호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 22시간 전 N마비노기 모바일 22시간 전 N도란 5일 전 N프로세카 6일 전 N치이카와(먼작귀.. 6일 전 N김연아 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
110kg에서 65까지 감량햇는데 궁물받아16 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 84l
궁금한거잇는사람?! 심심해서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
살처짐있어?
2개월 전
글쓴이
심하진않은데 있긴하거든? 근데 막 수술할 정도는 아닌거같아서 훈장이라생각하기로햇덩
2개월 전
익인2
ㅊㅋ해
2개월 전
글쓴이
고마엉
2개월 전
익인3
키몇이야
2개월 전
글쓴이
173!!
2개월 전
익인4
스껄하누
2개월 전
글쓴이
스껄한 답글 고마워
2개월 전
익인5
도중에 요요 안왔어?
2개월 전
글쓴이
예스 요요는 안왔어!! 지금 유지+근육량 늘리는즁
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
글쓴이
운동은 피티끊어서 시작했는데 초반에는 맨몸운동도 헥헥 거려서 그거부터 시작했구 조금씩 체력 늘고나서는 헬스장 잘 만나서 프리웨이트 (기구없이하는거) 위주로 진행했어 데드리프트나 스쿼트 이런거? 그래서 자세같은거나 부상방지 이런거 배우고는 독립해서 헬스장 거의 매일 갔었구 유산소는 내가 자전거 타는거 좋아해서 날잡고 60키로씩 타서 한강가구 그랬어 주로 자전거 탔다고 보면되구 가끔 런닝머신 인클라인 인터벌했어 이거 짱 추천인데 특히 고도비만인 사람들은 뛰면서 인터벌하는거 무릎에 지장가니까 인클라인으로 해보길 추천해
식사는 사실 좀 빡세게 한 편이라 추천은 못하겠는데 키토+하루 천칼로리 내외 이거 육개월 하고 키토 그만두고 차차 천오백 이상으로 늘렸어
참고로 근손실은 일키로정도났엉
2개월 전
익인7
몇개월째 유지중이야?
2개월 전
글쓴이
2년정도된거같다
2개월 전
익인7
와 그럼 완전한 성공이네
2개월 전
글쓴이
아직도 관리하는중이야.. 다른건 모르겠고 다시 돌아가면 안되겠다는 생각하느라 멘탈이 완전 건강하지는 않거든 ㅠㅠ 암튼 고마엉
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상얘들아 익명이잖아 솔직하게 진짜 솔직하게 577 2:5143336 1
이성 사랑방/연애중 내가 뭐 잘못했는지 봐줄 사람... ㅠㅠㅠㅠ 271 0:3544889 1
일상연차 한달전에 신청했다고 혼남 ㅠ......145 9:1734661 0
일상나 길가다가 풍자로 오해받았어 ㅋㅋㅋㅋ112 16:347507 1
야구 스벅니폼 모델 선정 감다살61 14:0713907 9
챗gpt 없었으면 자소서를 어떻게 썼을지 상상도 안가네3 14:23 31 0
현금영수증 안해주는데 왜 그런겨16 14:22 765 0
인스타 중독성 왜케 강한 노래만 나오는거임3 14:22 20 0
치아 미백 스트립 이게 효과를 본건가?? (이 사진 주의) 2 14:22 32 0
여름 다가오니깐 생각든건데 선글라스 낀 아재들 있잖어 ㅋ 14:22 23 0
성공하는 사람 보면 사소한 것에 흥미와 관심이 많음1 14:22 98 0
다들 취업준비 왜케 길게 해9 14:22 144 0
아이폰 15프로 쓰는데 16프로맥스로 바꾸고싶다 14:22 23 0
비건은 아니지만 소고기 돼지고기 맛 없어4 14:21 27 0
🐶산책타임🐶7 14:21 239 2
감기 괜찮아졌는데 감기약 먹는다 만다?1 14:21 20 0
연애도 못해 취업도못해…6 14:21 49 0
5월 연휴에 다들 놀러가?1 14:21 21 0
구달 어성초 무기자차 좋아?? 14:21 10 0
이성 사랑방/연애중 내가 바빠서 연락텀이 길어지니까 상대는 2배로 길어졌어8 14:20 198 0
피부 건조한 익들 기초제품 뭐 발라?? 14:20 15 0
면접 볼 회사 면접시간보다 30분 일찍 들어가있는거 오바임?3 14:20 38 0
"풀린다" 의 반댓말은 "조인다" 잖아 ?2 14:20 81 0
알바 그만두는거 진짜 잘못말한듯…18 14:20 1646 0
솔직하게 삼수 마지노선1 14:20 23 0
처음이전616263646566676869707172다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
23000원
러쉬 더티 샤워젤 250g 새상품
새상품입니다유통기한 2025.9.25반값/cu알뜰 2500원일반 3500원디엠주세요!
thumbnail image
3000원
🔮적중으로 증명하는 타로🃏 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
To. 내담자님들바쁜 나날로 인해 후기가 계속 쌓이는 중입니다아 … 늘 좋은 소식 전해주시는 내담자분..
thumbnail image
3000원
포카
thumbnail image
5000원
평일 4층 예매 고동!
여기야!
thumbnail image
22000원
유튜브 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 6개월 22,000원 1년 43,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
thumbnail image
3800원
라프텔 한달팟
한달 2명 구해요!3725이고 12시 지나서 결제합니다하실분은 댓글 주세요!
thumbnail image
1800원
띠부
thumbnail image
1800원
건우 ↔ 재환 띠부씰 교환
파니7은 디엠을 보내주세오
일상
이슈
연예
드영배
1벚꽃 진짜 역대급 늦게 핀다... 23
2나 술취하면 자꾸 야한소리나와 16
3 아니 카톡 프사바꿀때마다 이러는친구 어때 14
4나 인생 처음으로 번호따임!!!!!! 10
5날 다 잡아놨는데 친구가 갑자기 청첩장 모임 못온다고 하는게 말이돼? 5
6천재로 산다는 거, 참 힘든 것 같아 (2편) 8
7전세 임대인이 다음 세입자 못구해서 돈 못준다는 것도 전세사기야? 4
8예쁘면 중소 암데나 들어가도 소개 잘 들어와? 3
9안읽씹 3일 썸 아니지....?ㅎㅎ 6
10피부과 실장인데 네이버에서 봤는데~ 유튜브에서는~ 제일짜증남
11 이게뭐야?? 벌레사체?? 알?? 허물??? (ㅎㅇㅈㅇ) 6
12나 진짜 이해가 안 가는 게 엄마가 이빨에 1000만원 넘게 썼는데 양치를 안 해 10
13 외국에서도 한국 끝났다고 하네 2
14콜레스테롤 낮은 배달음식 뭐 있을까... 2
15근데 응급구조사 관심 있으면 간호학과 가는 게 나아? 8
16 나 옷 색깔 골라줄 사람!!!1122
17인생은 감정싸움인거같아 1
18그리고 9급 공시 영어 관련해서 물어볼거있는데 1
19친구들이랑 술 마셨는데 왜 체중이 줄었지..? 6
20내 사수 드디어 내가 지를 싫어하는 걸 꺠달은 듯 2
1 반품비가 왜 6,000원인가요? 3,000원 아닌가요? 11
2 홍상수·김민희, 불륜 중 '득남'…혼외자 호적 문제 남았다 10
3 이번에 아이돌 업계에도 사용된 챗 지피티 3
4 고깃집 알바생의 순발력.jpg 5
5 밥 혼자 먹는 여직원 2
6 아워홈 목끼임 사고 직원 사망…구미현 대표 "깊은 애도, 원인 규명 최선 다할 것" 10
7 mbti 별 화내는 스타일 3
8 초록글 친딸 40년 성폭행...임신시켜 낳은 손녀도 겁탈, 징역 25년 83
9 윤 전 대통령, 이르면 9일 서초동으로"…경기도 새 사저 물색 3
10 오늘 부장 내 셔츠때문에 출근함 2
11 스페인 손님 반응으로 증명된 전소미의 능력1
12 며칠전 지하철 문 옆 손잡이야 말로 기깔나는 용접이란 트윗을 보고.txt1
13 지브리 이재용.jpg4
14 최근 매거진 커버 모델 됐다는 아기 차은우 근황1
15 istj intj 차이
16 SM 노래에 영혼이 반응하는거 같은 남돌...jpg3
 
 
 
 
1 항공 사고 풀린거 내부영상 보다가 껐다 6
2 다이소가면 이러고 있는 사람 엄청봄 51
3 과거 기안84가 박나래에게 진지하게 했던 말.gif 2
4 코로나 동선 다 공개되는시절에 한 선생님이 유흥업소 갔다가 학교 짤렸었음 7
5 곧 또 돌 시구뜰듯 19
6 아일릿 팬미 남녀 비율봐 9
7 넷플 대환장기안장 어때? BTS 진이랑 지예은 나오던뎅 26
8 기안이 사람 진짜 잘보는데 박나래 주변에 좀 낌새가 있는 사람이 있었나봄 2
9 근데 공연장 자리 좀 비면 전날 문자오던데 받아본 사람? 4
10 Nct 127 콘서트 가면 어때? 26
11 궁금한데 극우들은 왜 미국 국기를 같이 들어? 10
12 해외케이팝 팬들 우리랑 감성다른거 개신기함 5
13 팀홀튼 엠버서더로 팝업 행사 참석한 마크 얼굴ㅠ 10
14 방금 우리집개가 전혀 신경도 안쓰던 콘센트 냄새맡고 바닥 긁길래 1
15 근데 나한테 태국 드라마는 언어가 심각한 장벽이네... 6
16 나경원한테는 생리대도 빌려주기 싫다는 말에 동의+댓글 1
17 근데 텅텅도 차이가 있지않음? 3
18 런쥔 이 사진 뭐임
19 요즘 난리난 남교사 성희롱 발언있잖아 나 고3때 저런쌤있었는데 4
20 데블스 플랜2 룰 보니깐 마치 피의 게임1 + 데스매치 느낌인데..
1 와 박신혜 오늘 공항 기사사진 봐… 10
2 정보/소식 선업튀 이시은 작가 인스타 업로드 16
3 박은빈은 어떻게 이 포즈를 할 생각을 한 거임?? 23
4 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 26
5 쿠팡와우 쓰는데 여기 쿠플은 15
6 폭싹 애순이와 관식이로 못봐서 아쉬운 장면들 8
7 아이유가 ESFJ인 사람들을 유독 좋아하는거 같음 27
8 박보영 진쯔 인간 삼다수다; 개잘어울려 2
9 나 살면서 esfj 한번도 못봤는데 이유가있었구나 29
10 김혜윤 이종원 살목지 하려나? 8
11 폭싹 속았수다 영범이 진짜 개웃기네 1
12 그니까 폭싹 뷰수 = 사람 1명이 16화 다 본 횟수 1야? 12
13 김무열 파과 덮머 왜이렇게 좋아
14 초록글 정리글 다들 쇼츠로 본 건지 금명이한테 오해가 있는 거 같은데 91
15 폭싹 아이유 이 장면 연기 잘했는데 왜 언급이 없지 22
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation