호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 4일 전 N프로세카 5일 전 N치이카와(먼작귀.. 5일 전 N김연아 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나만 데드리프트 치면 허리 아픈건가....2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 104l

피티 등운동할때 첫운동이 항상 컨벤 데드or 루마니안 데드인데 

60치면 그다음날 허리 척추기준 양사이드 겁나 아파서 파스 도배하고 다님


자세는 좋다던데 코어 힘이 없는건가....

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
헐 그건 자세 문제있는건데 피티쌤 바꿔봐
2개월 전
글쓴이
기립근이 아픈거라고 하는데 그것도 자세가 안좋아서 그런거야??
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상하 씹질 못하니까 힘드네189 10:5826651 0
일상6모 하루 미룬거 고3들 반응이 엄청 안 좋네167 14:4112246 1
일상8월 2일 결혼식 제정신인가 130 14:4611001 0
삼성주중 경기를 위한 굿~ 타임 76 9:083902 0
야구/장터본인표출 오늘도 이어갑니다.... 구자욱 도라와 이벤트🥲 64 16:141270 0
감정 조절 못하는 사람들 많다 13:13 14 0
스벅 원플원 말안해도 두잔주나..?3 13:13 27 0
익인들 60대 부모님도 치킨 떡볶이 밀가루 탄산음료 단거 좋아해?11 13:13 33 0
자궁 검사해야하는데 너무너무 무서워... 20 13:13 27 0
텃세 당해서 죽고싶다고 생각들면 한심하지.....?5 13:13 30 0
너네 가위 눌린 적 있어? 13:13 11 0
다들 라면 한봉 먹을 수 있지?4 13:12 68 0
이성 사랑방 인팁이랑 헤어졌는데 헤어질때 펑펑 울었거든 재회 가능해 ..?9 13:12 111 0
점심 뭐먹었어??4 13:12 14 0
아 영화 티켓파는데 개답답하네 37 13:12 1114 0
나 인턴인데 컴퓨터가 없어 3 13:11 22 0
진짜 개마싰는 편의점 디저트 추천좀1 13:11 13 0
만들어 먹기 귀찮아서 햄부기 시켰는데8 13:10 60 0
얘드라 회사에서 낮술했는데 술깨는방법 뭐있니ㅠ 하32 13:10 1405 0
빵에 미쳐서 디저트 10만원 치 택배 시켜놨는데6 13:10 452 0
문득 생각난건데 이것도 인티 신고감인가???3 13:10 46 0
팟캐스트 어디서 들어? 13:10 7 0
본인표출지그재그 황금 복덩이 포인트 눌러줄 살암..🙇‍♀️🩷 13:10 6 0
난 아담하고 깜찍하고 남자랑 키차이많이나는1 13:09 40 0
애인하고 연락 귀찮아서 잔다고하고 안 잔 적 있음?1 13:09 41 0
처음이전858687888990919293949596다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
지브리
3
취준
4
주식
5
공시
6
위고비
7
아이폰
일상
이슈
연예
드영배
1지방 살다 결혼하고 경기도 이사왔는데 단점 하나 있음.... 9
2공무원 직렬중에 진짜 일 엄청 힘들다 하는 직렬은 어디야? 25
3의시남 만나려면 6
4같이 벚꽃 보러 가자는 건 플러팅이지? 4
5엄마가 또 나한테 돈보냈어
6일반화 개싫어하는데 안양은 과학이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
7한국인들 불닭볶음면정도 맵기<<< 6
8나 회피형 레전드로 심함 4
9편의점 알바 이미 한번 면접보고 떨어진곳인데
10나 가족이랑 냉전 중이라 쿠팡 간다 1
11 바이오더마 이거 두개 제형 비슷해보이는데 뭐가 달라? 7
12일머리없는 애들은 열심히 안하는거야 정말 모르는거야? 5
13 마녀스프 어때보여? 4
14 의자마다 투명한 칸막이 있는 지하철 타고싶다 3
15빨간버스에 안쪽에 혼자 타고 옆자리에 지 가방 처두는거 고싶네 7
16대학생 강의 안 끝났는데 가방 지퍼 소리내는거 무개념이야? 10
17귀엽게 생겨서 너무 조음 6
18공시생이었돈 익둘아 1
19써브웨이 가격 올랐네 1
20부평이 그렇게 안좋은 동네인가 7
1 야씨 미니멀리즘 한다는 지인 살 빠졌는데 5
2 코첼라 스포를 핀터레스트로 한 남돌
3 호주달러 환율 800원대 돌파 2
4 요가는 못하지만 그랜절 자세는 너무 잘하는 이유 .jpgif
5 나에게는 똥차였던 사람이 다른 사람에게는 벤츠래 4
6 대만 피습 韓 유학생 "가해자 보석금 400만원이면 석방…보복 두렵다" 1
7 XO 뜻을 모르는 거 아니야? 애들이?.jpg 3
8 짬뽕에서 벌레나와서 컴플레인 걸었는데..후..할말하않 4
9 사진 한장 때문에 친일파로 몰렸던 인물.jpg
10 문형배 선고직전 마지막 멘트.jpg 3
11 지피티랑 싸우려고 했는데... 암튼 이겼어 ㅋㅋㅋㅋㅋ3
12 MBC 윤석열 탄핵 라이브...실시간 동접자 150만 몰렸다
 
 
 
 
 
 
 
 
1 헐.. 카카오 엔터 매각한대.. 30
2 박나래 나중에 이사하면 나혼산 안 나오려나... 15
3 SM은 이번에 어디로 팔리는거임? 5
4 얘들아 16프로 지금사지마… 1
5 근데 아이폰16프로 뭔일있어??? 8
6 박나래 집 도둑 든 거 뭔가 지인일거 같지 않아?
7 카카오가 에스엠이 필요했던게 카엔 상장이였는데
8 케이스티파이 이거 뉴진스 콜라보임? 9
9 정보/소식 [단독] '헌법재판관 지명' 이완규, 피의자로 경찰 소환 조사 5
10 sm 지분 카카오가 카카오엔터보다 조금 더 가지고 있네 10
11 카카오가 카엔 엔터사 다 정리하는데 11조래 3
12 박나래 진짜 불쌍한게 보안도 문제고 보아도 문제임 5
13 정리글 임기 마지막날 타의로 청와대를 떠나야했지만 럭키비키 마인드였던 문재인 대통령 31
14 아 개황당해... 2
15 근데 카카오가 카카오엔터 팔아버리면 그 밑에 다른자회사들이 피봄.. 1
16 정보/소식 입법조사처 "대통령 몫 헌법재판관, 권한대행 임명 어려워" 2
17 카엔 안팔것같음ㅋㅋ 6
18 카카오 ist는 팔았는데 하이업은 왜 따로 안파는거야? 1
19 카카오엔터가 팔린다해도 sm은 상관없대 1
20 이거 연기자 섭외 아니고 진짜 주민인거야? 3
1 박나래 기사 읽고 왔는데 무섭다 44
2 박나래, '55억 주택'에 도둑들었다..수천만 원 금품 도난사고 8
3 '지금' 플 정리해줌 56
4 정보/소식 [단독] 'SM 떠난' 레드벨벳 예리, 주지훈과 한 식구되나.."전속계약 논의.. 9
5 박민영 염색했네 1
6 변우석 인스타 글 올렸네ㅜㅠㅠㅠ 선재야악 25
7 아이유 초딩이냐고ㅋㅋㅋㅋ 7
8 근데 나는 진짜 충섭이 개별로인 점 5
9 폭싹 지금 끝난지 무려 2주나 지남.. 3
10 원래 드라마팬들 1년지나도 탈덕 안하고 있는경우 많아? 12
11 솔직히 말하자 충섭 스토커다 vs 아니다 20
12 정보/소식 "뺨 맞고 피터져"…박해준, 김민희와 촬영장 비하인드 공개 ('짠한형') 2
13 선재야 미텨다 진심 2
14 백상 후보 이제봤는데 1
15 아이유랑 변우석 백상때 투샷 주면 좋겠다... 8
16 드영배 ㄹㅇ 3월부터 폭싹 계속 인기글인게 화제성 실감나긴하다 4
17 지은 보검 백상 기대함 4
18 선업튀 4월 8일 월요일 저녁 8:50 첫 방송🥰 8
19 근데 김원석 보면 로코도 잘할거같지않아? ㅋㅋ 2
20 이게 변우석이야 류선재야? 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation