호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 4일 전 N프로세카 5일 전 N치이카와(먼작귀.. 5일 전 N김연아 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 104l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상하 씹질 못하니까 힘드네163 10:5821705 0
야구 . 123 04.07 22:4822577 2
일상6모 하루 미룬거 고3들 반응이 엄청 안 좋네133 14:417578 1
삼성주중 경기를 위한 굿~ 타임 75 9:083186 0
일상8월 2일 결혼식 제정신인가 95 14:466192 0
infj로서 보이스피싱 진짜 너무 싫어 죽이고 싶음6 13:54 67 0
원래 무표정일 때 좀 밋밋해야 웃을 때 예쁜가? 13:53 21 0
산불 진짜 인류애 상실이야...1 13:53 56 0
신입 트위터한당 13:53 28 0
남한테 계좌번호알려주는거괜찮은거야?3 13:53 24 0
나 폰 수리 사기당한것같음?2 13:53 20 0
자소서 유튜브강의 보니까 더 어려워... 1 13:53 9 0
잘생기고 성격좋고 인스타안하는 남자 있으면 대쉬할거야? 13:53 21 0
나보다 더 내 일에 관심 많은 친구는 뭘까1 13:52 55 0
싸우다가 정 털리고 헤어졌으면3 13:52 54 0
몰두할수 있는일이 내가 잘하고 하고싶은 일인 것 같아 13:52 8 0
여우상 여자가 인기많던데6 13:51 43 0
혹시 성북천 근처 살거나 한성대, 성신여대 주변 익들 있어?1 13:51 14 0
이성 사랑방 남자는 좋아하는 여자한테 시간, 돈 안 아낀다는거 진짜인 것 같애14 13:51 269 0
매운 토마토파스타 먹고 배탈남1 13:51 17 0
익들아 사과즙 배송 받았는데 상자 이렇게 오면 어떻게 할 거야?ㅠㅠ 28 13:50 933 0
30대인데 솔로인 익들은 결혼생각 없지?14 13:50 417 0
ㅇ아 전화해야하는데 졸라귀찮다 13:50 9 0
대학생들 레포트 자료 찾을때 어디사이트 찾아봐야해여?1 13:50 10 0
사람 만나는게 피곤하다 13:50 10 0
처음이전495051525354555657585960다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
14명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
12명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
10명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
3명 찬성 (목표 20명)
하이브 소식 모음
24명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
43명 찬성 (목표 20명)
마비노기 모바일
16명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
일상
이슈
연예
드영배
1 아니 ㅋㅋㅋㅋ 지피티 지브리 프사하먄 ㅠㅠ 28
227살 취준생 암울하다 6
3나 8살연상 의사누나랑 곧 결혼하는데 걱정이다 10
4장염은 쉬가 똥꼬로 나와? 4
5난 전회사에서 노처녀 남미새들이 얼굴도 모르는 타부서 남직원이랑 6
6 20대 후반 이 가방 어때? (명품 아님) 3
7 챗gpt 원래 뭐 이미지 바꿔달라 이런부탁하면 오래걸랴..?.. 1
8 gpt한테 사진 잘 찍는 그런거 물어보고 참고사진 보여달랬는데. 뭔가 소름끼침
9 나 결국 후원취소했어
10느좋녀라는 칭찬은 대놓고 이쁜건아닌거지..? 5
11중소 사무직에 스펙 뭐 있어야 된다고 생각해? 4
12 보호소 리트리버 입양하고싶다아아아 1
13진급했는데 연봉은 겨우 4프로 올라서 진짜 일하기 싫다 5
14 지브리 사진 이렇게도 나올수있구나
15미용실에 하얀원피스 입고가는거 에바,,,,? 10
16남편이 전업주부보고 화내는 마음 뭔지 알 거 같음
17지방 신입 경력 없는 초봉 3200 어떻게 생각해 5
18 치이카와 키 인형이랑 같이 집가는중 2
19 나도 드디어 이 짤을 쓴다..!! 6
20애인이 11시만 되면 연락이 안되는데 10
1 은근 개헬이라고 악명 높은 알바 17
2 국민의힘 신기록 16
3 문형배 선고직전 마지막 멘트.jpg 2
4 한국인이 생각하는 모델의 느낌 비주얼 가진 여돌 1
5 이승기, '후크'에 또 이겼다…"고의로 10년 이상 미정산" 9
6 와 윤석열 진짜 엄청 똑똑하다 3
7 호주달러 환율 800원대 돌파
8 이쯤되면 진짜 아나키즘의 화신이 아닐까 생각되는 그룹
9 월스트리트 저널 1면 "한국에서 지도자가 축출되다”
10 윤석열 퇴임시계 근황 1
11 지피티랑 싸우려고 했는데... 암튼 이겼어 ㅋㅋㅋㅋㅋ3
12 윤석열 복귀 예정1
13 절대로 속지말자7
14 초록글 현재 댓글창 터진 단국대 홍보대사 브이로그.JPG363
15 솔직히 계엄만 안 했어도 5년은 채웠을 새끼...11
 
 
 
 
 
1 헐 우리지역 산불 났는데 너무크다... 10
2 정리글 임기 마지막날 타의로 청와대를 떠나야했지만 럭키비키 마인드였던 문재인 대통령 7
3 엥 나 쿠팡체험단 뽑혔는디 11
4 뉴진스 인스타 게시물 다 내리고 이름 바꿨으니까 재판 이길수있어? 5
5 초록글정보/소식 [단독] 박나래, '55억 주택'에 도둑들었다..수천만 원 금품 도난사고 112
6 스텔라떡볶이 이거 어던맛리야? 놀뭐보고 궁금해짐 23
7 이거 무슨 폰이지 11
8 아이돌들보면 메이크업이랑 헤어 먼저하고 의상갈아입던데 세팅 안망가져? 9
9 아이돌 빠니까 눈이 너무 높아져서 연애 못하겠다 28
10 ㄱ요새 알페스 안하는 팬들 많은것같지않음? 10
11 마크 Loser 가사 이해못했었는데,
12 아니 무도는 왜 이런짤까지 있냐고요ㅋㅋㅋㅋ 3
13 ㄱ윳댕은 우시가 너무 좋아함 3
14 드림 티켓팅 때문에 토할거 같다 7
15 닝닝 개이쁨… 1
16 ㄱ단둘 라방 진짜 좋은거구나... ㅈㅇ윳댕 14
17 나도 대선 출마하고싶음ㅋ 2
18 장터 내일 9일 저녁 8시 티켓팅 용병 구해요!!!!! 3
19 에이핑크 정은지 몰래 산불 기부했었네
20 아이폰 새 디자인 해외 반응은 어때???
1 '지금' 플 정리해줌 45
2 정보/소식 [단독] 'SM 떠난' 레드벨벳 예리, 주지훈과 한 식구되나.."전속계약 논의.. 6
3 아이유 김선호 케미 19
4 금명영범은 헤어져서 더 완벽한 커플.. 이라고 감히 말해봅니다 22
5 아이유 이짤에 합성이 1도 없다는 게 나를 놀라게 해 26
6 나 진짜 금명이가 너무 싫거든? 6
7 박나래 기사 읽고 왔는데 무섭겠다
8 금명충섭 금충 vs 금명영범 금명범 2
9 남배 지브리버전 누군지 맞춰봐 35
10 박나래, '55억 주택'에 도둑들었다..수천만 원 금품 도난사고 3
11 아니 옥씨 대본집 헬기타고 배송하나바
12 금명충섭은 결혼식이 찐이야 8
13 스토커 색휘가 뭐가 좋다고 애초에 4
14 관식이한테 왜 프레임 씌우지🤔 3
15 와 과몰입 레전드다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
16 금명영범은 이별이 진짜 맛도리고 9
17 금명영범 헤어지는거 몇화야?? 4
18 이정도면 상춘샘이 문제 있다 1
19 아니 연우진은 안경+너드미가 미쳤슴 5
20 솔직히 말하자 충섭 스토커다 vs 아니다 18
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation