호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 98l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
1개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상흡연자 혐오 한국만큼 심한나라 없는듯334 04.01 21:2818521 0
일상 썸남이랑 수영장 가는데 비키니 과해? 후방 40202 04.01 21:0718125 0
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 86 10:213579 0
이성 사랑방장기연애하는 사람들 중에 바람피거나 유사연애 즐기는 사람 개많음95 04.01 23:3518899 3
야구하이고 사고 목격하셨던 팬분들 트라우마 심해보이시는데 어떡하냐진짜… 50 04.01 18:4818628 0
이성 사랑방 재회하고싶은디 만나기 전까지 연락 해 말어 03.30 08:04 36 0
남자가 집앞까지 데려다주는거 성적인 의미 아니지?5 03.30 08:02 187 0
노인 많은 동네 진짜 개헬임 03.30 08:02 298 0
이성 사랑방 누가더 쓰레기임??7 03.30 08:00 132 0
가스, 고데기, 냉장고 강박증 미치겠네!!!13 03.30 07:59 417 0
강아지 키우는 익들은 예방접종 매년해줌? 4 03.30 07:59 63 0
면접확인서 2주 뒤에 달라고 요청하는거 에바야? 1 03.30 07:58 34 0
근데 생각보다 손 이쁜사람이 ㄹㅇ 적은거같음5 03.30 07:58 735 0
왁 개추워.... 03.30 07:57 77 0
1.5키로 빠졌다 03.30 07:56 85 0
혀 백태 없애는 방법 중에 아직까지 이만한 방법 못 찾음26 03.30 07:55 2404 5
노인들 많은데서 알바하거든 03.30 07:55 89 0
사촌동생 개불쌍하다 03.30 07:53 254 0
여자친구들한테 실망해서 연락안하는중4 03.30 07:53 76 0
키 153 몸무게 76인데 살 뺄 수 있을까 ㅠ2 03.30 07:53 133 0
마라엽떡 그 통후추?인지 뭔지 검은색 동그라미 그거 너무 싫은데 빼달라고 해도 되나..4 03.30 07:51 694 0
밥먹을때 어느쪽으로 먹음?5 03.30 07:50 129 0
두부 한 모의 정확한 양은 뭘까??1 03.30 07:50 126 0
난 담배는 이해되는데 술은 이해안됨15 03.30 07:49 608 0
취준하느라 바쁘다는데도 자꾸 연락오는애 1 03.30 07:48 45 0
처음이전0210220230240250260271028029030031032다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지브리
2
날씨
3
탄핵
4
장제원
5
벚꽃
6
공시
7
만우절
일상
이슈
연예
드영배
1인사팀은 꿀부서야? 9
2헐 이제 알리 레이저제모기 안 파네 9
3다들 방귀 하루에 한번은 뀌어? 8
4주변에서 제일 많이 하는 탈세 이거 아님? 2
5 이거 옷 싼티 많이 나?? 74
6 여기 1번 로고에 화살표가 어딨냐 대체 13
7 벚꽃 색 맘에 안 들어서 보정함.. ㅎ 2
8난 흡연자한테 담배 냄새 난다고 직접 얘기한 적 있음 4
9근데 진짜 데이트비용 반반하면서 왜 만나...? 12
10친구가 잠은 죽어서 자 이랬거든?
11 ㅎㅇㅈㅇ)너네 이 사람 알아????
12추구미 맞는 커플이 좀 오래 가는 듯 2
13건강검진 하길 잘 했다.. 2
14정보/소식 프리랜서나 3.3 소득세내는 사람 주의 3
15회사에 좋아하는 사람 앞에서 왕따당하는 모습 보임...ㅎ 2
16IKEA를 굳이 아이키아로 읽으라고 가르치는건
17신입공채로 들어갔는데 사실 경력직일 때 8
18후임한테 그냥 혼자 판단하지 말라고 함… 5
19시ㅂㅋㅋㅋㅋ 설거지 뜨거운 물로 했다고 혼나네 보일러까지 꺼버리고 감 3
20 실시간 부산(시민공원쪽)
1 지브리풍 레전드 사진 떴다 1
2 일반인들이 욕받이 결혼방송에 출연하는 이유. jpg 14
3 야스할 때 피임 필수인 이유 4
4 현재 팬들 오열중인 서강준 캘빈클라인 화보.JPG 11
5 진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글 254
6 성욕,식욕,수면욕보다 참기 힘들다는 욕구 18
7 공중화장실에서 소변 보면서 방구 뀌는 행동 무개념 논란 21
8 해외에서도 밈으로 도는 관식이병 1
9 줄서서 먹고 오열한다는 면요리 맛집.. ㄷㄷ 1
10 현재 은근 갈린다는 치과의사가 발치교정 권하는 이유.jpg 8
11 모니터 각도가 진짜 기괴한 프로게이머
12 아역 배우 김강훈 근황
13 AI가 만든 웹툰 캐슬 실사화
14 자기 이름 아무렇게나 불러 달라는 티모시 샬라메
15 현재 27만명 개인정보 털린 삼성전자2
16 상장 마구 시키더니 결국 일 터졌다… 제값보다 비싸게 팔린 ETF
17 여경 체력시험 올려야 한다는 이유2
18 1970년대 급여수준. jpg4
 
 
1 정보/소식 [단독] 헌재 앞 시민 폭행한 'UDT 출신' 보수 유튜버, 경찰은 "조치.. 18
2 세븐틴 엔시티 먹는 양 차이 진짜 웃음 밖에 안나옴 1
3 세븐틴이랑 엔시티가 밥을 먹기 시작하면 세븐틴이 밥을 다먹고 엔시티까지 먹는다는 말이 있다 16
4 카리나윈터 버블 폰트 적용 완료 8
5 조민 vs 심민경 심약자는 보지마ㅋㅋ 20
6 정보/소식 [단독] 중국시계 12만개 국내산 둔갑…제이에스티나 대표 기소 8
7 엔시티 다 안 먹긴 하는데 제노가 ㄹㅇ 식욕이 없는거 같더라 주메뉴도 없어보임 5
8 정보/소식 [단독] 국민의힘 '쌍권', '尹 선고일 지정'에 제주4·3 추념식은 불참키로 3
9 나는 빅히트처럼 데뷔텀 긴 게 좋은 것 같음 16
10 동방신기분들은 못 나가는 것도 있지 21
11 제노팬인 친구가 적금 깨고 딱 한번 영통팬싸 갔었는데 충격먹은거 세가지가 4
12 카리나 신남ㅋㅋㅋ
13 제노는 진짜 밥을 안 먹긴 함.. 5
14 윈터 버블폰트 적용했는데
15 나이폰 업데이트 했더니 아이콘 이상하게 뜨는데ㅜ 2
16 정보/소식 김복형과 정계선이 고성을 지르며 싸웠다는 얘기는 가짜뉴스로 밝혀졌다
17 라이즈 평균 손크기(?) 큰편인거 같아 7
18 삼오사 유튭 봤는데 알베가 이탈리아는 여사친 무릎에 앉힐수도있대 1
19 인기글에 대구 신생아 낙상 시키고 싶다는 간호사 7
20 갠적으로 리더가 팀 분위기에 큰 역할을 한다고 생각하는데 보넥도보면
1 내가볼땐 넷플은 감다잃이 맞다.. 4
2급상승  내기준 용두사미 ㄹㅈㄷ는 2
3 기대작이 터진게 ㄹㅇ 드물지 않아 근데 진짜? 8
4 김은숙 신기한게 거의 1년에 한작품씩 쓰는데 다 터트림 15
5 수틀리면 빠꾸<<이거 어떻게 번역함?ㅋㅋㅋㅋ 5
6 헐 해외에서도 관식이 인기많나봐 !! 요즘 해외밈으로 유명하대 4
7 확실히 기대작 아닌 드라마가 터졌을때 7
8 금명이 결혼식장 경북 가실성당이래 5
9 폭싹 진짜 최고명대사는 8
10 정보/소식 [단독] '선업튀' 신드롬 김혜윤 '산지직송2' 게스트 출격..이재욱과 재회 39
11 정보/소식 "학 씨!" 최대훈, '폭싹 속았수다' 최대 수혜자 등극 20
12 ㅅㅈㅎ 공개 직후가 제일 많이 보는데 폭싹은 4막 공개한 금요일부터 뷰수 전부 보정치 먹인 게 개오.. 13
13 아 박명수 라디오에서 박보검 아이유ㅋㅋㅋㅋ 5
14 헐 아이유 Shh 폭싹 찍으면서 영감받은거 맞았대 14
15 박해준 "8kg 감량한 노년의 관식…아이유 건강이 더 걱정" [인터뷰+] 6
16 핑계고 아이유는 왜 안나와? 15
17 고민시 차기작들이 계속 남주가 도네 6
18 폭싹은 이번주 600만뷰는 수치 보정하는 것보다 단순합산 하는 게 실제 수치에 더 가까울걸 1
19 언니네산지직송2는 아티스트컴퍼니 배우들 엄청 나오네 5
20 지리산도 첨부터 망했지? 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation