호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 어제 N마비노기 모바일 어제 N도란 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 104l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️외계인 침공 시 안타홈런 안 친 사람 먼저 잡아먹힌다💛 4/9 .. 3269 17:3219144 1
삼성/OnAir 🦁 후라도 : 오늘 득지 너무 많이 먹었어요 ꒰(˘༥˘)꒱ 우리 라도를 오늘의 승투..6318 17:4318866 1
일상남편이 공씨인데 딸 이름으로 공주님 오바야?182 13:1423169 0
일상연차 한달전에 신청했다고 혼남 ㅠ......188 9:1756410 0
한화/OnAir 🧡🦅 폰세 기타솔로 1시간 콘서트 개최 희망 250409 달글 .. 4685 17:4314015 0
해외여행가는데 빈디지 디카 들고갈까말까 04.08 19:41 9 0
걍 쌍액하지 말 걸 (지금 하는 사람 있으면 보셈) 04.08 19:41 38 0
토끼상인게 조아 ♡2 04.08 19:41 29 0
초시말고 재시에 시험붙은 공무원들 질문있어!!5 04.08 19:40 52 0
경찰견 안내견 다 필요없는거아니야…?4 04.08 19:40 57 0
ㅇ일본은 안가고싶은데 돈키호테만 털고싶음9 04.08 19:40 55 0
이성 사랑방/이별 3년만난 사람이랑 이별하니까 다시시작하기 귀찮다2 04.08 19:40 195 0
이성 사랑방 잘해주다 갑자기 헤어지자는 사람은 무슨 심리냐 도대체26 04.08 19:39 303 0
결혼식 날짜 중요함 ㄹㅇ 04.08 19:39 63 0
자전거 타다가 넘어졌다ㅜ 04.08 19:39 12 0
임용고시는 왜 정답을 안 알려주는지 모르겠음 6 04.08 19:39 277 0
고데기를 하면 오히려 잔머리가 더 생기는데 왜 그런거지 04.08 19:39 11 0
신입 교육이 너무 길어서 눈치보여... 6 04.08 19:38 69 0
7월에 일봌갈거얌 04.08 19:38 8 0
40 (혐주의) 화장 이렇게 무너지는건 뭐때문이지 51 04.08 19:38 1956 1
국민연금은 폐지하는게 맞는거 아닌가...ㅋㅋ 24 04.08 19:38 1029 0
얘들아 왜 쟌슨빌 치즈 소세지 맛있는거 안알려줬어 04.08 19:38 9 0
입술필러 맞고 4일뒤에 술 마셔도 돼?..1 04.08 19:37 24 0
냉장고 잘 아는 익 있어? 04.08 19:37 28 0
텀블러 추천해줄사람2 04.08 19:37 21 0
처음이전385386387388389390391392393394395396다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
위고비
2
취준
3
날씨
4
엔화
5
지브리
6
공시
7
벚꽃
일상
이슈
연예
드영배
1태하 요즘 영상에서 거의 카메라 보고 말하는 것 같음 28
2 헐 ㄷㅆ 유튜브 복귀했었네? 9
3울오빠랑 내친구랑 사귄대... 10
4 시어머니가 무 생채를 주시는데… 121
5문과 초봉 3,200이면 18
6 제주도 옷 살말 해줘 🏝 3
7요즘 쓰레기 분리수거 뒤져서 송장이나 영수증 찾는거 2
8부부 금슬 좋다는 거 성적인 말이야? 1
9아니 하 비행기 모드 켜놔도 원래 와이파이 돼?????????? 6
10 결혼한 지 3개월만에 아내를 죽여버리네
1120대 후반인데 용돈 받는다하면 솔직히 한심해? 28
12다이어트가 은근 돈 많이 든다 ㅋㅋㅋㅋ 1
13여기는 진짜 눈치보면서 사는애들 개많은듯 3
14소개팅남 카톡 말투 너무 싫은데 1
15경상도 사람인거 어디서 티나?? 어떻게 아는거지? 11
16일하고 우울증생김 2
17장례식장 사진 찍어도 돼? 셀카말고 차례지내져있는거.. 3
18피 안 섞인 한 살 동생 개기는 거 어디까지 봐줌? 14
19편의점 오후 3시~10시 알바면 물류 1번은 하겠지? 1
20중소기업 설립 60년됐으면 오래된건가 1
1 위고비 vs 공혁준 근황 29
2 놀라울 정도로 화제성 없는 연프 (환승연애아님).jpg 18
3 [판결] "육아휴직은 근무기간에 포함 안돼” 23
4 뉴욕시민 살려ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ곧 개봉하는 썬더볼츠 예고편에 나오는 장면
5 꼬리물기 상황에서 상상만 했던걸 실제로 했던 블박차 7
6 13년차 아이돌이 롱런할 수 있던 비결 .jpg
7 사람들이 태국여행 가면 꼭 먹고온다는 음식.....jpg 2
8 아이유 이슬톡톡 새로운 사진
9 예능에서 대놓고 게스트 밀어주는데 논란 없는 이유.jpg 2
10 초록글 현재 1200플 넘은 부모 키 럭키드로우.JPG 47
11 "이 얼굴이 53세?” 신분증 없으면 복권도 못 사… '초동안 외모' 남성, 관리법은?5
12 여름철 면요리 원탑은?38
13 고양이 하품 사진 찍기어렵다는데 울애는 하품 장인이야
14 우리집 고양이 왜 깻잎 안먹나...1
15 피식대학 개교 6주년
16 오늘자 라이브 인증 제대로 한 남돌 그룹(feat.맼썸노이즈!!!!)
17 주인이 입에 넣는 건 다 확인해야 하는 고양이7
18 하동 옥종면 산불 1단계 발령1
19 한국인들은 말해줘도 못믿는 사실
 
1 지금 사야하나 아이폰 16 프로 와... 7
2 정보/소식 안성재 철학 이런거였나"..사기피해에 '입꾹' 닫은 모수서울, 3주째 '노답' 15
3 스테이씨 시은 다이어트 유명한가 ,,,?? 15
4 정리글 5년임기 다 마친 대통령도 재산세를 완납하는데 파면당한 대통령들에게 재산세 면제 특혜를 주는.. 3
5 정보/소식 이러다 아이폰 500만원 되겠네…'美 생산'까지 거론한 트럼프 3
6 지디 카이스트 강연 듣고 왔어… 5
7 아이폰 미국에서 생산할수있긴함? 7
8 아이폰이 5백만원 되면 갤럭시도 오를까? 4
9 AI 딸깍분들 왜캐 자길 그림 작가한테 비벼대는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
10 장원영도 돈 마니 벌었겠지? 11
11 헐 이즈나 싸인 또 테디작곡이네? 13
12 믹키유천이 동방 인기탑이야? 4
13 도경수 삐그덕 챌린지 똑같이 한거였음 4
14 아이폰 보통 몇년 주기로 다시 바꿔? 6
15 아이폰 몇백해도 사는 사람 최고의 앱등이 인정한다 12
16 최근에 아이폰16프로 충동구매했는데 1
17 제이홉 콘에 방탄 부모님들 다 오신 거 너무 좋다 6
18 정보/소식 관세 전쟁에 '국난' 선언한 일본, 1인당 최대 100만원 지원 검토
19 장터 루시 원가양도해용
20 위시 질문!!!!!!!!!
1 김혜윤 고민시푼건 누가봐도 찐 계자 맞는거같음 35
2 환승연애 규민이 폭싹 본 후기🍊 2
3 이번 백상에서 임상춘 6
4 현혹 수지 아빠 K 검색했는데 무사와요.. 21
5 박은빈 당분간 로코압수임 5
6 난 백상 고민시 예상 했는데 8
7 육성재랑 보나 상상이상으로 찐친이구낰ㅋㅋㅋㅋ 11
8 현혹 수지 이 배우도 팔로했는데 16
9 현혹 케이 임시완 같은데 11
10 폭싹 천안 이해를 못했어... 7
11 이도현 그럼 백상에 안나오겠네 3
12 맞는게 없는.. 아이유 박보검😅😅 1
13 초록글 정리글 다들 쇼츠로 본 건지 금명이한테 오해가 있는 거 같은데 147
14 백상 폭싹팀 엄청 가는 거 알아? 솔직히 단체사진 찍어줘야함 12
15 하이퍼나이프 제일 기대 안했던게 작감이였는데
16 백상 수상자 마지막으로 말해줌 곧 펑할 예정 15
17 현혹 남주 느낌 찾아옴 12
18 헐 수지랑 최현욱 맞팔했네 7
19 폭싹 누군가에게는 현실 그 자체드라마라고 하고 2
20 아이유 박보검 보는거 왜이리 재밌지 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation