호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 2일 전 N마비노기 모바일 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 105l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상돈 없으면 겉옷에서 티가남(주위 잘봐바) 386 04.10 13:5860547 0
삼성/OnAir 🦁 안타 치는 사람은 누구 같아? 야구 선수 // 그럼 안타 못 치는 사람은? ..6983 04.10 17:4627549 1
일상 우리회사 급여명세서 볼래?217 04.10 10:3974640 14
KIA/OnAir ❤️소원은 오직 하나, 기아타이거즈의 스윕승 입니다💛 4/10 기아.. 3395 04.10 17:3525091 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전예수님 이닝먹방으로 선수단에 모범을 보여주세요 25041.. 4886 04.10 17:5318236 1
의외로 똑똑한 애들도 헷갈리는 영어 문법!7 04.10 19:38 157 0
뚜벅이 당일치기로 만만한 바다 추천해주라ㅜㅜ3 04.10 19:38 22 0
한쪽 턱윗부분이랑 광대뼈 아래 귀근처? 거기 아픈것도 편두통이야?3 04.10 19:38 13 0
대기업익들아 너네 팀 막내 나이 몇 살이야?4 04.10 19:37 39 0
등산할때 레깅스 입고 다니는 여자들은2 04.10 19:37 42 0
챗지피티 귀여운 점 이거 있음 04.10 19:37 20 0
30대 익들 도와줘ㅠ 보험 들었는데 가입할때 1회차 납부했으면 04.10 19:36 23 0
혈압 100/60 이면 정상이야??8 04.10 19:36 60 0
소개팅 연락말인데 1 04.10 19:36 33 0
쿠팡 향 오래가는 향수 암거나 추천 좀 04.10 19:36 14 0
토익 잘하는 사람들아 제발 조언 좀.. 5 04.10 19:36 72 0
스포츠 브라 어디가 좋아?3 04.10 19:36 18 0
100kg 넘는 사람이 살 빼면 얼굴 흘려내려? 5 04.10 19:36 65 0
피시방 음식 나갈때 결제해야 함??2 04.10 19:36 16 0
제주에서 우도땅콩초코찰떡파이? 이거 선물용으로 사왔는데 좋아하려나..... 6 04.10 19:36 18 0
취업한 익들아 너네 면접 몇 번 보고 붙음? 아무곳이나 들어간 케이스 말고 !!!!..7 04.10 19:36 63 0
직장 근처보다 초중고 근처 카페 알바가 더 힘든듯… 6 04.10 19:36 22 0
우와 충동구매해서 잔고 4천원남음 04.10 19:35 18 0
세탁소에서 바지 기장 줄여주나..? 5 04.10 19:35 20 0
폰 비싸긴 한데 좀 오래 쓴다고 생각하면 투자하는게 별로 안 아까움3 04.10 19:35 24 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
150000원
키링 100개 랜덤일괄
키링 100개입니다. 대부분 다 새상품이고 개별포장해놨어요. 일괄입니다. 아래중 랜덤입니다.
thumbnail image
19000원
로드샵 쿠션 새상품 본품리필 세트 판매
완전히 새상품입니다! 본품+리필 세트로 팔고코팅밤 브러쉬랑 추가 퍼프는 없어요 ㅠㅠ 이 점 꼭 잘 읽어주세..
thumbnail image
1000원
천원타로
디엠으로 진행합니다~! 디엠 연락 주세요
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
30000원
‼️ 다시 돌아온 설화 / 화림 사주 ‼️ 더 강력한 구성으로! 🥰
안녕하세요! 설화 사주 마스터 화림입니다!사주 구성을 개편하고 더 정진하여 돌아왔습니다 설화사주, 다른..
thumbnail image
38000원
유튜브 프리미엄 모집해요!!
유튜브 프리미엄 180일/360일 모집 해요 :) 180일 : 20,000원..
thumbnail image
4000원
유튜브 1개월 4000원 저렴하게 사용하세용
유튜브 프리미엄 3개월 12000원 가능합니다!!문의주시면 바로 도와드려용
thumbnail image
10000원
실버목걸이 3개세트 새상품
새상품입니다제일짧은것부터 제일긴것까지 순서대로 체인길이는35.5cm(연장체인포함 40.5cm)42cm(연장체인..
일상
이슈
연예
드영배
1 정보/소식 트럼프 항복 선언 11
2촌스럽게 예쁜거 원인을 알아냄 8
3 이거 사진 스토리 올릴건데 ㄱㅊ아? 16
4몰카앱 찾는법이래 5
5 왤케 애가 사기 잘당할것처럼 생겼지 397
6메가커피 알바생은 진짜 힘들겠다.. 2
7 코난 보는중인데 개성의없음 ㄹㅈㄷ 9
8예뻐진 애들아 너네 못생겼을 때 사진 다 지움? 2
9솔직히 베프 몇명이나돼? 25
10와 배달기사 무섭네 1
11물고기는 존재하지 않는다 <- 이 책
12팁/자료 수부지 여드름 피부 기초 추천하구 갈게...
13 점심 걸라줘 7
14엄마 적금 넣는거 보고 어른의 계획성을 실감하다… 2
15해외 2박3일 예정인데 숙소 다른데 가도 되려나 6
16간호사익 있니 인계 받을 때 개빡치는 부분이 뭐야 4
1730kg 이상 감량한 익이니 있어 ? 14
18간호사익들아 프리셉터 하는거 많이 스트레스야? 1
19썸남 만나면 수정화장 언제 해???
20다들 몇살인겨? 2
1 챗지피티야 이세상에 없는걸 그려봐 3
2 관찰예능인데 룰을 깨고 난입한 PD 6
3 올 한해 많이 보인 젠지들 패션 스타일 7
4 "수술복이 왜 여기에?"…대학 과잠에 '병원 원단 재사용'? 3
5 아무도 안 온 망그러진 곰 생일파티 1
6 불안장애의 트리거가 되기도 하는 카페인 (공황장애) 15
7 [언젠가는 슬기로울 전공의생활] 제작발표회 고윤정
8 법인 전체를 떠들썩하게 만들었던 레전드 이혼소송 2
9 등산객 불륜 신호 '한쪽 다리 걷기' 15
10 현재 전 세계 상황.JPG 12
11 반응 갈리는 중소기업 1년차 직장인의 고민3
12 초록글 전설의 온천 여행 노출 사고(15).jpg65
13 초록글 현재 이상한 소문이 돌고있다는 미국51
14 알고보면 흔하다는 강박증 7가지13
15 초록글 브랜드 이미지가 완전 바뀐 이니스프리.JPG82
 
 
 
 
 
1 ㄱ근데 ㅌㅅ 자체가 스킨십이 별로 없는 멤버아니야? 14
2 ㄱ옆페스는 ㅁㅈㅎ 최애면 진짜 맛있을 거 같아 4
3 ㄱ탯재 탯을 좋아하는 이유 4
4 원래 샤워 3일안하면 6
5 카카오 비상금대출 2주뒤에 다 갚을 수 잇으면 해도 되나
6 ㄱ진짜 심심하면 ao3가서 검색해보는데 2
7 오잉 모모랜드 재결합한대 3
8 춤멤하면 누구 생각나
9 라잌 제니 커버 앵간한거 싹 다 봤는데
10 ㄱ이거 김운학 1
11 ㄱ1차 많은 거 근데 재밌긴하다ㅋㅋㅋㅋ 5
12 ㄱ난 사실 제일 재밋게 햇던거 신화 아저씨들 알페스엿음 3
13 ㄱ마이너의 탐라.. 2
14 ㄱ장하오 씨피 늘빈 말고 또 뭐가 유명해? 8
15 ㄱ이 짤 완전 탯재 같음 6
16 ㄱ내가 생각하는 탯재 캐해는 약간 10
17 ㄱ내가 포타를 보고 있는 건가 착각하게 만드는 멍링 레전드 1차대사들... 4
 
 
 
1 김국진 이수지 결혼한거 6
2 대군부인 찍을 최근 아이유는 이 모습이야 11
3 폭싹 키스신 다시 보니까 고자극 부분 발견함 16
4 폭싹 불 끄는 신 디테일을 알면 미칠걸 (p) 11
5 초록글양은명이 진짜 효자 아니냐 204
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation