호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N오너(One.. 6일 전 N레알마드리드 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 112l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상할아버지한테 엽떡 사달라그러면 좀 비싼가..259 05.06 14:5148598 4
일상초등학생 동생 성희롱 때문에 미치겟음156 05.06 21:0611504 0
일상20대익들 ㄹㅇ 운동화 뭐신어?129 05.06 22:565746 0
KIA/OnAir ❤️안타 홈런도 좋지만 눈야구도 좋아 큰도에게 큰 득지를 주세요.. 2985 05.06 13:0226981 0
혜택달글에이블리 같이 하자🍀🎀970 05.06 23:516292 0
연봉 30만원 올랐는데 충족감 미쳤다6 05.02 09:47 178 0
새끼 발가락 찧였어 05.02 09:46 8 0
너넨 그 지역 특산물(?) 뭐랄까 남해 유자빵... 경주 황남빵... 이런거10 05.02 09:45 511 0
아 욱하는거 어떻게 고쳐..?ㅠㅠ3 05.02 09:45 24 0
두찜 먹을깡 김치찜 먹을까4 05.02 09:44 34 0
찐친 남편한테 40만원어치 선물 주는게 이상해보여...? 61 05.02 09:44 5069 0
여자익인데 남편이 대신 애낳아준다면 무조건 애낳고샆음1 05.02 09:44 43 0
아싸 오늘 월급 05.02 09:43 15 0
셔츠 디자이너브랜드에서 살까 아님 걍 지그재그에서 살까?10 05.02 09:43 73 0
skt 알뜰폰 이심이면 그냥 지금 상태에서 다른 통신사 이심으로 바꿔도 되지?8 05.02 09:43 66 0
언제는 집착해달라며? 니 뜻대로 갖고 노니까 재미지디? 05.02 09:42 68 0
우리 회사 새로운 직원 들어왔는데 아무도 말을 안걸어줘… ㅠ,,,16 05.02 09:42 1758 0
오늘 연차냈지랑 아하하5 05.02 09:41 29 0
직장에서 유부남이 사랑한다...(?)는 표현 쎄해?14 05.02 09:41 192 0
이성 사랑방/결혼 외벌이 한달 주거비 80이면 많아?2 05.02 09:41 69 0
인티에서도 특정 집단 혐오 꽤 보이는데 05.02 09:41 23 0
와 나 집에 아무도 없는 줄 알고 나체로 나왔는데 05.02 09:41 23 0
화정 전에는 크림 진짜 조금만 05.02 09:40 108 0
입사 다다음 주 월요일에 하는데 그 전에 하면 좋을 거 있을까? 2 05.02 09:39 17 0
이성 사랑방 커플 중에 인싸 아싸끼리 만난 사람 있어?1 05.02 09:39 123 0
처음이전5135145155165171518519520521522523524다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
케리아
Image
레알마드리드
Image
마비노기 모바일
Image
오너(One..
Image
프로세카
Image
로얄매치
Image
도란
일상
이슈
연예
드영배
1 나 연봉 인상 됐어ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!!!!!!!!!!! 33
2밤 샌 익들이 많네 4
3오늘이 수요일이라 다행이다 2
4일본 진짜 올해 대지진 날까? 2
5근데 내가 아직 어려서 그런가 자식보고 알바한테 이모라고 부르라는거 3
6너네는 이렇게 인사하는사람 이해됨...? 1
72시에 자서 오늘 일찍 일어나기 글렀다 생각했는디 1
8 챗지피티 ㄹㅇ 심리상담사못지않다
9진짜 뒤ㅣ지게 피곤하다
10엥 갑자기 거의 3키로가 훅 늘었어
11쿠팡 알바 출근중.. 3
12여긴 익명이라 그렇다치는데 실제로 주변에 사회성 결여된 사람 많이 봤어?? 2
13썬스틱 검은 옷에 하얗게 안묻어나는거 없을까? 5
14남자들 다 여미새임 2
15너무 게을러서 미치겠어 2
16진짜 오늘까디만 딱 쉬게해줌아다니
17주변사람들 만나면 주변사람들이랑 비교돼서 힘든거 우울증이라 그런거야??
 
 
 
1 백종원이 논란 안 터졌으면 진행 했을 대박 사업 모델 1
2 배다해 인스스에 올라온 페퍼톤스 이장원 근황 6
3 요즘 애기엄마들이 언니말고 이모로 부르라고 가르치나봐 24
4 Qwer 마젠타 이거보니 급 불쌍해짐 22
5 제일 푸대접이라는 예능으로 백상예술대상 받은 사람들.jpg 5
6 어제 올라온 현아 인스타그램
7 전국에 하나 남은 바나나과자 공장 23
8 트랄랄레로 트랄랄라 밈 별로 안 좋은 밈이고 이탈리아인들은 거의 안 쓴다고 함.jpg 4
9 현재 개미친 환율 상황(3/31 기준) 11
10 직장와서 왕따를 당하네..ㅎㅎ 3
11 왜 키우는지 모르겠는 이상한 선인장3
12 김기영 감독의 기묘한 죽음2
13 2000년대 초중반 유행했던 밥차.JPG17
14 초록글 지금 댓글 난리난 출산 관련 영상...176
15 초록글 현재 초비상걸렸다는 투썸 케이크 상황.JPG57
16 밑 신입 커피뽑기 시킨다는 회사 후기16
17 초록글 개충격적인 소스 마개 활용법... 한국인 백퍼 다 모를 듯32
18 한국 인구밀도 높아서 답답하다 짜증난다는 말에 공감못하는 사람이 있는 이유
19 초록글 현재 난리 난 호텔 컵 도난방지문구 논란.JPG98
20 [이슈] 대법원의 파기환송심 후 도서 결국 국민이 합니다. 주문량 폭증. (일시품절도.)1
1 정보/소식 켄타 "시간 되돌린다 해도 다시 K팝 아이돌 하고파”
2 정보/소식 [속보] CNN "인도, 파키스탄에 군사 작전 개시"
3 정보/소식 씨야 출신 김연지, 안타까운 소식 전했다 "성대 낭종 생겨, 가수 활동 못할 수도"
4 아침에 일어나니깐 버블 티키타카 되어있음...
5 인도랑 파키스탄 전쟁나려나보네
6 제니 미쳤네 이걸 내가 보다니
7 규제완화를 하라니 미쳤나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8 이혼숙려 이번편 레전드라 그래서 보고 있는데 뒤에 사람들은 뭐야?
9 드라우닝 탑백 100위부터 1위까지 7개월걸렸대 2
10 정보/소식 [차기정부에 바란다] ① 방송계 "PPL 규제 완화·타이틀 스폰서 등 과감한.. 2
11 피자 주문할때 치즈를 좀 덜 넣어달라고 하는거 가능해?? 3
12 이재명 끝난거같음
13 원래 평소같으면 2시 전에는 무조건 자는데 낮밤 제대로 바꼈어 12
14 어쩌다 보니 유재석 생활패턴이 되버림
 
 
 
 
 
 
1 모 여배우한태 dm으로 스폰서 제의왔대.. 12
2 임지연 너무 이뻐서 배사 해놨더니 17
3 근데 진짜 영화 베드신 찍는거 노출수위 배우들도 부담이긴한가봐 14
4 대군쀼 손가락사건 11
5 초록글 김혜윤 보고 김혜윤이 예뻐?라고 한 사람 누구야 71
6 요즘 여배들 진짜 다 하얀거같음 51
7 폭싹 속았수다 글로벌 비영어권 9위 (공개 9주차) 5
8 초록글익들은 만약 사망한 필모 한명만 살릴 수 있다면 73
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation