호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 91l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
1개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아 진짜 짜증난다 곧 출산하는 친구한테 소고기 선물하기로 보내줬는데 215 03.26 21:1625529 0
이성 사랑방/연애중 생일선물 관련 대화 좀 봐줘 진짜 개짜증나 197 1:1924320 1
일상 와 우리 할머니한테 폰판사람 진짜 나쁘다 164 11:266600 0
일상 렌즈가 안빠져 이거 어떡해 ㅜㅜㅜ 151 0:1015629 0
야구/알림/결과 2025.03.26 현재 팀 순위107 03.26 22:3019864 0
뭔가 프차카페 베이커리는 이디야밖에 못 먹겠음15 03.23 14:34 397 0
이성 사랑방/이별 설 전에 헤어졌는데 벌써 봄이되는게 기분 이상하다2 03.23 14:34 110 0
당근 시간약속 안지키는 사람들 왤케 많지 03.23 14:34 17 0
너네 파스타 뭐좋아함??5 03.23 14:34 62 0
데바데 모바일 섭종 슬프다.. 03.23 14:33 58 0
착한 친구들은 어떤 남자친구 사겨?3 03.23 14:33 48 0
첫 자취하는데 다들 너무 조용하니까 눈치보이고 불편해 11 03.23 14:32 362 0
내얼굴은 눈이 전부 캐리하고 있는데 03.23 14:32 59 0
와 돈많은 재벌집 쓰는 이불 만져봤는데2 03.23 14:32 450 0
근데 20대가 케이스티파이 휴대폰 케이스 10만원짜리 두개 살정도면 금수저거나 은수..37 03.23 14:31 706 0
이거 스팸이겠지?? 03.23 14:31 63 0
26도 실화야?? 03.23 14:31 34 0
항문소양증? 치루? 이거 겪어본 익 있어????3 03.23 14:31 39 0
(mbti) 소개받은 상대방이 일요일 아침마다 조기축구 한다는거 들으면.. 24 03.23 14:30 343 0
내 주변에 아이돌 보다 예쁜 애 있어.... 2 03.23 14:30 281 0
신혼집 전세가 제일 베스트인데 사기 무서움ㅠㅠㅠㅠㅠ 03.23 14:30 35 0
감자탕 같은거에 들어잇는 고기는 고기잡내 좀 나는건 당연한거임? 03.23 14:30 43 0
진짜 결혼자금 어떻게 모아..?20 03.23 14:30 508 0
맘스터치 치즈볼이 젤 맛있음1 03.23 14:30 28 0
2호선 내일아침까지 해결될 수 있을까.. ? 03.23 14:29 46 0
처음이전4414424434444454464474481449450451452다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
하이퍼나이프
기부했네
약한영웅
므메미무
연예 세븐틴
일상
이슈
연예
드영배
1나 일부러 가슴 흔들리게 걸을 때 있음……… 23
2헐 . . . 산불현장 자원봉사자들이 다니는데 9
3급상승  좀만 살빼면 예쁠거같은데 6
4최근에 퇴사하고 취준중인데.. 4
5진짜 뚱뚱한사람 지하철 앉는거 어떻게 생각해? 3
6자취익들 화장실 문 닫아? 18
7 예쁜 애들 다 들어와라^^ 6
8 어 익드라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ분크 살말??? 3
9부조는 많이 하는거 아니라고 하잖아 8
10마라탕 20000원 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
11올영에 먹을 것도 없는데 왜 사먹음? 8
12퇴사한 직장에서 오라고 하면 너희들은 찾아가? 12
13학점 = 한 주에 듣는 수업 수야? 4
14임산부안데 임산부석 진짜 7
15근데 생각보다 바람 불륜 참고 사는 사람들 많더라 3
16감자빵이 고구마빵 둘주에 뭐가 더 맛있어? 1
17어제 남동생이 선물 보내줫는데
18오늘 집순이 외출할말? 1
19갑자기 자기 아는 애 남친이 산불감시원이라고
20남사친 여사친끼리 밥먹을때 이런거 해? 11
1 "손예진, 연 이자만 6억 손해"…244억 강남 건물 텅 비었다, 어쩌다 11
2 김희철이 기부할 때 공개하는 이유 9
3 갈 데까지 갔다는 미국 팁 시세.JPG 19
4 카페에서 뽀뽀하는 커플 민폐 논란 5
5 젠지(Gen Z)식 최지우 꾸미기.jpg 3
6 "두번이나 깔렸다”…유명 병원서 간호사 차에 60대女 사망 4
7 "돈 냈는데요?" 모수서울 '발칵'…안성재 분노의 경고 "안 돼!" (자막뉴스) / SBS 3
8 유튜버 엄은향 인스타 스토리 1
9 CCTV로 산불 발견하고 119에 신고한 사람 2
10 극한직업 SM 매니저
11 대구광역시 달성군 옥포읍 산불 진화중1
12 폭싹 속았수다 침도 안 나올 것 같은 아이유 눈물 연기 횟수.gif7
13 세계 최고 부자 10명 MBTI12
14 극한직업 자영업자
15 국내여행과 해외여행은 다른 카테고리다2
16 서울 집값이 내려갈 수 없는이유 jpg
 
 
 
 
1 방금 기상청 보니까 비예보 취소래 36
2 정보/소식 [단독] "경남 행사 갔다가"..코요태, 산불 피해 지역에 3000만원 쾌척 4
3 용띠들이 많이 모이면 비가 내린다는 미신이 있대 45
4 정보/소식 [속보] 영덕서 실종됐던 60대 산불감시원 숨진 채 발견 6
5 기부도 세금 내???? 11
6 와 제왑 5억 기부했네 5
7 샤이니는 키가 기부 많이하던데 1
8 영지소녀 1억원 기부했구나 5
9 태연 1억 기부했네 9
10 제베원 장하오가 추천하는 하이디라오 신메뉴(ft. 개구리다리) 9
11 cctv로 산불 발견해서 119에 신고 넣은 사람 후기 떴는데 44
12 더보이즈 영훈 화보 뜬거봥..
13 스엠 연생 사진 보는데 이 친구 누군지 아는 사람 4
14 카디비 정관장 홍삼 먹는거 개웃기네
15 우왕 슬기도 기부했대 ㅠㅜ 2
16 용띠가 날을 잡으면 비가 온다더라 11
17 일본에서 옴 진리교가 다시 부활하고 있다고 함 5
18 이번주 음중 왜 3명 다 스페셜 엠씨야??? 4
19 'LASTART' 데뷔 포기 정민 → '권정빈'으로 새출발 하나…근황 공개 1
20 남돌팬들아 너네도 팬싸 돈 아깝다는 생각 해?? 26
1 정보/소식 방탄소년단(BTS) 슈가 기부, 긴급구호 위해 1억원 쾌척 8
2 정보/소식 변우석, 산불 피해 지원 위해 1억원 기부 "빨리 일상 되찾길” [공식] 12
3 변우석 뜬지 얼마 안됐는데 벌써 기부금액이 ㄷㄷ 3
4 수지 인스타 가디건 정보 묻는 글 많았는데 오늘 풀렸다 7
5 정보/소식 수지x도경수x정동원, '드림하이' 합류⋯마지막 OST 주자 21
6 이렇게 입는 거 수지라서 예뻐 보이는 거야 21
7 정보/소식 [단독] '대세' 추영우, 이정효 감독 신작 '롱베이케이션' 주연 25
8 아이유 진짜 신기한게 본체는 눈물 진짜 없는데 13
9 수지 공항에서 팬들 보는거 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋ 2
10 하이퍼나이프 정세옥이 받게될 처벌이래ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
11 Jyp 엔터 5억 기부 ㄷㄷ 2
12 금명이 결혼식 이짤 설마 4
13 흑염룡 방영전 인생네컷 뽀뽀짤로 흥미생겼는데 본방에선 그 장면이 안나오더라 2
14 미친 대군 부인 빨리와라 6
15 약한영웅2 4월 공개 커밍쑨 6
16 정보/소식 넷플릭스 간 '약한영웅' 일냈다..'폭싹 속았수다'도 넘고 전 세계 3위 18
17 넷플 4월 시리즈 영화 공개일 볼 사람 드루와 1
18 초록글 아이유 이거 해외에서 알티 엄청 타고 있어 ㅋㅋㅋ 37
19 초록글어우 금명이는 정이안가 39
20 초록글 정보/소식 [단독] 박성훈, 한지민 손 잡고 로맨스로 복귀…'미혼남녀의 효율적 만남' 주연 134
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation