호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 118l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
3개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상혹시 ㅇㅈㅁ 지지하는 익들 가장 큰 이유가 뭐야?563 8:3127179 0
일상급 궁금한게 정치색 엄청 쎈 지역 어디어디있어?380 8:1027107 0
일상 사무실에 이거 사달라는거 자체가 mz야? 40 309 10:1624092 0
야구팀별로 분위기 살짝씩 다른거 너무 재밌어..151 10:3913379 0
이성 사랑방애인 과거 어쩌다 보니 다 알게되었는데..119 05.28 23:3923523 0
부산 노인분들은 아묻따 빨간색이구나.... 4 13:07 73 0
투표 인증 용지 두고온 뭉충이 ㅜㅜ 13:07 91 0
회사근처 사전투표 줄 너무 길어 13:07 15 0
이거 왜 나 놀리는데40 2 13:06 106 0
근데 왜 커플들 보면 거의 다 남자 얼굴이 더 별로일까 8 13:06 39 0
나 바람막이 산 거 크롭이었나봐 13:06 13 0
난 지금까지 한번도 선거전화 받은 적 없다 13:06 41 0
사전투표율 대박이넹2 13:06 154 0
오늘 하늘색 옷 입으면 좀 그른가..? 13:06 14 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 버블티 잘못해서 뜨겁게 시킴4 13:06 58 0
눈 바로 밑에 뭐 났는데 다래끼일 수 있어? 13:06 8 0
와 점심짬내서 정말 치열하게 사전투표하고옴 1 13:06 117 0
ㅋㅋ아 사전투표장 사람들 옷이 묘하게 파랬어.... 13:05 63 0
카공 카페 어디갈까 골라주라 13:05 5 0
이성 사랑방 난 연애한다면 비밀연애 하고 싶은데 합의가 될까?2 13:05 67 0
나 신분증 잃어버림 13:05 16 0
여새 강아지랑 산책하는 사람들 보면9 13:05 83 0
취업알선으로 계약직 취업 했는데 찝찝한게2 13:05 40 0
20대후반여자인데 극보수인 사람 봣거든 신기하더라1 13:05 31 0
히키 직업 없나4 13:05 40 0
처음이전616263646566676869707172다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
17명 찬성 (목표 20명)
붕괴:스타레일
17명 찬성 (목표 20명)
여름쿨
13명 찬성 (목표 20명)
비비
5명 찬성 (목표 20명)
idntt
11명 찬성 (목표 20명)
박재범
29명 찬성 (목표 20명)
청각장애
61명 찬성 (목표 20명)
금연
19명 찬성 (목표 20명)
태국 병합 요청해요
일상
이슈
연예
드영배
1투표사무원 알바 인맥빨이 대박이다.. 17
2 진보 보수를 떠나서 멘트가 너무 짜치지 않음??ㅋㅋㅋㅋㅋ 13
3콘돔끼고 질외사정이면 피임 잘하고 있는거야? 6
4인스타에 매일 화내는 커플?부부?차단했다 9
5 사전투표 인증 대실패.. 1
6 와 이거 개마싯네.. 17
7우리 엄마 백순데 원천징수 소득이 잡혀있어 3
8신입아 신입아... 제발 질문을 하루에 다섯 번씩 할 거면 4
9솔직히, 정치 얘기하는 애들 몇살이니
10너넨 솔직하게 금수저고 평생 돈 걱정 없는 집안이면 20
11 요즘 세상 다 꽃밭이더라.. 1
12 이렇개 3개월하면 인생이 변한대 188
13오, 초록색 상징인 당 없어서 다행이다
14 사전투표율보면
15 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 우리 아빠 투표 인증샷 개웃기네
16 테무 구매 망했는데 용도 추천해줄사람 ㅠㅠㅠㅠㅠ 9
17 5월7일 이후 전입신고 투표불가♨️💯📛💢 1
18술자리에서 옆에 있는 이성 물 계속 채워주는거 여우짓임? 7
19인서울 했으면 머리 나쁜 건 아님?? 8
20투표소에 동물 데리고 오는 사람 ㄹㅇ 민폐인듯 7
1 정치색 논란 카리나, 시상식서 말실수→소감 포기…멤버들까지 수습불가 6
2 우리 아들이 왜 모니터에 스푼을 달아 놨죠?? 6
3 갑자기 사과하는 그알 이수정 교수.JPG 26
4 집에 있는 파란색 옷을 찾아봤다는 유권자..jpg 29
5 이재용 넥타이미터.twt 13
6 넷플 '기묘한 이야기' 에리카 배우 근황 13
7 어느 동물병원 진료대기 3
8 외국멤이 (라방에서) 선거날 빨간날이냐고 했는데.jpg 2
9 요즘 학생들은 잘 모른다는 세륜의 뜻 (현웃주의) 221
10 다들 공감한다는 카톡할 때 하이퍼리얼리즘.jpg 2
11 매니아가 많은 방 온도 취향.jpg2
12 유력 대통령 후보의 심각한 역사관 .jpg3
13 토스 창업하면서 느낀 점1
14 딸 치다 장모님께 걸린 사위1
15 초록글 빈지노 입장문43
16 과학적으로 증명된 뇌 단련 취미활동 7가지
17 고소영과 조권 차은우의 관계성.jpg
18 [기업 속으로] 배스킨라빈스도 무너졌다...SPC의 위기2
 
 
1 정보/소식 이채연, 정치색 논란 일까봐…센스 넘치는 사전투표 인증 19
2 ㅂㄱㅎ는 왜 파란 옷 입고 간 거 ㅋㅋㅋㅋ 15
3 유재석도 정치색 티내는데 왜 욕 안먹음? 12
4 이동건 16살 연하랑 연애 ㄹㅈㄷ네 4
5 투표 인증 종이 가져갔는데 몰래 하는거야? 20
6 정보/소식 [단독] 지수 친오빠, 불법 촬영물 폭로에 "사실무근…고소 예정” 27
7 아 친구 투표인증종이 뽑았다는데 5
8 걍 애초에 사과문 같은 거 낼 필요도 없고 22
9 정보/소식 쿠팡, 대선일 오전 7시∼오후 8시 로켓배송 중단…2만여명 휴무 12
10 근데 빈지노 해명올린거 사람들 다 믿어주는 분위기야? 46
11 하도 익잡이랑 익예랑 분위기 다르다 해서 4
12 오늘 제베원 무대에 블루가 없는이유가 4
13 불미스러운 일이 일어났어요....하필 이 티샤쓰 입었을때 3
14 라인프렌즈가 드림 인형 세계관도 만들어줌...
15 담곰아 미안 망곰이가 더 귀엽다 5
16 난 그냥 중화시킨다는 말이 개개개개개객웃겨,,
17 일본 콘서트는 자리를 못 골라? 6
18 정보/소식 [속보] 해군 초계기 추락 현장서 시신 1구 수습 5
19 사전투표율 15.72%
20 방탄 진 자컨에서 제복 입은거 봐
1 릴스 보는데 이성경 진짜 말랐다 5
2 현재 바람핀 여자들이 제보들어온다는 남자배우 6
3 정보/소식 '언슬전' 이민수 PD "고윤정♥정준원 로맨스신 어려웠다..시즌2 계획은 無” [I.. 4
4 누가 전지훈련가는 추영우래... 3
5 헐 모 남자배우, 여친말고 여자 6명이랑 몰래 만나고있었대.. 7
6 남주의첫날밤 인물관계도 떴다
7 나 이준영 진짜 좋아졌나봄... 11
8 윤아 제대로된 직업있는거 되게 잘어울려ㅋㅋㅋㅋㅋ 33
9 박보검 김소현 아궁빵하는거 봐줰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
10 나 식샤2에서 윤두준 허가윤 이 장면 볼때마다 내가 대리 웃참중임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
11 언슬전 포상휴가 조용하네.. 10
12 굿보이 박보검 김소현 미쳤다 5
13 근데 만약 중국어가 듣기 좋고 그랬으면 더 세계적으로 문화산업 쎄졌을까?.. 13
14 정보/소식 [단독] 지수 친오빠, 불법 촬영물 폭로에 "사실무근…고소 예정”
15 차은우 스탭분 인스스 아이유 뮤비올리심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
16 초록글 김혜윤 이시국 포즈 진짜 웃끼네ㅋㅋㅋ 55
17 나인퍼즐 범인 궁예 ㅅㅍㅈㅇ 9
18 나 아이유 허남준 장르물 로맨스 소취했는데 5
19 나인퍼즐 오프닝 진짜 잘뽑힌것같다… 4
20 미지의 서울 보면서 울었음 ㅠㅠㅠㅠㅠ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation