호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 4일 전 N프로세카 5일 전 N치이카와(먼작귀.. 5일 전 N김연아 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 104l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 " 낙상 마렵다 " 던 간호사 근황372 17:0030098 10
일상00년생이 벌써 곧 30살이네225 13:3129123 0
야구밑글 보고 궁금해져서 그러는데 우리 댓글로 1. 자기 응원팀 2. 부모님 응원팀 3..175 17:479019 0
일상대기업들은 업무시간 ㄹㅇ 인스티즈나 이런사이트 차단되있어?244 15:0032181 0
이성 사랑방 애인 서른인데 카톡말투 ㅠㅠ 이거 평생가려나132 14:4229112 0
바비브라운 립밤 묻어남 어때?? 04.06 14:45 8 0
학벌이랑 비판적 사고력이랑 꼭 비례하는건 아닌듯2 04.06 14:45 20 0
다들 차키에 홀더? 하는거 어디서 얼맞주고했어?? 3 04.06 14:44 53 0
친구랑 같이 볼 넷플 ㅊㅊ해줘7 04.06 14:44 24 0
지금 자면 밤에 잠 못 자겠지1 04.06 14:44 18 0
결혼식하고 1개월만에 이혼하는거면 결혼식비용이 아깝다 ㅋㅋㅋ12 04.06 14:43 877 0
트럼프가 현대 회장한테 미국으로 오라고 꼬시는 중인가보네… 04.06 14:43 249 0
산 절 갈때 등산용 옷 입고 가야해?2 04.06 14:42 22 0
애플페이 신한카드 나온다더니 04.06 14:42 25 0
날 따뜻해지니까 단발병온다....2 04.06 14:42 39 0
약잘알익 있니??2 04.06 14:42 11 0
2만원 중반대 가디건이랑 5만원 중반대 가디건이랑 체감상 차이 많이 나?5 04.06 14:42 23 0
양복입은 남자 둘이 초인종누르고 갔는데 뭐지?22 04.06 14:42 110 0
포지타노 레몬사탕6 04.06 14:41 581 0
원래 살빠지면 면역력 개쓰레기돼???2 04.06 14:41 39 0
98~01들아 너네도 급식시간에 다먹고 식판 검사받음?15 04.06 14:41 133 0
컴활 필기 1급에서 젤 까다로운 과목이 뭐야? 04.06 14:41 12 0
8월말 삿포로 비행기 45면 너무 비싼가7 04.06 14:41 62 0
힘든 시기 언제쯤 지나갈까.. 꼭 지나간다구 말해주라ㅠㅠ 04.06 14:41 48 1
파마가 손질 더 귀찮아 고데기가 더 귀찮아? 6 04.06 14:41 36 0
처음이전469470471472473474475476477478479480다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
11000원
웨이브 한자리 들어오실 분~
3개월 11000원입니다~
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
thumbnail image
15000원
컨버스 네이비 225
상태 좋아요공홈에서 구매한 상품이고 여기저기 신기 좋습니다
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팔아요
1기가 2000원2기가 3000원dm주세요
thumbnail image
13000원
핑크 볼레로 가디건
한 번 입고 취향 바뀌어서 팝니다!실제 색상은 사진보다 조금 옅어요상세사이즈는 사진 참고 부탁드립니다!..
thumbnail image
46000원
삼성 테이블석 !
테이블석!!
thumbnail image
30000원
스탠드오일 모모백 미니 마론
스탠드오일 모모백 미니 마론 한번 들었는데 잘 안써서 팔아요!더스트백, 내부포장재 그대로 드려요택포 30..
thumbnail image
48000원
청사과 낙원 시즌 1/2 특전 사진 일괄
상태 괜찮아요 원하시는 사진 있음 찍어드리겠습니다 무게가 있어 택배비를 받습니다ㅠㅜ대신 쿨거시 택배비..
일상
이슈
연예
드영배
1오빠가 게이인데 42살이랑 사귐; 12
2살면 살수록 사람들이 자살하는 이유를 알 것 같음 6
3 나두 지브리 해봣어!! 막찬가? 5
4 지브리 이미지 이쁘다 4
5우리 친언니 엄청 예쁘게 생겼는데 월급 200 받고 중소기업 다님 6
6지금 지브리로 못생겼다고 올리는거 백퍼 지사진 아닌사람도 있을건데 5
7사무직은 원래 다 그래? 1
8 나도 지브리 해봐땅40 1
9인티는 왜 비꼬는 사람이 많음? 15
10 이옷 4월이 끝이겠지?🥹 1
11 미국 주식 누가누가 더 망했나 대결하자
12엄마 지인 딸이 결혼하는데 외동딸이야 그럼 축의금 두배로 내야해? 1
13나 집에 혼자있을 때. 벨 울리면 없는 척하거든? 9
14 이거 두개 합쳐도 8000원 안되는거 맞지...? 내가 잘못아는건가 1
15 지브리 다들 하는 이유가 있었넹
16팔뚝살이 잇는데 나시를 입는다면? 3
17 지브리 돌렸는데 실물이 나은거같음 2
18 챗지피티 사진 변환 컴터로 해야 되는구나 드디어 성공함 2
19 컴퓨터 활용능력우수자 들어와바 2
20하도 지브리 돌려대서 공식 지브리 영화 이미지도 ai 이미진줄 아는 상황이 벌이지는 꼴이..
1 개그맨 김준호가 후배 김지민에게 이성적인 감정을 느낀 순간.jpg 1
2 최고존엄 갓성비 핸드크림 삼대장.jpg 34
3 요즘 베이스 강사가 돈을 잘 버는 이유 6
4 강동구 싱크홀 사망사건 매몰자 발견 지점
5 윤이 청와대 안 들어가려는 이유 이거임 12
6 모수 디너 42만원 비싸다는데 어이가 없음 ㅋㅋㅋ
7 초록글 현재 여론 터진 디저트 가게 홍보.JPG 72
8 커피 내려본 사람은 혈압 오른다는 짤.jpg
9 공부를 매일 꾸준히 해야하는 이유 1
10 경남 하동 산불 겨우 꺼놨더니 방금 근처에서 또 예초기 돌리다 산불
11 대한민국 10대 판타지 소설
12 괌 신혼여행 다녀온 사나 × 미연
13 대치동에서 애 키워야 하는 이유3
14 대낮 길거리 3:3 미팅 현장
15 네안데르탈인이 남긴 저주: 비만, 당뇨, 탈모, 우울증, 알레르기1
16 요즘 점점 입소문 타더니 시청률 20% 찍고 있는 드라마
17 무신사 3월 랭킹
18 어른들은 약간의 패륜을 좋아하시는 듯.twt
19 무슨 맛인지 궁금한 파김치김밥2
20 도마뱀 어디서든 누울 수 있는 옷분양글을 올린 중딩
1 나 진짜 야한 느낌 나는 노래 짱 좋아하는구나... 65
2 빅히트차기 얘 초6때 캐스팅됐대 10
3 마크쇼케 엠씨분 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
4 정보/소식 이철규 의원 아들, 마약 정밀검사서 대마 '양성' 2
5 3일전에 16프로 샀는데 2
6 라이즈 오늘 찍은 거 선공개 뮤비? ㅅㅍㅈㅇ
7 엔시티 공계에 태용 댓글 to 마크 2
8 마크 엠씨 누구야? 2
9 마크 이렇게 말 못하는 거(p) 첨 봄ㅋㅋㅋ 6
10 마크 피처링 라인업 미쳤닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
11 대한민국 역사교육에 문제가 있나본데 3
12 정보/소식 조국 딸 5757건 vs. 심우정 딸 255건, 특혜의혹 보도 23배.. 9
13 코드쿤스트 크러쉬 영지 해찬 마크엄마 이게 실화라니 3
14 대선 뭔가 최악과 차악같음 4
15 시우민 백현 도영 정우 유우시 사쿠야
16 수원 공군기지서 전투기 무단 촬영한 중국인 2명 입건
17 요즘 들을노래 하나도 없음 ㄹㅇ 7
18 아이폰 가격 한번 오르면 내리기까지 오래 걸려…? 9
19 리쿠야 뒷머리 ㅠ 긴거ㅜ 4
20 아니 마크 떨림이 안 가시나봐 1
1 와 율제병원 홈페이짘ㅋㅋㅋ 진짜 의산줄ㅋㅋㅋㅋ대박ㅋㅋㅋ 45
2 와 오늘 류성희 미술감독님 인터뷰했는데….이거 보니까 더더 7
3 김태리 아이유 2파전이라고 하는 이유는 34
4급상승  백상 계자 스포 4
5 박보검 자꾸 아이유랑 있을 때 칸타빌레 언급해 28
6 폭싹 아이유 박보검 비하인드 케미도 대박이다 5
7 아이유 박보검 새해인사미리찍었나봨ㅋㅋㅋㅋㅋ 23
8 그냥 백상 확정 수준인거 적어봄 27
9 아이유 고민시 투샷봣으니 12
10 정보/소식 넷플릭스의 실험적 선택 '폭싹', '오겜2' 제치고 대성공 22
11 폭싹 작품상 대상 받을듯 그냥 12
12 백상 드라마 부문 신인은 누구 예상중이야? 2
13 갠적으로 백상 솔직히 지금 이름 박아도 되는 부문은 18
14 24시헬스클럽 슬림해진 홍윤화, '13kg 감량' 왜 했나 보니…"건강하고파" 1
15 각 방송국 예능 관계자 PD분들 좀 보이소.. 13
16 영화판은 진짜 누구 받을지 더 예상안감 1
17 아이유 연기 솔직히 22
18 임지연이 후보에 없는거 진짜 이해안된다ㅠㅠㅠ 2
19 폭싹보고 누가 안우나 했는데
20 폭싹 5주연속 화제성 1위래 26
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation