호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 4일 전 N프로세카 5일 전 N치이카와(먼작귀.. 5일 전 N김연아 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 104l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 90kg인데 몸매 진짜 오바임 251 04.07 22:1239539 1
일상하 씹질 못하니까 힘드네152 10:5818769 0
야구 . 122 04.07 22:4821202 2
일상6모 하루 미룬거 고3들 반응이 엄청 안 좋네121 14:415017 1
삼성주중 경기를 위한 굿~ 타임 72 9:082711 0
하 답글 달거면 글을 지우지말지 14:24 38 0
바로 톡으로 상담원 연결되는곳 편하다 14:24 8 0
인턴하는 중인데 살 개찔 것 같아 14:23 48 0
이성 사랑방/이별 힘들었던 관계일수록 놓기가 힘든가2 14:23 94 0
지하철 옆자리 사람한테 담배냄새 너무나서 자리 옮김 14:23 11 0
유튜브 내 영상 내가 봐도 조회수 올라가?? 14:23 13 0
156 53이면 보통이야? 통통이야?11 14:23 36 0
아 제발 화장품 리필을 구성으로 내지말고 따로 좀 팔아라 14:23 12 0
눈 마추쳐서 인사하는거 안받아주는거 되게 어렵지않아? 14:23 15 0
서울 덥다고? 18도면 쌀쌀하지않나4 14:22 64 0
잡플래닛 평점 2점인 회사 붙었는데 가야겠지?20 14:22 44 0
직장내괴롭힘에 사이다 있기 힘든데 딱 한 번 있었음1 14:22 89 0
나 면접 있는데 너무 떨려 2 14:22 14 0
경린데 간이과세자는 부가세신고 대상 아니야?2 14:22 34 0
직장인들 컴온 이거 맞음?15 14:22 817 0
면역력 개쓰레기인듯 14:22 10 0
무신사 주문 취소 못하게 바로 상품준비중으로 돌리는 거 열받네1 14:22 20 0
액체류 마시면 배에서 물 흐르는 소리 나는데 왜 그럴까 6 14:21 23 0
네일 쉐입 발레리나 하려면 손톱 무조건 길어야데?1 14:21 11 0
너희 옷 중고거래 자주해?1 14:21 10 0
처음이전373839404142434445464748다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
4
15
에이블리
청년도약계좌
챗지피티
국민의힘
100원
일상
이슈
연예
드영배
1대병 간호사 웨이팅 1년반동안 하다가 입사취소ㅋㅋㅋㅋㅋ실화임 25
2사무직 댕기는 친구드라 52
3운전연수중인데 안좋은습관 이거..어떻게고쳐? 사고낼꺼같음.. 9
4 히피펌했는데..ㅎ 볼륨매직해야되겠지? 펑예 26
5 나도 160에 90인데 아무도 90으로 안봄 14
6직장 힘들면 이래서 ㅈㅅ 하는가봄...... 4
7 비틀즈 단종된 이유.jpg 1
8 이런 레이어드 스커트 진짜로 주변에서 많이 입어? 272
929살이고 면허딴지 10년차인데 10
10 이거 와이존 부각 있는거지 ㅠ? 40 7
11나 직장내 왕따 당한지 잏주일만에 퇴사햇는데 울엄빠는 아직 내가 직장 다니는줄 알아ㅜ
12사무직 익들아 폼롤러만 해도 살 조금 빠짐 ㄹㅇㄹㅇ 2
13우리 삼실 새 직원 가리는거 넘 많아서 점심 먹기 힘들다...
1426살에 첫직장인데 한달도 못버티는 사람 한심하지? 16
15편의점이나 카페에서 왜 스피커로 유튜브 보는지..? 1
16 너네 청년도약저축 금리 다 6.0이야???! 5
1734살이면 아저씨임? 4
18약간 본인 운명이 좀 짐작가지 않아? 촉같은거..?(긴글주의) 1
19난 회사에서 당당하게 sns 하는 편
20과제 파일로 제출하라는게 무슨 뜻이지 4
1 위고비 맞았다는 빠니보틀 근황.JPG 46
2 국민의힘 신기록 10
3 이승기, '후크'에 또 이겼다…"고의로 10년 이상 미정산" 5
4 은근 개헬이라고 악명 높은 알바 5
5 한국인이 생각하는 모델의 느낌 비주얼 가진 여돌
6 지피티랑 싸우려고 했는데... 암튼 이겼어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
7 초록글 현재 댓글창 터진 단국대 홍보대사 브이로그.JPG 363
8 조종사·관제탑, 착륙 활주로 두고 마지막까지 교신... 무안 그날 녹취록엔 3
9 모르는 사람 많은 해외에서 아플 때 꿀팁 15
10 월스트리트 저널 1면 "한국에서 지도자가 축출되다”
11 절대로 속지말자5
12 솔직히 계엄만 안 했어도 5년은 채웠을 새끼...2
13 요즘 비주얼 괜찮은 그룹으로 자주 언급되는 신인 아이돌...jpg
14 타짜 곽철용의 인기 이유
 
 
 
 
 
 
1 헐 mhdhh 혜인서 스토어갔나?! 16
2 솔라, 절친 이창섭과 키스신 질색 "0.1초 만에 해치워” (컬투쇼) 2
3 닝닝 진짜 신기하게 생겼다 1
4급상승  툽 수빈 오늘 입국인데 옷 ㄹㅇ 이쁘게 잘입음 1
5 카리나 윈터 말고 카리나 닝닝 투톱으로 밀었으면 어땠을까? 2
6 아니 이완규 헌법재판관되는거 막을수가 없는거야? 23
7 선거 개표 알바? 해본사람있어? 3
8 탈덕하고 싶은데 제일 직빵이 다른 돌을 좋아하는거야? 18
9 가처분이랑 권한쟁의 물어봄(지피티한테)
10 제베원 소통앱은 멤버들끼리도 알림이 가??? 5
11 마크 도영 쟈니 셋이 모여서 뭐하는 거 따로 있어? ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
12 원빈은 왜 피아노까지 치냐 2
13 알티타는 샤이니 키 인스스 보고 개터짐ㅋㅋㅋㅋ 2
14 피프티피프티 이번 컴백 공감가는 댓글들 1
15 이번 대선 민주당 확정이지? 1
16 아 진심 엽떡마라로제 시켜서 돈 반반내고 누구랑 같이먹고싶어
17 근데 트와이스는 미국내 케이팝 러버들 공략을 잘한듯
18 유지민 미리 생축 2
19 정보/소식 속보)반려견 던져 죽인 아버지 살해 시도한 20대 여성…징역 3년..부친 선처 탄원 14
20 방탄 새삼 놀랐던거 2
1 '지금' 플 정리해줌 28
2 아이유 이짤에 합성이 1도 없다는 게 나를 놀라게 해 24
3급상승  아니 연우진은 안경+너드미가 미쳤슴 4
4급상승  정보/소식 [단독] 'SM 떠난' 레드벨벳 예리, 주지훈과 한 식구되나.."전속계약 논의.. 6
5 남배 지브리버전 누군지 맞춰봐 26
6 폭싹 '소죽은 귀신이 씌웠나 지껄이지도 않는다'이런거 번역 어떻게 해? 31
7 애순관식 재회 소취 예능 소취
8 쟤네 플 : ㅂㅋ말하기 -> 스토커같다하기 -> 팬들이유난 -> 반복
9 그냥 애순 관식 몰입한 사람들이 사실 압도적으로 너무 많아서 2
10 정보/소식 "뺨 맞고 피터져"…박해준, 김민희와 촬영장 비하인드 공개 ('짠한형') 2
11 난 몰라서 그러는데 캐릭보고 아 oo진짜 빡쳐 주겨부리고싶어 10
12 뭔 말두 못 하겠어ㅜㅜㅜㅜㅜ 3
13 충섭 캐에 발작하지좀 마…… 6
14 사직구장에서 중년 애순 시구한대! 3
15 나 진짜 금명이가 너무 싫거든? 5
16 아이유 로코 진짜 잘할 거 같음 11
17 폭싹 전부터 느꼈는데 10
18 백상에 충섭이는 없어? 4
19 자기 배우 단독 주연작으로 성공을 못해서 그런거임 6
20 추영우 예능 홍보 마니 나외줫음 조켔다 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation