호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 2일 전 N마비노기 모바일 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 105l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
삼성/OnAir 🦁 안타 치는 사람은 누구 같아? 야구 선수 // 그럼 안타 못 치는 사람은? ..6983 04.10 17:4628422 2
KIA/OnAir ❤️소원은 오직 하나, 기아타이거즈의 스윕승 입니다💛 4/10 기아.. 3395 04.10 17:3525890 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전예수님 이닝먹방으로 선수단에 모범을 보여주세요 25041.. 4886 04.10 17:5319690 1
롯데 🌺 오늘은 당즈 아니고 퐁즈겠지? ϵ(-᷅ ʚ -᷄ ?)϶  ⫽ 0410 달글 .. 3100 04.10 17:0417309 0
SSG ❤️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 우리 에이스 데뷔 18주년.. 5144 04.10 18:1917757 0
이거 어플 뭘까??? 대화어플인가 카톡인가?4 04.10 20:54 394 0
좋아하는 사람 생기니까 다이어트도 잘되고 04.10 20:54 56 0
내일 면접인데 자꾸 회피하게 됨...3 04.10 20:54 50 0
학창시절에 일찐이었는지 그냥 노는 걸 좋아한건지 어떻게 구분해?30 04.10 20:54 528 0
얘들아… 치과에서 거즈 물고 있으라고 예비로 하나 더 줬는데 향기로운 향 나는데 써..6 04.10 20:54 68 0
이성 사랑방 원래 연애하면8 04.10 20:53 108 0
이성 사랑방 직장 사람이 나한테 호감이 있는걸까?(인티제) 4 04.10 20:53 132 0
이성 사랑방/연애중 T라서 f 위로 해달라고 부탁했는데4 04.10 20:53 178 0
하루지난 따져있던 우유 먹어도 돼?3 04.10 20:53 25 0
올해 졸업해서 취준 중인데 상반기 안 되면2 04.10 20:53 81 0
사회복지계열에서 일하는 익있어? 엑셀 많이 사용해?1 04.10 20:53 19 0
이성 사랑방 애인이 해외출장이 잡혀서 주말 약속 파토났다가 싸웠어 너무 답답해 15 04.10 20:53 166 0
지나가다가 본 아기고양이 공개7 04.10 20:53 105 2
먹는거 관리한다 그러면 다 살빼는 줄 아는구먼.. 04.10 20:53 28 0
외국어 두개 동시에 배우는데 전환이 잘 안됨 04.10 20:53 19 0
사랑니 뽑는거 많이 아파?🦷4 04.10 20:53 23 0
요즘 중고거래도 잘 안되눈거같아3 04.10 20:52 73 0
이성 사랑방 같이 에버랜드 가자고 하는 거 썸임?4 04.10 20:52 85 0
5월 말 이거 입을 수 있나? 04.10 20:52 70 0
학생 음성 다른 학생들한테 들려준거 많이 실수한건가?18 04.10 20:52 526 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
위고비
2
엔화
3
날씨
4
취준
5
주식
6
벚꽃
7
아이폰
일상
이슈
연예
드영배
1와...산불난곳에 전입신고가 급증하고있대...인류애 진짜... 3
2 저린 거랑 쥐난 거 은근 구분 못하는 애들 많음 22
3 입짧은애들 주종목있는거 개웃기지 않음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
4 왤케 애가 사기 잘당할것처럼 생겼지 412
5ㅋㅅ까지 했는데 연애가 두렵대 13
6 나 무골반이야? 7
7프사나 인스타 올릴때 의도가 너무 투명히 보이는 애 6
8나 24살 모솔이고 에버랜드 알바까지 했는데 썸남 안생긴거면 1
9의사들은 왜 병원 옮겨다녀? 4
10오늘 연차 쓸껄………
11나 키 155cm인데 웨딩때 구두 7/9cm 중 머하까ㅏ 4
12조부모상 당해서 직장 동료들한테 부의금 내 계좌로 들어오는 거 1
13헬스장갈때 매일 15분 거리 걸어다녀야 하는데 볼캡+마스크 쓰고가도 별로 안이상하지?
14왜 주말만되면 비오는거야 4
15갑자기 현타 오네,,,,
16학교에서 노동법 강의 듣는데 다 노무사 준비하는 것 같더라 ㅋㅋㅋ 7
17친할머니는 치매가 맞다고 고모는 확신하시는데 2
18내가 만난 나이 많은 신입은 왜 죄다 반말을 섞어서 쓰지?
19리액션 반말로 하는거 어떻게 고치지... 3
20학원쌤이 나처럼 공부하면 망한대ㅜㅜ 해놓고 4
1 게이 남편과 20년간 결혼생활을 해온 연예인 22
2 우리사촌동생 호주에서 살다가 우울증있어서 한국 돌아왔는데.twt 10
3 일본 탑배우 드라마 회당 출연료 실화니.jpg 8
4 관찰예능인데 룰을 깨고 난입한 PD 19
5 가정폭력으로 천오백 날렸어 5
6 "수술복이 왜 여기에?"…대학 과잠에 '병원 원단 재사용'? 7
7 우유 / 커피 / 커피 우유를 따를 때마다 글자가 달라지는 컵 2
8 현재 전 세계 상황.JPG 13
9 등산객 불륜 신호 '한쪽 다리 걷기' 16
10 올 한해 많이 보인 젠지들 패션 스타일 8
11 초록글 고아원에서 오나홀 얻으려고 했는데 안된대54
12 트레이더스 조 신상가방 때문에 새벽부터 줄서는 사람들 (미국)8
13 민국이한테 디엠 너무 변태처럼 보낸거 같은데4
14 아버지 연명치료 후회한다는 지석진
15 한국이었어도 난리났을 것 같은 레전드 연예인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg2
16 초록글 브랜드 이미지가 완전 바뀐 이니스프리.JPG95
17 이 시국 평화로운 사우디 근황.jpg1
18 속보) 제주4·3기록물, 유네스코 세계기록유산 등재
19 '피의자 호송 도중 성추행 혐의' 전북 경찰관 파면
20 한전 감전남 찾으러 간 펭수.jpg1
1 꿈에서 아이돌 됐는데 너무 나대서 효린한테 불려가서 혼남 14
2 하 눈 뜨자마자 또 문자폭탄 돌리고 옴 2
3 정보/소식 리정, 박보검-로제와 한솥밥…더블랙레이블 전속계약 [공식] 6
4 공수처 개웃긴다 1
5 체조 플로어 한줄 뒤로가는거 차이 클까 5
6 정보/소식 버추얼 아이돌 SKINZ(스킨즈) 데뷔 완료 4
7 얘들아 아침에 다들 좋은 기운 받아가
8 요즘 자존감 바닥인데 이럴 때 듣는 노래들 공유합니다 5
9 일본은 ㄹㅇ 성우가 인기 많으면 아이돌급이구나 6
10 체조 스탠딩 구역당 1100명 정도인데 nn번이면 펜스 가능하려나 2
11 오 인티 폰트 바뀐건가? 1
12 오늘 엔드림 또 영통하는구나 2
13 쟈니도영마크는 모이면 진짜 웃음이 안 끊길듯
14 이번주 인기가요 결방하잖아 2
15 정보/소식 주연배우 '회당 억대' 시대..폭등한 배우들 몸값, 이대로 괜찮나 [Oh!쎈 초점] 5
16 유우시 한번 빠지니까 답도 없네 1
17 문가영 유퀴즈 보는데 ㄹㅇ 우아하고 고급지고 똑똑하고..
18 원빈이 덕분에 아침부터 힘난다 4
 
 
1 김국진 이수지 결혼한거 12
2 아니 나는 이 둘이.. 애를 가졋다는게 왤케 왤케지 8
3 대군부인 찍을 최근 아이유는 이 모습이야 13
4 폭싹 키스신 다시 보니까 고자극 부분 발견함 17
5 아 다비치 강민경 폭싹 봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
6 폭싹 박보검 아이유 종방연때 움짤 뜸 10
7 초록글아이유 진짜 말 안되지 않아? 65
8 (약스포) 더원더풀스 보조출연자의 차은우 촬영 직관후기 5
9 초록글 손에 자석 붙은 거 같은 박보검 아이유.gif 76
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation