30대부터 추억 회상 많이 해?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

그닥 안함

[익인2]

아니 딱히

[익인3]

그냥 잠들기전마다 이불차는거 같은데

[익인4]

ㄴㄴ 난 오히려 20 초반때 많이함

[익인5]

ㄴ 오히려 옛날 일이 가물가물한데

[익인6]

ㄴㄴ. 난 기억이 안나던데...걍 지금연락하는 친구랑 했던 일밖에

[익인7]

안함...일하고 운동하느라 바빠서 그럴 시간이 없음

[익인8]

웅웅

[익인9]

시간이 많아지면 그렇게 돼
어릴때보다 집중력이 약해지니까 말야
집에만 있으면 내면에 집중하게 됨 그렇게 되니 외부로 생각을 발산해야함
결국 집중력 훈련을 해야함. 명상 말야. 책보기 운동하기 등등
과거를 생각하고 우울하면 우울할땐 뇌과학 그런쪽 찾아봐