[잡담] 공황 이겨낼려면 어떻게 해야해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

공황 이겨낼려면 어떻게 해야해?18 l 일상

2개월 전l조회 170l

증세가 공황장아 맞는거같아

정신과 가서 말하고 약처방 받으면 효과있나?,

이런 글은 어떠세요?

"김수현, 안 하느니 못한 맹탕…재기 불가능" 변호사가 본 기자회견

이슈 · 4명 보는 중

헤드셋 쓰면 나만 머리 이따구로 됨?

일상 · 8명 보는 중

광고 파워링크

아니 도시가스 개충격인데 진심;

일상 · 10명 보는 중

애플페이 교통카드 티머니 진짜 다 왔다....

일상 · 11명 보는 중

정보/소식 이따 새벽 4시반 mbc 뉴스특보 예정

연예 · 2명 보는 중

공휴일날 비행기값 원래 비싸??

일상 · 11명 보는 중

광고 파워링크

나 진짜 괜찮은 음료수 발견했어...

일상 · 12명 보는 중

에이블리 가디건 너무 싸구려같아 ㅜㅜ

일상 · 8명 보는 중

남편이 죽기 전 남기고 간 선물

이슈 · 23명 보는 중

정보/소식 [디스패치] "이혼 사유는, 가출이었다"…최민환, 율희의 육아해태 (인터뷰)

연예 · 10명 보는 중

광고 파워링크

원빈이네 가족 사진 찾았다

연예 · 5명 보는 중

절대 하면 안되는 당뇨 다이어트를 한 사람

이슈 · 20명 보는 중

연관글

• 이럴 때 더치페이 어떻게 해?3

• 이런 대화 스타일 어떻게 대해야 할까?

• 대체 청순한 분위기 내려면 어캐 해야해8

• 답장 할 말이 없을때 어떻게 해??3

	익인1 웅 우선 약 2개월 전 글쓴이 병원 가봐야겠다 2개월 전 익인1 약물 의존하는게 인생이 훨 편해짐 언제 불안해질까 항상 걱정하다가 이제는 편해짐 2개월 전 글쓴이 나도 그냥 편하고 싶음... 2개월 전 익인1 괜찮아진거 같아서 단약 시도했는데 뭔가 불안해지는거 시작되는거같아서 다시 먹음 영양제 먹는셈치려교 2개월 전
	익인2 증상이먼뎅 2개월 전 글쓴이 그냥 갑자기 심장이 겁나 뛰고 몸이 막 떨리고 나 이러다 죽는 거 아니겠지 이런생각만 들어 요즘 ㅠㅠ 잠도 그래서 통 못잠 ㅠㅠ 머리도 어질어질 약간 2개월 전 익인3 혹시 불안장애는 아닐까 싶기도 하네.. 내 증상이라 비슷해서 난 중증 불안장애거든 2개월 전 글쓴이 그럼 익이니도 병원가서 약물치료 받았어? 2개월 전 익인3 응, 신체화로 증상이 나타나서 도저히 못견뎌서 감 중증우울증에 중증 불안장애 판정받고 약 받았어 2개월 전
	익인3 응 정확히 병명 진단받고 약물차료 들가야지 2개월 전 글쓴이 고마워 병원 가봐야겔다 2개월 전
	익인4 하 이러면 안되는데 난 약물에 의존하기 싫어서 몇개월 먹다가 끊음 ㅜ 2개월 전 글쓴이 나도 약물 의존 안하고싶은데... 너무 불안하고 떨리고 일상생활이 너무 힘들어서ㅠㅠ 병원 가볼라고 2개월 전 익인5 글면 효과 별로 없음. 계속먹어야해...약먹으면서 자전거 타보는거 어떰. 어디 숨을 곳 없는 길이어도 빨리갈 수 있어서 덜무서움 2개월 전
	익인6 나랑 증상 비슷한거 같은데 병원 추천 난 효과 진짜 많이 봄 딱히 부작용도 없고 2개월 전 글쓴이 정신과 가면 돼?? 2개월 전 익인6 엉 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	얘들아 익명이잖아 솔직하게 진짜 솔직하게 467	2:51	32868	1
일상	동아리 회장 오빠가 나 보고 동아리 탈퇴하래...317	12:14	20109	0
이성 사랑방/연애중	내가 뭐 잘못했는지 봐줄 사람... ㅠㅠㅠㅠ 205	0:35	34388	1
야구/알림/결과	2025.04.08 현재 팀 순위129	04.08 22:20	25967	0
일상	연차 한달전에 신청했다고 혼남 ㅠ......129	9:17	24960	0

포항공대,카이스트생이랑 의대생 둘 중 누가 더 공부 잘해?3

11:21

29

0

아 매운거 못먹는디 맵게옴

11:21

14

0

너네라면 결혼식 감?4

11:20

33

0

근데 사람은 사회생활을 해야되는거같음8

11:20

299

0

아이폰 잠금화면 설정할 때 시계 쪽 부분 블러처리 안 되게 하려면 어떻게 해야 돼...2

11:20

25

0

헌법재판관 후보자 윤이랑 대학동기에 사법연수원 동기면 이사람도 사시 9수 했다는거야..

11:20

19

0

나 살빼고 예쁘단 소리 많이 듣는데 번호는 안따임9

11:20

576

0

다들 샤워 끝나고 루틴이 어떻게 돼?14

11:19

76

0

사무실에 상사 없으니까 기분이 편하군 ㅎ1

11:19

19

0

이성 사랑방

애인한테 가슴수술한거 말해야할까?19

11:19

261

0

멀프 해둬도 송금이랑 캘린더에 생일 다 떠..?

11:19

15

0

퍼즐합시다1

11:19

22

0

두찜 먹을까 엽닭 먹을까2

11:18

14

0

남친이랑 동거하는 친구 집들이 선물 2

11:18

29

0

번개장터 물건 받았으면서 구매확정 안 하는 건 왜그러는 거야?1

11:18

60

0

이 친구한테 너무 미안한데 어떡하지2

11:18

95

0

키 160cm에 100kg찍었다35

11:17

804

0

할리스…너무 다른거 아니냐고 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ32

11:17

1051

0

한달에 300씩 저축해도7

11:17

361

0

예민한 애한테 참지말라하면 안된다..

11:17

21

0

급상승 게시판 🔥

일상

이슈

연예

드영배

1공공화장실에서 똥눌때 물을 왤케 많이 내려? 30

2모텔이랑 호텔이랑 어떻게 구분해? 14

3나 졸업하면 바로 아빠 회사 들어가는데 무섭 13

4진지하게 이 사람이랑 결혼하는 게 맞는지 봐주라 33

5 삼첩분식 양배추볶이 후기 22

6 aaa컵이 실제로 이정도야 ? 3

730초 직장인한테 번호따이면 역대급으로 기분 더러워? 6

8나이 30에 깨달았다 4

9사과의 힘은 정말 크다 8

10너무슬프다 ….. 종강 다음날 비행기 예약해놨는데 1

11외국인 새언니랑 친오빠 때문에 슬픈데 어떻게 해야돼? 11

12커플도 비슷한 사람들끼리 사귀나봐

13흔히말하는 ㅁ소 회사들 있잖아 10

14취준 공백기 길어보여?? 10

15와 코스피 2300선도 깨졈ㅌ네 40퍼하락...

16요즘 영화들 나오는거 다 재미없는거같음…

17난 잘생기고 못된 사람보다 좀 못생겨도 착한 사람이 좋던데 13

18보통 결혼픽스되면 집구해서 미리 같이 살아?? 4

19턱살이 왜 귀여워?

20헐 우리 엄마아빠도 경제 어려운거 체감한대... 2

1 치매로 가는 지름길 5

2 이혼하고 9년만에 처가에서 연락이 왔습니다

3 김고은:우리 그때 말놨었어요 놨었지 - 씨엘:맞아 그런가보다

4 세상이 졸라 이상하게 돌아가고잇어... 13

5 100억 줘도 절대 못 갈것 같은 기안84 민박집 구조.jpg 3

6 아빠 죽은 뒤에 숨겨둔 자식 있다는 사실을 알게 된 사람

7 엄마아빠 콘서트 돈아까워서 안가려는거 보내는법 공유하는달글 23

8 아기오리 집단유괴현장.gif 5

9 장기 주차를 하면 안되는 이유..... 14

10 문재인 대통령이 딸&아들과 있었던 일화.jpg 2

11 성인익들은 새친구사귀고싶으면 어떻게해?1

12 주인이 눈으로 만들어준 집에 화난 강아지

13 차은우, 마침내 스크린으로..코미디 '퍼스트 라이드' 주연4

14 중국이 되려 하는 미국1

1 아ㅋㅋㅋpc방 사장님이 살려달래 엔시티드림 티켓팅으로ㅋㅋㅋ 20

2 정보/소식 [단독] 박보영, 임영웅 이어 삼다수 모델 발탁 15

3 한duck수랑 통화하고 글 올린 트럼프

4 다들 아이폰 어디서 삿니 64

5 급 궁금한건데 쿠팡 아이폰 새거야? 5

6급상승 데이식스 일예,, 13

7 오 지금 침착맨 방송에 우지 나와서 노래 가르쳐 주는 중인데 3

8 진지하게 콘서트 보면서 돈버는 직업 없어? 15

9 정보/소식 실시간 트럼프: 모든 국가들이 내 XX를 빨고 있다

10 난 그룹 케미, 관계성을 너무 중요하게생각해서 그런가 자컨, 비하인드를 더많이보는데 3

11 일본음악 특유의 그 느낌이 왜 팝이랑 다르냐면

12 새 남돌 서바 "BE MY BOYZ" (JTBC ➡️ SBS) 지원 모.. 1

13 장터 디플 3시간만 삽니다..

14 이번 대통령 집무실 세종 거의 확정인가

15 텐 그림 예전이랑 지금 차이봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

16 멜론 스밍 그 원클릭 링크 누르면 1

17 난 할머니 돼도 지하철 임산부 배려석 절대 앉지 말아야지... 1

18 이쯤이면 인비니트 멤버들 생각도 듣고싶다 1

19 아니 미셸 파이퍼는 아직 너무 아름다우시네.. 생로랑 2025 썸머 캠페인인데 완전 현역이심 1

20 너무 피곤할 때 내과나 정형외과 가서 수액 맞는거 효과있엉?? 21

1 정리글 다들 쇼츠로 본 건지 금명이한테 오해가 있는 거 같은데 42

2 정보/소식 김혜윤, 변우석·로몬 이어 이종원 만날까 16

3 박은빈은 어떻게 이 포즈를 할 생각을 한 거임?? 16

4 금명이 이 장면 진짜 요망졌음...(p) 8

5 나 살면서 esfj 한번도 못봤는데 이유가있었구나 25

6 선재가 내 첫사랑의 기억을 왜곡 했는데 폭싹은 1

7 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 24

8 아까 지하철에서 내 앞에 서계신 두 분 폭싹 얘기하셔서 4

9 폭싹 금명이 스타성은 인정해줘야해 6

10 그니까 폭싹 뷰수 = 사람 1명이 16화 다 본 횟수 1야? 8

11 드라마 내에서 양스타라고 하는 걸 어쩌라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16

12 폭싹 킬포는 8

13 하이퍼나이프 미친 것 같다 이제 30분 3

14 꾸준히 애순관식 가요무대로 돌아감 1

15 아이유가 ESFJ인 사람들을 유독 좋아하는거 같음 21

남배 지브리버전 누군지 맞춰봐 56

17 귀궁 스페셜 티저 뜸 ! 5

18 폭싹 너무 설레서 진짜 대리연애 감정 오지게 오지않니 10

19 하이퍼나이프 스탭분 인스타에 사진 올라옴...!

20 임상춘이 진짜 맛잘알 박사학위더라 1

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation