호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N김연아 1분 전 N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
여기 헬스하는 익들 기구 3개 하면 몇분 걸려??2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 58l
하체운동 기준으로! 나 1세트당 15번씩 3세트 하는데 기구 세개만 해도 30분이 훌쩍 지났더라고ㅠㅠ내가 너무 많이 쉬면서 하는건가ㅠ운동효율 떨어지나 싶어서 다들 얼마나 걸리니

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
1세트 20번 2세트 기준으로 15분~20분?
1개월 전
익인1
너무 힘들면 무게를 낮춰봐!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 341 10:2128626 0
일상99년생인데 93년생 소개팅 들어옴 할가말까160 14:5913848 0
일상친구가 내 사진 지브리로 해줬는데 기분이나쁨…115 16:446768 0
야구 엘지 최고심 굿즈 사진82 11:1623702 1
이성 사랑방장기연애 시 바람 안 피는 유형 딱 하나75 14:4413950 2
다이어트 성공한 익들아 뺀기간이랑 뺀몸무게 말해주라3 04.01 00:32 49 0
에휴 한살이라도 어려지고싶다...1 04.01 00:32 19 0
아 갑자기 고사리 나물 넣고 비빔밥 먹고싶다3 04.01 00:31 16 0
귀하게 자랐나 보네 이 말10 04.01 00:31 370 0
썸남이 날 예쁘다고 생각 하는 걸까?2 04.01 00:31 135 0
미용실 레이어드컷 다들 얼마주고함?47 04.01 00:31 719 0
생애 첫 대전 !!!!!!!!!!!!! 뭐든지 다 추천받아2 04.01 00:29 34 0
파마 눌릴까봐 헤드셋 안쓰는거 에바야?2 04.01 00:29 31 0
나도 만우절이니까 하나 고백할게18 04.01 00:29 532 0
대익들아 셤공부 언제부터 해? 3 04.01 00:29 22 0
이 지갑 살 말 3 04.01 00:29 38 0
양치하고 가글까지 열심히 하는데도 입 닫고 있다 보면2 04.01 00:29 28 0
숏단발 길이정도 되는데 잘 어울리는거 특징 뭐야? 1 04.01 00:29 18 0
얘들아 남부지방에는 벚꽃이 거의 만개했덩 12 04.01 00:29 785 0
아 만우절 무슨 장난치지 04.01 00:28 27 0
24살인데 2억있음21 04.01 00:28 477 0
상하이 여행 가본 사람!11 04.01 00:28 144 0
나 시청에서 공익근무 햇는데 04.01 00:28 54 0
아 난 새벽에 샤워하는거 진짜 싫어하는데8 04.01 00:28 1294 0
엄마가 사회생활을 안해서 그런가 일반적인 사람과는 좀 다름ㅜ6 04.01 00:28 979 0
처음이전541542543544545546547548549550551552다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
하이퍼나이프
챗지피티
인스파이어
연예 세븐틴
일상 삼성
연예 엑소
일상
이슈
연예
드영배
1지브리가 소송건대? 헉 너무 무섭당! 지브리로 바꾼사람만 천만명이라던데 11
2 지피티 소름이다 진짜 퀄 좋은데? 10
3지브리 AI사진이 왜 저작권 위반이야? 15
4 다음 달에 우리 회사에 2년만에 신입 들어옴 스껄 91
5 취뽀다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 12
6 내 유일한 장점 .. 피부 하얀거 ^^ ... 7
7 다시 물어본다 29살 이거 산다 만다 8
8 지브리 ai 열풍에 대한 챗gpt의 솔직한 입장 공개ㄷㄷ
9지브리 관련으로 선민의식 느끼는 애들 왤케 많아보이디 1
10지브리 사진에 저작권 어쩌고 하는애들 찐.따같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
11카톡친구 9명이 오늘 프사 업데이트 했는데
12지금 웹툰작가들 자기웹툰 넣어서 그림 대신 그려달라한대 ㅋㅋㅋㅋ 2
1397 - 01 나이차이 괜찮지?? 5
14닭가슴살 밥이랑 안 먹어….????? 20
15익들아 이거 빼박 피싱 맞지 ㅇㅇ? 4
16AI 프사 싫다는 사람 비꼬는 이유가 뭐임
17수도권 사는 직장인들아 25
18비비큐 만원할인쿠폰쓰고 주문해도
19내 주변만 지브리 그거 안하나 4
20 29살 이거사면 안 되나요ㅠ 10
1 '좌이유' 공격 받던 아이유, 입장 밝혔다 "감당해야 할 부분" 14
2 레몬테라스 38살 13년차 헬스녀 5
3 연기를 아예 배운 적이 없었다는 한국 배우판 타고난 재능 레전드.jpg 4
4 신생아 안고 "낙상 마렵다"…대구 대학병원 간호사 아동학대 논란 15
5 스트레스 받고 있다면 잘때 '이 자세' 나온다…엎드려 자면 노화 징후 12
6 오늘자 댓글 130개 달린 싱글벙글 사회생활 논란.jpg 4
7 현재 말 나오는 케이블카 미감.JPG 36
8 설리 피오 카톡, 설리 블락비 피오 열애 증거 모음? 262
9 영국 애착인형 브랜드 젤리캣(Jelly Cat) 인형 모음.jpg 3
10 자영업자 카페에 올라온 사진 환불 요구 진상.jpg 21
11 월급 좀 밀린다고 퇴사한다는 직원 땜에 미치겠네요
12 애순이는 사랑하는 사람을 대하듯이 연기했고, 금명이는 자신을 대하듯이 연기한 것 같다5
13 진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글278
14 추성훈이 운동 괴물이라고 인정하는 사람.jpg
15 초록글 이수지 첫째 임신 소식을 들은 남편 반응에 달린 댓글들..45
16 대짱맛탱 볶음밥 발견
17 요즘 가장 공감가는 문구였다 인생 자체가 패배자가 되는 것을 배우는 과정이라고 그것이 패배라고 인식하지..2
18 국세청, 종합소득세 환급 서비스 '원클릭' 개통...5년 치 환급금액 한 번에 지급3
 
 
1 정보/소식 골드메달리스트 측 "故 설리 '리얼' 베드신 사전 숙지해..김수현은 관계無” (전문.. 12
2 리센느 왜 기를쓰고 바이럴 돌렸는지 알겠음 5
3 설리오빠 갑자기 왜 리얼로 문제삼는거야? 8
4 엥 이제와서 하야가 돼? 6
5 헌재 방청신청 했다가 아빠한테 겁나 잔소리들음; 3
6 세븐틴 원우, 내일부터 군 복무 시작… "군사훈련 후 대체복무" 3
7 헌재는 뭐하러 4일에 발표한다했냐
8 미친 냉부해 진짜 개충격적이넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
9 지나가다가 우영 촬영하는 거 봤는데 2
10 쇼타로 원빈 둘이 여행도 갔었네 10
11 마크 피처링에 마크엄마??무슨말이여??? 7
12 아 지하철에서 또 우네....
13 근데 직무정지인데 하야가 가능함? 4
14 4/11 금요일날 티켓팅 하는 아이돌 4
15 자전거 살까 생각중인데 자전거 비 맞아도 되나? 2
16 이즈나에 노래 잘하는 애 2
17 양정원 떵개 애청자인 거 왤케 웃기지 3
18 정국 들기름막국수 파스타면으로 대체가능? 12
19 진짜 기가막힌 락 말아준다고 ...
20 하야 이야기도 있던데 하야하면 어떻게 돼? 6
1 정보/소식 김수현 측 "2018년 소주데이트 맞지만 연인 아니었다”…증거사진 11장 반박 5
2 넷플릭스 폭싹 이후로 전화 엄청 많이온대 25
3 임상춘이 유애나보다 아이유 캐해 잘하는듯 11
4 와 학씨아들 이 분이 하정우 조카라고?????! 9
5급상승  정보/소식 문소리 "송혜교에 인형 선물받던 딸인데..'아이유 선배' 엄마 신기해해" [인터뷰①] 13
6 임시완 팔로우 정리했네 4
7 정보/소식 '이혼보험'까지 고개 푹…시청률 고전 tvN, '언슬전'이 구할까 [엑's 초점.. 5
8 박보검도 인터뷰에 아이유 언급한것봐 12
9 아이유 부산 눈화장 걱정했대ㅋㅋㅋ 37
10 아니 폭싹 어디까지 CG냐 ㅋㅋㅋㅋ 8
11 정보/소식 제이에스티나 검찰 기소된거 모르는 사람 많구나 꼭 읽어줘 12
12 하이퍼나이프 좀지루했는데 3
13 하이퍼나이프 이거 그냥 미쳐버린 사랑 드라마 아니냐 1
14 선우정아 과거인터뷰 가장 인상적인 아티스트로 아이유 뽑음
15 아이유 쇼츠 댓글 현황ㅋ 10
16 폭싹 이 포스터 내일 줄려나?? 2
17 헐 학씨아들 하정우 조카래 23
18 폭삭 아이유 왜 이지은 이름 안 써 ? 2
19 아이유 임상춘작가 연락받고 소속사 몰래 만나러 갔었다는데 20
20 하이퍼나이프 작가님 진심으로
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation