개복치 유리멘탈은 성격 어케고침

티는 안나서 남들은 나 되게..멘탈좋은줄알아 부럽다함

근데 나 걍 개복치야 개스트레스받아 맨날 자기전에 고민함

회사생활 계속하면 적응될줄알았는데 적응 안되고 힘들어 흑흑

[글쓴이]

우울한생각 개많이함 걱정도 진짜 많이함 사서 걱정함

[익인1]

나도 그런데 솔직히 타고난 기질은 못고치는거같음,,,난 유전도 있는거같거든 그래서 약간 체념하고 사는중인데 그래도 운동+자기절제하고 갓생살려고 노력하면 자기애가 생겨서 좀 낫더라

[글쓴이]

맞아 운동할때 잡생각 없어서 좋았어....
날풀리면 다시 해야겠다 거마워ㅠ

[익인2]

걱정이 많은 건 불안해서 그러는 건가? 나도 심하게 그런 편이어서 잘 때 맨날 악몽 꾸는데(구라 아니고 특정 시즌엔 두 달 내내 하루도 빠짐없이 다양한 악몽울 꿨음) 그거 해소법이 근거 있는 자신감 만드는 거였음 불안할 때 오ㅑ 불안하지? 생각하고 내가 해야할 걸 안 했다면 하고 해야 하는데 너무 체력적으로 힘들어서 양심적으로 못 하는 거면 당당하게 쉬었음 그러니까 근거없는 망상성 불안은 죽어서 낫던데..

[익인2]

난 자기자신 안 속이고 자기 합리화 피하니까 물안 많이 죽었었음 그리고 여담인데 불안도 높운 사람이 평균적으로 아이큐가 높대 불안이 또 생존전략이라카더라

[글쓴이]

나 자기 합리화 많이하는데 ㅋ큐ㅠㅜ반성해야지
고마워 익인이가 말한 방법 참고해볼게!!!