호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 2일 전 N마비노기 모바일 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 105l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 뚱뚱하고 적게 먹는데 살 안 빠지는 이유가 몰까.... 573 04.10 09:4668013 4
일상돈 없으면 겉옷에서 티가남(주위 잘봐바) 377 04.10 13:5856390 0
삼성/OnAir 🦁 안타 치는 사람은 누구 같아? 야구 선수 // 그럼 안타 못 치는 사람은? ..6983 04.10 17:4627346 1
일상 우리회사 급여명세서 볼래?214 04.10 10:3971701 14
KIA/OnAir ❤️소원은 오직 하나, 기아타이거즈의 스윕승 입니다💛 4/10 기아.. 3395 04.10 17:3524847 0
다드으을 신용카드 뭐 써 ? 제에발 추우처언 좀 ~!~!~!!19 04.10 13:06 243 0
속눈썹 연장한 익들아 클렌징 오일 못쓸텐데 뭘로 화장 지워?1 04.10 13:06 13 0
남자 브라이덜샤워4 04.10 13:05 30 0
화장품 회사들 키링 만들시간에6 04.10 13:05 34 0
간호학과 지망 중인데 주말 애슐리 알바 하면 도움 될까?5 04.10 13:05 56 0
샐러드 화요일 낮에 산거 지금 먹어도 될까...? 상태 ㄱㅊ아보여? 9 04.10 13:05 83 0
디즈니랜드 가는데 롱치마 별로야…? 4 04.10 13:05 23 0
엽떡 텐동 돈냉면5 04.10 13:04 67 0
한쪽만 소세지 눈 재수술 하는거 오바야? 04.10 13:04 14 0
진짜 고꾸라져보면 사람 거르게되는듯1 04.10 13:04 81 0
수제캔디 상사한테 주면 좋아할까 04.10 13:04 10 0
연말정산 96만원 들어옴 ㅋㅋㅋ 04.10 13:04 99 0
나는 내가~ 빛나는 별인줄 알았어요~4 04.10 13:03 86 0
쿠키 뭐가 더 좋아??? 투표해조ㅜ10 04.10 13:03 133 0
혹시 회사에서 사람 뽑을 때 얼굴도 많이 봐???5 04.10 13:03 48 0
수서역 앞에 주말 밤11시넘어서 택시 잘 잡힐까...? 4 04.10 13:02 21 0
팀장놈 진짜 죽이고 싶다4 04.10 13:02 30 0
15인치 노트북파우치에3 04.10 13:02 13 0
임산부인데 대중교통 탈때마다 현타옴 40 04.10 13:02 823 0
갓비움 마셨는데 배 터질듯이 부풀어오른거 정상임?1 04.10 13:02 72 0
처음이전253254255256257258259260261262263264다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
챗지피티
일상 T1
일상
이슈
연예
드영배
1 왤케 애가 사기 잘당할것처럼 생겼지 391
2 롬앤 할인 알려준 익인이 복 받아…🍀🎀 6
3새마을금고가 은행 아니란거 알아? 10
4근데 난 16년도 감성이 젤 좋았던거같음 9
5 미국에서 받는 네일 퀄리티40 3
6 이런 렌즈없을까 ? 비슷한거라두ㅜㅜ 4
7인스타 상대프로필 많이보면 상대추천에 나 뜨는거 진짜야? 6
8 의사나 간호사 익들 이거 손가락 골절이야?? 9
9난 요새 ai시대에 살아남을 직업이 뭘까라는 고민하면서 살아가고 있어 17
10농협신카 발급받지마... 5
11나만 이렇게느낌? 기 세보이는 직업 1
12하말넘많 네 명 다 동갑이야? 4
13 어릴 때 시장 빵집에서 팔던 카스테라 모양인데 핑크색빵 아 그게 뭔지 기억 안나서 미치겠어
14레이어드컷한지 얼마안됐는데 일자로 짜르고 싶으면 어케야해? 4
15요즘 ㄹㅇ 긍정적으로 사고하는 거 연습하니까 1
16지인이나 친구한테 연락했는데 읽씹당하면 기분 많이 나쁜가?
17나도옙흔 렌즈끼고싶은데 눈알이너무똥구람 1
18다들 지금 먹고싶은거 뭐임? 9
19짝사랑하는거 보면 신기함
20쌍수하고 혼자 버스-지하철-버스 타고 오기 힘들까? 2
1 올 한해 많이 보인 젠지들 패션 스타일 6
2 현재 난리났다는 인공감미료 사카린 연구결과 근황 1
3 메가커피 여름 신상 미리보기 1
4 근데 기혼도 기혼인데 기혼+전업은 걍 어나더레벨인거 같음 진짜로.. 19
5 역대급으로 잘 뽑힌 샤이니 키 X 헬로키티 MD 실물사진
6 돌판 공지로 걸어야 된다는 박보검이 한 말
7 챗지피티야 이세상에 없는걸 그려봐
8 영원한 구황작물 라이벌.jpg
9 일주일에 3건씩 나오는 회수판매중단 상품 중 89퍼센트는 몰라서 그냥 먹고 있음 * 카톡 알림받는 방법..
 
1 여긴 거의 네팀 팬들밖에 없는듯 9
2 ㄱ나 연하공에 환장하는데
3 ㄱ알페스 안해서 잘 모르는데 16
4 ㄱ근데 태산은 너무 왼 붙박이 수준 아니야???? 2
5 ㄱ잏링 보면서 느낀게
6 근데 버추얼은 ㄹㅇ 말빨 숫기 조금이라도 떨어지면 못하겠던데 2
7 폭싹 지금 중국에서도 얼마나 대박이냐면 7
8 카리나랑 엠마 마이어스 닮았음 1
9 여기서 가끔 1군 멤버들 물어보는 사람들은 3
10 ㄱㅅㅎㅂ 팬들아 니네 알페스 함?? 13
11 ㄱ질투 떡밥 죽어도 안먹어짐(오해마세요 초치기x 주어정한것x 그냥 내 모든 인생을 통틀어서) 2
12 남돌 군면제 관련해서 궁금했던 거 11
13 ㄱ덥페스 맞나 밀이 왜 밀이야? 1
14 위시 컨텐츠팀에는 3
15 ㄱ탯재 잘 모르는데 이거 보니까 알겠어 3
16 ㄱ나 방금 깜짝 놀랬다
17 ㄱ내가 역대 판 씨피인데 소나무 같...니..? 8
18 중증외상센터만큼 재밌는 드라마없나?ㅠㅠ 3
19 ㄱ난 한태산의 명재현 강아지라이팅이 너무 웃김 ㅈㅇ 탯재 4
20 ㄱ이 플에 궁금한 거 짹 계정 없는 완전 대작 작가님들은 2
1 근데 남배들은 업계에서 진짜 쉽게 뜬다 18
2 폭싹 키스신 다시 보니까 고자극 부분 발견함 15
3 아이유 차기작때는 이 스타일로 나올거같다 12
4 폭싹 불 끄는 신 디테일을 알면 미칠걸 (p) 9
5 진짜 이 날의 아이유가 너무 좋아... 4
6 대군부인 갠적으로 아이유 1
7 아니 박보검 어제 밤에 인스타 피드 3개나 올려줘서 5
8 더글로리 전재준 아역 인스스에 폭싹 이 장면 올렸는데…🥺 6
9 근데 연예계에서 마음 맞는 동갑친구 만나기 힘들 것 같은데 6
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation