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여기 헬스하는 익들 기구 3개 하면 몇분 걸려??2 l 일상
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l조회 24l
하체운동 기준으로! 나 1세트당 15번씩 3세트 하는데 기구 세개만 해도 30분이 훌쩍 지났더라고ㅠㅠ내가 너무 많이 쉬면서 하는건가ㅠ운동효율 떨어지나 싶어서 다들 얼마나 걸리니

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익인1
1세트 20번 2세트 기준으로 15분~20분?
2일 전
익인1
너무 힘들면 무게를 낮춰봐!
2일 전
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