호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 91l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
1개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️오늘 도현이가 잘 던질 수 있게 도와주세요 야수들은 도현이에게.. 3736 17:3214584 0
일상난 가슴 흔들리게 걷는 사람들 보면 좀 웃김247 12:0141311 0
삼성/OnAir 🦁 ꒰(•̅ ᴥ •̅)꒱ 오늘 이닝은 대호가 먹을게 홈런은 누가 칠래? 3/27일 ..4765 17:3313790 0
이성 사랑방애인 생일선물에 4,50은 다들 턱턱 쓰는거야..? 148 9:1533031 0
일상제일 음침한 mbti 뭔지 앎? 181 18:0110786 0
시부야에서 저녁 9시까지 여자 혼자 돌아다녀도 괜찮겠지,,?? 03.23 21:33 27 0
실내자전거 인터벌 30분 탔더니 허벅지 후들거려 03.23 21:33 19 0
너네 진짜 삼성가처럼 돈 엄청 많으ㅕㄴ 뭐 하고 싶어? 진짜로4 03.23 21:33 49 0
2~3년 전에 산 수분크림(이미 개봉함)3 03.23 21:33 79 0
아파트나 오피스텔 사는 익들아 너네 담배 어디서 펴? 03.23 21:33 22 0
커피에서 탄맛 많이 난다고 다시 만들어달라는거2 03.23 21:33 72 0
명랑 핫도그 중에 최애 뭐야1 03.23 21:33 22 0
스탠리 손잡이 없는거 들고다니기 좀 불편해?7 03.23 21:33 46 0
내 쿠션 일대기4 03.23 21:33 74 0
특정 브랜드 인공눈물 넣으면 너무 아픈데 왜이런겨2 03.23 21:32 23 0
엄마아빠 부부싸움 몇 십년을 겪어도 힘들다 5 03.23 21:32 96 0
주말에도 이력서 열어봐?3 03.23 21:32 106 0
사는거 왤케 재미없음? 당장죽어도 괜찮을 듯 27 03.23 21:32 584 1
이성 사랑방 재회한게 너무 후회되는데 어떻게해? 4 03.23 21:32 123 0
이성 사랑방 썸이면 만났을때 다음 약속 바로 또 잡아? 1 03.23 21:32 73 0
아 진짜 진지할 상황에서 혼자 응~가 이러고 있네2 03.23 21:31 35 0
조졋다 내일 출근 어케해1 03.23 21:31 533 0
공차 말차 티라미수 먹을까 제주그린밀크티 먹을까1 03.23 21:31 36 0
친구가 없다 03.23 21:31 25 0
이성 사랑방 헤어지자고 어떻게 말해야하지 2 03.23 21:31 48 0
처음이전1477478479480481482483484485486487488다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
이예은 , 아샤트리 & 전건호 - MY LOVE(2025)
album image
BOYNEXTDOOR - 이렇게 좋아해 본 적이 없어요
album image
PITTA (강형호) - Deep Shadow
album image
오반(OVAN) - Flower
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT
album image
j-hope - MONA LISA
album image
범규 - Panic
album image
텐 (TEN) - STUNNER
일상
이슈
연예
드영배
1카페 마감이 10시면 9시55분에 나가는것도 민폐구나 36
2얘들아 나 우리집 돈 많은줄 알았는데 그동안 돈 다 쓴거였어 15
3유산 3번한 15년지기 베프한테 임신사실 아직은 말하지말까… 3
4근데 왜 인프피 씹프피라 하는거임? 20
5ISFJ 질문 17
6나 이제 앞으로 해외여행 혼자 아니면 가족이랑만 갈거임 5
7보통 성인돼도 몇살까지 중고등학생으로 봐? 3
8청년도약계좌 당첨됐당 와
9근데 이쯤되니까 인프피 불쌍햌ㅌㅌㅋㅋㅋㅋ 20
10우리나라 찐으로 일본화 되어가는 중인 게 1
11난 가슴 큰 사람 너어어어어어어어어어어어어어무 부러움 진짜 8
12 내 저녁 볼 사람 ❤️ 2
13공시생 모고점수때문에 우는 중… 4
14청년도약계좌 취직하고 몇달 뒤에 1
15 머리카락이 이렇게 뭉치는 이유가 뭐야??ㅠㅠ (사진있어) 2
16167/50이면 너무 말랐어? 2
17비전공자 회계 쪽 취업 어때..? 현실적으로! 1
18지금 간호사 발령 얼마나 걸리길래 이렇게 불안해하지?? 8
19직장인 봄옷 쇼핑몰 추천해 주라~ 4
20인프피만 씹프피라고 부르는거였어? 9
1 남편 진짜 저능아같아서 같이 못살겠네 27
2 유퀴즈에 나온적은 없지만 이쯤되면 출연료 받아야되는거 아닌가싶은
3 가수 킨더조이 산불피해 1000만원 기부 15
4 80명을 살리기 위해 한명의 소녀를 희생해도 되는걸까?.jpg
5 차라리 솔직해서 귀여운 초보운전 스티커들 1
6 풍성한 머리숱으로 헤어모델이 된 여돌 .jpgif 2
7 포렌식이 뭔지 잘 모르는 김수현 팬들.jpg 1
8 강원도 산불에 출동했다는 국내에 1대있는 소방차.jpg 17
9 며느리 태반 먹겠다는 시아버지..jpg 17
10 현재 난리 난 강동원 실물 느낌.JPG 9
11 Ai야 약한 모습의 오타니 그려줘2
12 진짜 쓰레기 되는 거 한 순간이구나.jpg1
13 30년된 노후 기종에 73세 조종사라니. 고통스럽다3
14 [단독] '폭싹' 채서안 "학씨부인, 이렇게까지 사랑받을 줄이야"4
15 유튜버 엄은향 인스타 스토리 (산불 기부)
16 오토바이만 발견됐다…강동구 싱크홀 매몰자, 밤새 구조 못해1
17 "백종원의 '덮죽', 베트남산 새우→자연산 표기 의혹"... 특사경 조사 착수1
18 입시하던 때 내가 해외에서살거다 난 디자인하고 그림그리고 살거다 난 내가하고싶은거 다 하고살거다 이루면서 살..
19 고양이 구조하는 모습
20 케네디 암살 관련 기밀해제 기록이 배포됨
1 뉴진스 14만 팬튜브가 글 올렸는데 11
2 친척언니 네일리스트인데 할머니네 모일때마다 네일제료들 가져와서 해달라하는거 ㄱㅊ나? 22
3 정보/소식 헌재, 평의 없이 각자 '숙고' 33
4 지디 아이유 팔레트 베댓 근황 4
5 얘들아 너희 눈에 뉴진스중에 ㅋㄴ처럼 되돌아올만한 멤버가 있다고 봐? 12
6 와 산불 때문에 인쇼에서 주문자들한테 돌린 문자래 7
7 헐 연남 윤윤커플 찐헤어졌네 29
8 이 기자님 편지 슬프다 15
9 나 앨범하나가 깨져서왔어..... 6
10 있잖아 인형 랜덤으로 팔면 라이즈 팬아닌데 사고싶은사람은 6
11 한재 선고 미루는 이유가 기각이라서?? 4
12 아빠가 바람둥이이면 아들이 바람필 확률이 크고 6
13 그럴일없지만 진짜 4.18까지 뻐겨서 임기 끝났는데 4
14 범규 얼굴 진짜 세상화려한데 되게 들꽃 민들레 벚꽃 이런 꽃들 잘어울림
15 세븐틴 이 케이크 개신기하네... 2
16 스우파3 계급미션 하면 1
17 엔드림 단체로 도영 반딧불챌린짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
18 헌재 진짜 몽총한게 2
19 절 지키다 돌아가신 스님 1
20 헌재 이거 2명 퇴임할 때까지 선고 안 하는 거 아니야? 4
1 새론이 알바하는 곳에서 마주친 기자가 남긴 쪽지 9
2 김새론 고1때 추가 카톡 풀림... 18
3 ㄱㅅㅇ미쳤다진짜 ㄱㅅㅎ ㅋㅋㄱ하 8
4 ㄱㅅㅎ 이제 진짜 끝이구나 2
5 ㄱㅅㅎ 영상 어디서봄? 8
6 학씨부인 배우 폭싹 촬영후 1년동안 쉬었대 35
7 와.. 강동원은 강동원이다 워… 23
8 아이유 생머리 스타일링 좋다.. 14
9 이민정 인별 이상엽 댓글
10 아이유랑 박보검 자컨 뜰 때마다 홍보로 런닝맨이나 놀토 같은 데를 나갔어야 한다고 생각함 2
11 수지 되게 날씬하다 다리봐 15
12 김수현 저기가 한국이 아니었네...
13 와 사람인가 너무 예쁨 8
14 아니 근데 도대체 언제 은퇴하는거야... 2
15 초록글 헐 김새론 고1때 카톡내역 공개됨... 526
16 초록글 이 세 장만으로도 ㄱㅅㅎ은 그냥 끝났다고 봄 68
17 수현아 뭐라 입장문좀 내봐 1
18 이준혁 요즘 작품 찍더니 계속 잘생겼어 2
19 아이유 박보검 이심전심 게임 움짤 광대주의
20 금명이 결혼식장에서 왤케 울어 억지로 결혼하나? 뛰쳐나오나? 9
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation