호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 조절만 해도 살 빠져 ?!!5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 51l
직장인익 퇴근하거 운동까지 넘 힘드러서 ..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼그럼
1개월 전
글쓴이
다이어트 성공했다가 요요와가지고 10키로 쪘는데 전에 다이어트 했을때는 절식하고 운동도 유산소 빡세게 해서 빠졌는데 지금은 그냥 식단 조절만 해보려고 .. 또 요요 올까봐 무섭다 ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인2
절식만 아니면 건강하게 잘 빠져
1개월 전
글쓴이
한끼 샐러드 , 한끼 일반식 절반정도 먹고 탄수는 최대한 안 먹고 있어 !
1개월 전
익인2
점심은 그냥 다 먹고 저녁을 절반이나 2/3정도만 먹어 탄수는 너무 줄여도 안 좋아 적당히 먹어줘야 몸에 무리가 없어
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방/연애중 생일선물 관련 대화 좀 봐줘 진짜 개짜증나 373 1:1939912 1
일상 와 우리 할머니한테 폰판사람 진짜 나쁘다 299 11:2621052 1
일상 렌즈가 안빠져 이거 어떡해 ㅜㅜㅜ 168 0:1026377 0
야구/알림/결과 2025.03.26 현재 팀 순위107 03.26 22:3025359 0
일상난 가슴 흔들리게 걷는 사람들 보면 좀 웃김96 12:014703 0
소개팅 주선자가 연락이 너무 느린데... 03.23 10:53 45 0
이성 사랑방 너넨 데이트갈때 준비 몇시간전에 해?? 샤워부터치면79 03.23 10:53 33875 0
커뮤 오래하면 안좋다고 하는 이유가3 03.23 10:52 60 0
사회생활하면서 만난 친구들중에1 03.23 10:52 110 0
몸무게 20키로 빠지면 나 가슴aaa 되려나2 03.23 10:51 53 0
흰 스커트 뭐가 나은지 봐주라! 11 229 03.23 10:51 275 0
타부서 팀장님 부친상 부조금 해야해?3 03.23 10:51 40 0
일본여행 다녀와서 생리불순 열흘째인데 병원 가봐야할까1 03.23 10:51 41 0
친구보면서 와 얘가 내남친이었으면 좋을텐데 하는애있었음?3 03.23 10:50 59 0
얘들아 월세집 구하기도6 03.23 10:50 277 0
파바 가서 46700원치 사왔당10 03.23 10:50 719 0
이성 사랑방/연애중 나 요즘 바쁜거 알면서 만남 요구하는 애인 정 떨어지는데 정상?73 03.23 10:50 34244 0
식당 알바하는데 사장님 커피 5 03.23 10:50 53 0
복학생 오빠들이랑 술 마셨는데 뭘 하든 귀엽다는 듯이 봐주는게 오빠미인가24 03.23 10:50 428 0
아 머리 간지러워서 1 03.23 10:50 22 0
얘들아 로켓배송 담날 새벽에 올 수 있어?4 03.23 10:50 82 0
중국도 쌀 먹어?1 03.23 10:49 28 0
우리 진짜 연금 못받아? 03.23 10:49 41 0
esfp 찐친되면 되도않는 드립 많이함? 03.23 10:49 32 0
지방공기업도 행정은 경쟁률 5 03.23 10:49 53 0
처음이전5495505515525535541555556557558559560다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
일상
이슈
연예
드영배
1진짜 어르신들 산불 마인드 진짜… 미쳤다.. 8
2피티 안하려는 심리가 뭐야? 33
3나 너무 이쁜거 같아.. 몸매도 좋고 13
4챗지피티 기록 안 남아? 6
5와 인스타에서 고 설리랑 진짜 닮은 사람 봄 1
6면접때 희망연봉 말해보라하면 너네 현싷적으로 얼마 말할거야? 6
7인생 현타온다 직장인들아.......... 6
8요즘에 아우터 뭐 입고 다녀?? 1
9쿠팡 잘 다녔는데 이제 안 뽑히네 ; 1
1020대 중반에 갑자기 이뻐질수가있나..
11 성심당 2
12인스타에 올린 사진에 파데자국 약간 있는데
13실제로 지잡대라고 쓰는 사람이 있나? 8
14나 공뭔 발령 7월인데 그 전까지 뭐할까..노는거/알바 말고 15
15 정보/소식 "앞으로 열흘간 비 예보 없다”…내린다는 비도 깜깜무소식 1
16 나이키 비녀 저고리
17 R&D 연구 1차년도 연구수당 받았는데 기부했어
18중고차 구매한 익들 나 좀 도와줘 ㅜㅜ 4
19비혼일 것 같은 건 무슨 느낌이야...?
20하 틱톡 친구초대 이벤트 출석 다 했는데
1 어린이집 점심 저녁이 이게 맞냐고 물어보는 한국전력 3
2 오늘 쓰레기 소각으로 산불 낸 과수원 주인 인터뷰 16
3 현재 약간 기괴하다는 김수현 팬카페.JPG 12
4 친정엄마가 집 비밀번호를 바꿨어요 1
5 죽음마저 까와 빠를 미치게하는 종지부 정점 끝판왕 kingㄹㅇ 2
6 초록글 내 기준 레전드 싼티났던 결혼식 썰 34
7 폭싹 속았수다 엄청 슬픈 장면이아닌데도 눈물나는 장면 1
8 수지 가디건 정보 묻는글 많았는데 오늘뜬 수지 게스 화보....jpg 6
9 현재 소수 국가 제외하고 75개국 1위라는 넷플릭스 드라마 소년의 시간
10 대구 산불
11 챗지피티가 추천하는 서브웨이 레시피
12 노홍철 투자연대기(스압주의)
13 도입부부터 시선 확 끄는 남돌 신기한 안무들...gif5
14 일본인들이 생각하는 제2의 도시는?6
15 재난 피해가 얼마나 커지는지는 정부의 능력에 달린 이유.jpg1
16 흔한 햄버거 인증샷
 
 
 
 
1 정보/소식 김수현 김새론 2016년 카톡 풀버전 108
2 스우파 한국팀이 첫탈락일수도있어??? 22
3 슴 돈 없니? 인형 랜덤은 또 처음 보네 51
4 아니 기부 10억 뭐야 18
5 정보/소식 [단독] '아너 소사이어티' 레드벨벳 웬디, 영남 산불 지원 5000만원 '기부' 13
6 셉독방 기부글 많다고 해서 가봤는데 3
7 라이즈 저 인기글 인형은 1
8 정보/소식 경찰, 흉기난동범 총 쏴 숨지게 한 경찰관에 정당방위 결론 47
9 보플2 그럼 올해 데뷔가능인거야? 13
10 어떤 남돌 유료소통 자주 오는지 궁금한데 10
11 라이즈 이거 팝업에 멤버들이 온다는거야? 14
12 정보/소식 '타 죽은 동물 사체 도로에' 쑥대밭 된 산불 현장…기다리던 비도 안 내려 2
13 이제 곧.. 6세대 언플이 시작되겟구나 3
14 나도 1억씩 턱턱 기부하고싶다.. 2
15 똘병 눈에 독기 마니 빠졌다 순해보여 6
16 얘두라 고민시님 이 옷 어디껀지 아시는분 5
17 슴연생 단체사진
18 체리필터 낭만고양이말고 유명한 노래 뭐 있어? 9
19 백설공주 보고 왔는데 백설공주 피부색이 관심없고 자꾸 브로노마스가 떠올랐음
20 댓글 달려고 하는데 5
1 와 새론이 편지봐ㅠㅠㅠ 37
2 사귄적 없다(거짓)->성인후 사귀었다(거짓) -> 나때문에 죽은거 아니다(과.. 8
3 근데 왜 항상 카톡 공개는 재구성해서 내는거야? 7
4 정보/소식 김새론 내용증명 받고 친구랑 한 디엠 37
5 이종석 오늘 출국 왜케 귀여움 8
6 김새론 유족 기자회견 중인데 3
7  핫플   초록글 헐 김새론 고1때 카톡내역 공개됨... 302
8 약한영웅이 그렇게 재밌어? 13
9 7시에 증거 더 공개한대 4
10 요즘 영화 업계 ㄹㅇ 힘든가 6
11 근데 넉오프는 왜 제작비가 600억이야? 6
12 골 메 이 소속사 자체가 좀 5
13 그럼 넉오프는 영원히 안나오는거야??? 19
14 국내 ott도 잘되면 넷플로 입양갈수 있구나 7
15 약한영웅 일본 1위 8
16 약한영웅 일본넷플1위 1
17 헐 넷플에 선의의 경쟁 올라온다 2
18 근데 위약금을 청구하면 진짜 내나? 4
19 초록글 카톡속 사진이 너무 애기잖아... 44
20 약한영웅 배우팬들 ㄹㅇ 좋을거 같아 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation