[잡담] 공황 이겨낼려면 어떻게 해야해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

공황 이겨낼려면 어떻게 해야해?18 l 일상

2개월 전l조회 170l

증세가 공황장아 맞는거같아

정신과 가서 말하고 약처방 받으면 효과있나?,

이런 글은 어떠세요?

안동산불 이재민에 무료 식사 제공 중인 더본코리아

이슈 · 4명 보는 중

나만 하는 건 줄 알았는데 전세계 사람들 다 하고 있었던 행동...gif

이슈 · 17명 보는 중

광고 파워링크

스탠리 살건데 색 골라줄 익

일상 · 4명 보는 중

공휴일날 비행기값 원래 비싸??

일상 · 7명 보는 중

헤드셋 쓰면 나만 머리 이따구로 됨?

일상 · 4명 보는 중

슴 신인여돌 얘는 점점 더 엄청 예뻐질거같음

연예 · 9명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 [디스패치] "이혼 사유는, 가출이었다"…최민환, 율희의 육아해태 (인터뷰)

연예 · 3명 보는 중

정보/소식 복수의 관계자에 따르면 멤버들의 활동 중단 계획은 사전에 소속사 어도어에 전혀 공유되지 않은 것이었다. 이 사실을 모르던 어도어는 '뉴진스의 소속사'로서 돕겠다며 23일 홍콩 공연 현장에 자사 직원들을 파견했고, 공연 주최 측에도 "이번 공연은 'NJZ'가 아닌 '뉴진스'의 공연이자

연예 · 1명 보는 중

정보/소식 헌재에 가서 헌재는 판단 능력이 없다고 선언하는 용자

붓싼분들 이게 무슨 뜻입니까?

이슈 · 12명 보는 중

광고 파워링크

'구독 다이어트'도 피해가나? ... 네이버플러스 멤버십 유료구독 95% 유지

이슈 · 2명 보는 중

절대 하면 안되는 당뇨 다이어트를 한 사람

이슈 · 22명 보는 중

연관글

• 이럴 때 더치페이 어떻게 해?3

• 이런 대화 스타일 어떻게 대해야 할까?

• 대체 청순한 분위기 내려면 어캐 해야해8

• 답장 할 말이 없을때 어떻게 해??3

	익인1 웅 우선 약 2개월 전 글쓴이 병원 가봐야겠다 2개월 전 익인1 약물 의존하는게 인생이 훨 편해짐 언제 불안해질까 항상 걱정하다가 이제는 편해짐 2개월 전 글쓴이 나도 그냥 편하고 싶음... 2개월 전 익인1 괜찮아진거 같아서 단약 시도했는데 뭔가 불안해지는거 시작되는거같아서 다시 먹음 영양제 먹는셈치려교 2개월 전
	익인2 증상이먼뎅 2개월 전 글쓴이 그냥 갑자기 심장이 겁나 뛰고 몸이 막 떨리고 나 이러다 죽는 거 아니겠지 이런생각만 들어 요즘 ㅠㅠ 잠도 그래서 통 못잠 ㅠㅠ 머리도 어질어질 약간 2개월 전 익인3 혹시 불안장애는 아닐까 싶기도 하네.. 내 증상이라 비슷해서 난 중증 불안장애거든 2개월 전 글쓴이 그럼 익이니도 병원가서 약물치료 받았어? 2개월 전 익인3 응, 신체화로 증상이 나타나서 도저히 못견뎌서 감 중증우울증에 중증 불안장애 판정받고 약 받았어 2개월 전
	익인3 응 정확히 병명 진단받고 약물차료 들가야지 2개월 전 글쓴이 고마워 병원 가봐야겔다 2개월 전
	익인4 하 이러면 안되는데 난 약물에 의존하기 싫어서 몇개월 먹다가 끊음 ㅜ 2개월 전 글쓴이 나도 약물 의존 안하고싶은데... 너무 불안하고 떨리고 일상생활이 너무 힘들어서ㅠㅠ 병원 가볼라고 2개월 전 익인5 글면 효과 별로 없음. 계속먹어야해...약먹으면서 자전거 타보는거 어떰. 어디 숨을 곳 없는 길이어도 빨리갈 수 있어서 덜무서움 2개월 전
	익인6 나랑 증상 비슷한거 같은데 병원 추천 난 효과 진짜 많이 봄 딱히 부작용도 없고 2개월 전 글쓴이 정신과 가면 돼?? 2개월 전 익인6 엉 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	얘들아 익명이잖아 솔직하게 진짜 솔직하게 467	2:51	32868	1
일상	동아리 회장 오빠가 나 보고 동아리 탈퇴하래...317	12:14	20109	0
이성 사랑방/연애중	내가 뭐 잘못했는지 봐줄 사람... ㅠㅠㅠㅠ 205	0:35	34388	1
야구/알림/결과	2025.04.08 현재 팀 순위129	04.08 22:20	25967	0
일상	연차 한달전에 신청했다고 혼남 ㅠ......129	9:17	24960	0

이게 순정만화 스타일인가(40)

12:44

62

0

근데 제주도랑 일본이랑 여행 비교하는 이유가 뭐야??1

12:44

16

0

25~30살이 모르는 거 있다고 하나부터 열까지 가르치는 거 정상이다v.. 23

12:43

446

0

헐 부티유튜버 몌 최근영상 댓글창 난리났네..27

12:43

2446

0

연예인 공항패션 그대로 따라입는거 좀 길티야?ㅋㅋㅋ1

12:43

20

0

이성 사랑방

뭔가 내 스스로가 잘난 사람이면 이상한 남자가 알아서 걸러지는거같아17

12:43

111

0

회사에서 법카 쓰고 영수증 모으는거있잖아 4

12:43

24

0

인생을 무엇으로 살아가 다들?5

12:43

23

0

일반인에서 연예인외모로 가는거 가능해?29

12:42

373

0

만두 속트름 진짜 미쳤다7

12:42

267

0

뚱익🐷 세달동안 20키로 뺐다33

12:42

1681

0

이성 사랑방

술자리 문제로 싸우는 커플보면 우린 찐따커플이라 다행인거같음

12:41

61

0

낼 인중 레이저제모가는데

12:41

16

0

이성 사랑방

대1때 공부 안 하고 놀기만 해서 2학년때 해보자 하려는데 중간고사 시즌에 애인 생..2

12:41

36

0

어제 아크릴 연장 받았는데

12:40

51

0

이성 사랑방

장거리인 둥들아 영통 많이 해??3

12:40

57

0

남자 우디향수 추천해주라

12:40

15

0

음식이 물리는 게 대체 어떤 느낌이야 1

12:40

71

0

너희는 연애할때 둘 중 하나만 선택해야 한다면 외모/성격6

12:39

152

0

생리 왈칵 쏟아지는 거 기분 ㄹㅇ 뭐같다7

12:39

89

0

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

20000원
라온아 고마워ㅠㅠ

thumbnail image

15000원
메이크프렘 엔드포어 베지티놀 타이트닝 세럼 50ml
두 세번 사용한 제품 2027년 10월 24일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +3500..

thumbnail image

thumbnail image

4000원
유튜브 프리미엄 1개월 무료 증정!
월 4000원이고 3개월 결제해주시면총 4개월 드려요!본인계정으로 사용가능합니다!써보시고 계속 연장..

thumbnail image

10000원
사주 보세요 🤍
안녕하세요 ‼ 주우 사주 입니다 많은 분들의 사주를 봐드렸어요 저렴한 가격으로 사주 봐드릴게요 제가..

thumbnail image

30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..

thumbnail image

66000원
4/13 삼성 vs 수원

thumbnail image

5000원
키움히어로즈 띠부실 일괄판매
다섯개해서 5천원이고 반택 +1800원 입니다!

일상

이슈

연예

드영배

1가슴 이레즈미 있고 예쁘장하게 생겼는데 16

2공공화장실에서 똥눌때 물을 왤케 많이 내려? 15

3 삼첩분식 양배추볶이 후기 22

4와 나 취준생인데 역대급이다 진짜로 4

5나 졸업하면 바로 아빠 회사 들어가는데 무섭 7

6난 잘생기고 못된 사람보다 좀 못생겨도 착한 사람이 좋던데 4

7모텔이랑 호텔이랑 어떻게 구분해? 10

8진지하게 이 사람이랑 결혼하는 게 맞는지 봐주라 20

9회사 입사한다고 하고 나중에 못 간다고 해도 돼..? 2

10외국인 새언니랑 친오빠 때문에 슬픈데 어떻게 해야돼? 5

11필테랑 요가 둘다 다녀본 익들 있니? 2

12찐따들도 헌포 클럽 진짜 많이 감

13나는 왜 손절하고 다시 친해졌을때 그 주변인들이 좋게 안보일까 4

14결혼식장 최근에 가본사람!

15올영 알바 면접 어때..? 2

16월세 90어때??.... 12

17보통 결혼픽스되면 집구해서 미리 같이 살아?? 2

18나는 바람피우는 사람들 지인으로도 안 두는데 얼마 전에 지인분이 이유를 물어보더라고 9

19지피티 유료쓰는익들아 질문 받아줘ㅠㅠ

20사과의 힘은 정말 크다 7

1 세상이 졸라 이상하게 돌아가고잇어... 11

2 치매로 가는 지름길 2

3 엄마아빠 콘서트 돈아까워서 안가려는거 보내는법 공유하는달글 23

4 이혼하고 9년만에 처가에서 연락이 왔습니다

5 김고은:우리 그때 말놨었어요 놨었지 - 씨엘:맞아 그런가보다

6 아기오리 집단유괴현장.gif 2

7 한 비건 인플루언서의 소신발언..jpg 23

8 장기 주차를 하면 안되는 이유..... 14

9 100억 줘도 절대 못 갈것 같은 기안84 민박집 구조.jpg

10 문재인 대통령이 딸&아들과 있었던 일화.jpg

11 아빠 죽은 뒤에 숨겨둔 자식 있다는 사실을 알게 된 사람

12 성인익들은 새친구사귀고싶으면 어떻게해?1

13 주인이 눈으로 만들어준 집에 화난 강아지

14 중국이 되려 하는 미국1

1 교보문고 베스트셀러 월간 순위 봤음?ㅋㅋㅋㅋ 10

2 아ㅋㅋㅋpc방 사장님이 살려달래 엔시티드림 티켓팅으로ㅋㅋㅋ 14

3 급 궁금한건데 쿠팡 아이폰 새거야? 4

4 다들 아이폰 어디서 삿니 46

5 정보/소식 [단독] 박보영, 임영웅 이어 삼다수 모델 발탁 13

6 최애독방 나포함 2명이서 굴리는중ㅋㅋㅋㅋ

7 진지하게 콘서트 보면서 돈버는 직업 없어? 15

8 ㄹㅇ 시우민 어떻게 관리할까 4

9 장터 오늘 멜티 8시 용병 구합니다..(사례O) 9

10 하이브 5월에 보넥도 세븐틴 앤틴 컴백임? 5

11 고척 페스티벌 아직 라인업 다 안뜬거지? 8

12 테일러 스위프트가 뜬 이유가 얼굴이야? 22

13 다들 자컨 풀버전 봐 아니면 최애컷본만 봐? 28

14 콘서트보기전에 피로회복제 뭐가 좋음? 2

15 너무 피곤할 때 내과나 정형외과 가서 수액 맞는거 효과있엉?? 21

16 장터 4/10 내일 8시 예사 용병 구해요 !!

17 장터 4/10, 4/11 데이식스 선예매 용병 구해요! 2

18 이쯤이면 인비니트 멤버들 생각도 듣고싶다

19 6월에 올공에서 하는 파뮤페는 1

20 와 마크 일본 쇼케도 한대 2

1 나 살면서 esfj 한번도 못봤는데 이유가있었구나 23

2 정리글 다들 쇼츠로 본 건지 금명이한테 오해가 있는 거 같은데 35

3 아이유가 ESFJ인 사람들을 유독 좋아하는거 같음 21

4 금명이 이 장면 진짜 요망졌음...(p) 8

5 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 24

6 정보/소식 김혜윤, 변우석·로몬 이어 이종원 만날까 15

7 귀궁 스페셜 티저 뜸 ! 2

8 박은빈은 어떻게 이 포즈를 할 생각을 한 거임?? 16

9 아까 지하철에서 내 앞에 서계신 두 분 폭싹 얘기하셔서 1

10 그니까 폭싹 뷰수 = 사람 1명이 16화 다 본 횟수 1야? 8

11 하이퍼나이프 미친 것 같다 이제 30분 3

12 선재가 내 첫사랑의 기억을 왜곡 했는데 폭싹은

13 폭싹 너무 설레서 진짜 대리연애 감정 오지게 오지않니 10

14 폭싹 킬포는 6

15 폭싹 금명이 스타성은 인정해줘야해 6

16 범퍼카씬 정리하면 이거네 ㅈㅇ 하이퍼나이프 5

17 충섭 본체가 3

18 임상춘이 진짜 맛잘알 박사학위더라 1

19 드라마 내에서 양스타라고 하는 걸 어쩌라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16

20 나도 폭싹 보면서 좀 안울고싶다..

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation