성 사랑방/연애중	내가 뭐 잘못했는지 봐줄 사람... ㅠㅠㅠㅠ 220	0:35	37378	1
야구/알림/결과	2025.04.08 현재 팀 순위129	04.08 22:20	27240	0
일상	연차 한달전에 신청했다고 혼남 ㅠ......136	9:17	27514	0

난 겉옷은 그냥 무난하게 입는데

13:36

17

0

공시 준비 전에 2박 3일 여행 어떻게 생각해? ㅠ 9

13:36

233

0

당연히 붙을줄알았던 회사 서탈 .. ㅋㅋㅋㅋ1

13:35

87

0

진심 공중 화장실에서 통화하는 사람들 너무 신기하다 2

13:35

28

0

자취방 맘에 안들어서 올해는 진짜 이사간다 하다가 5년째 살고있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

13:35

19

0

istp들아 너네 서비스직 잘 맞아?7

13:35

42

0

너네 매일 몇시에 잠들어?? 5

13:35

25

0

월급별 마실수있는 커피브랜드래21

13:34

964

0

야근수당 원래 연말에줘?

13:34

17

0

경리랑 회계팀이랑 뭐가 달라??7

13:34

175

0

일 어렵다고 징징거리는 애들 특 1

13:34

100

0

문신을 당당하게 오픈하고 면접오신 분 당황스럽네26

13:34

1166

0

익들 더 맛있는 카페 음료 뭐야? 11커피 22단음료1

13:34

17

0

어느정도 취하고 아쉬운데 맥주한잔 할까? 이생각들면

13:33

25

0

내가 열심히햇는데듀 잘럇어 1

13:33

52

0

의견 틀리다고 이악물고 얘기하는 애들보면 진짜6

13:33

23

0

이성 사랑방

다들 썸붕 어케 했어?12

13:33

146

0

진짜 퇴사하고싶은데 2

13:33

25

0

올해 생일은 여행 못가겠다

13:33

17

0

나 공부하기싫어4

13:32

22

0

신설 메뉴 🎉

치이카와(먼작귀..

마비노기 모바일

일상

이슈

연예

드영배

1와 방금 사진 뭐임 26

2환율 보니 우리나라 망한듯? 17

3사장님한테 카톡으로 월급 너무 받고 싶어요... 라고 보냈음 8

4 그립톡이 카메라를 가리는데 물어보는거 진상인가 10

5 지브리가 아닌 다른 이쁜 그림체 13

6신입사원 잘생겻는데 번호 따도 되나?? 32

7화장실에 물티슈 들고가는 신입 뭐라하면 꼰대야?? 7

8인티하면서 오늘이 제일 당황스럽군 3

9010으로 부재중있으면 다시 걸어봐...? 7

10얘들아 불법 노점상 사먹지마라 진짜 7

11 초록글에 동아리글 주작이니까 믿지마 애들아 2

12 ❤️아이폰 업데이트하면 이제 나의 찾기에서 상세 주소 확인 가능!! 5

13체크카드 배송....이거 내 잘못이야? 2

14클렌징티슈로 닦으면 오일 안써도 되지? 3

15가슴성형 했는데 사이즈 키우려면 돈 또 그대로 내야해? 4

16 삼첩분식 양배추볶이 후기 22

17마라샹궈 필수재료 추천해줭 3

18 우리집 강아지 왜 이러는 거야..? 5

19나 약간 회사에서 거짓말쟁이로 찍힌듯

20개명했는데 전 이름이 낫대ㅜ 11

1 아워홈 목끼임 사고 직원 사망…구미현 대표 "깊은 애도, 원인 규명 최선 다할 것" 2

2 100억 줘도 절대 못 갈것 같은 기안84 민박집 구조.jpg 38

3 이혼하고 9년만에 처가에서 연락이 왔습니다 9

4 치매로 가는 지름길 24

5 아빠 죽은 뒤에 숨겨둔 자식 있다는 사실을 알게 된 사람 2

6 엄마아빠 콘서트 돈아까워서 안가려는거 보내는법 공유하는달글 28

7 아기오리 집단유괴현장.gif 8

8 문재인 대통령이 딸&아들과 있었던 일화.jpg 12

9 지브리 이재용.jpg

10 중국이 되려 하는 미국 1

11 진짜 감다살인거같은 노래커버.jpg

12 SM 노래에 영혼이 반응하는거 같은 남돌...jpg

13 차은우, 마침내 스크린으로..코미디 '퍼스트 라이드' 주연4

14 김고은:우리 그때 말놨었어요 놨었지 - 씨엘:맞아 그런가보다

1 최근 한국 스타일링의 정점을 찍은 사카구치 켄타로 39

2 아이폰 망했네 9

3 중국인 많은 콘서트 갔을 때 유일하게 좋았던 건 18

4 에스파 립마랖 댓글 너무 슬프다 5

5 mbti중에 sf가 속을 알 수 없는듯 16

6 켄타로는 일본에선 클래식한 미남상은 아니야? 7

7 중국이랑 미국이랑 관세전쟁 붙으면 누가 더 손해야? 18

8 원빈 부잣집 고양이 같았던 날 ㅋㅋㅋ 8

9 미친 텐 카이 만났다!!!!!!!!! 스터너 챌린지 함 4

10 제베원 멘트 타율 보고갈래?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

11 이정도면 롬앤 틴트 BM님 엔시티팬 아니냐고 (아님) 6

12 에스파랑 르세라핌팬들아 이번 대학축제 돌꺼같아?? 11

13 헐 보넥도 운학 얼굴만 보면 키 작은 줄 알았어 4

14 밴드익들아 노래추천해줄수있어? 2

15 대선 수요일에 당선된 대통령들 감옥간 이야기 참 좋아한다

16 아 근데 대선 수요일 피해가서 신기하다ㅋㅋㅋㅋㅋ 8

17 나 신발 좀 골라줄수 있어? 4

18 "텐션 떨어진다”라는 말 안좋아하는 연예인이 누구였지????제발ㅠㅠㅠㅠ

19 나는 무조건 곡이 좋아야 입덕하는듯

20 와 김규빈 얼굴 진짜 작다고 생각했는데 한유진도 진짜 작네 1

정리글 다들 쇼츠로 본 건지 금명이한테 오해가 있는 거 같은데 77

2 나의 마카롱김치찌개야 가지마...ㅜ 2

3 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 25

4 폭싹 아이유 이 장면 연기 잘했는데 왜 언급이 없지 7

5 나 아이유 박보검 이 영상 첨 보는데 미췐…… 6

6 나 살면서 esfj 한번도 못봤는데 이유가있었구나 28

7 우와 박보영 삼다수 모델이래 3

8 박은빈은 어떻게 이 포즈를 할 생각을 한 거임?? 20

9 쿠팡와우 쓰는데 여기 쿠플은 10

10 스다 마사키랑 야마자키켄토 일본 현지에서 위치나 인기 비슷해? 1

11 그니까 폭싹 뷰수 = 사람 1명이 16화 다 본 횟수 1야? 11

12 정보/소식 김혜윤, 변우석·로몬 이어 이종원 만날까 22

13 아이유가 ESFJ인 사람들을 유독 좋아하는거 같음 24

14 김혜윤 이종원 살목지 하려나?

15 '사빠죄아' 불륜남→'아이유 아빠' 박해준 '유퀴즈' 출연 박해준 수식어 바뀐 거 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3

근데 나는 진짜 충섭이 개별로인 점 86

17 악의마음을읽는자들 이거 본 사람 있어? 잼썽?? 3

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation