호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
여기 헬스하는 익들 기구 3개 하면 몇분 걸려??2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 58l
하체운동 기준으로! 나 1세트당 15번씩 3세트 하는데 기구 세개만 해도 30분이 훌쩍 지났더라고ㅠㅠ내가 너무 많이 쉬면서 하는건가ㅠ운동효율 떨어지나 싶어서 다들 얼마나 걸리니

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
1세트 20번 2세트 기준으로 15분~20분?
1개월 전
익인1
너무 힘들면 무게를 낮춰봐!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상산불 기부금 사실상 밑빠진독에 물붓기래327 03.26 16:2570713 4
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ347 03.26 13:3287289 0
KIA/OnAir ❤️영철이의 볼이 빨개질때까지 열심히 던져보자 형들은 안타 홈런만.. 7247 03.26 17:3334015 0
삼성/OnAir 🦁 안녕하심까 삼성 라이온즈 좌승 아니 이승현입니다 많은 득지 부탁드려요 3/2..4864 03.26 17:3324576 1
롯데 🌺 250326 막장고릴라에게 승투를 ϵ(و ˃̵ ɞ ˂̵)و 🌺 3181 03.26 17:0015052 0
이성 사랑방 애인 집에서 외박8 03.24 17:06 131 0
파데프리 최고4 03.24 17:06 158 0
나 오늘 엄청 많이 먹은듯5 03.24 17:06 221 0
유륜에 긴털이 하나 나있음12 03.24 17:06 79 0
립타투제품 ㅊㅊ좀 03.24 17:06 5 0
아니 커뮤에다가 지 생리현상 얘기하는거 왜 이렇게 더럽지 03.24 17:06 16 0
주말에 다시 추워지는 거 실화니.. 03.24 17:06 24 0
필라테스 회수 차감하고 걍 당일취소하는거 예의 X?2 03.24 17:06 55 0
낮에 답 없으면 전화오는 남사친 어때?? 12 03.24 17:05 150 0
이성 사랑방/이별 회사에서 괜찮은척 하기 힘들닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 03.24 17:05 83 0
외국인한테 음식추천했는데 3트째에 성공함3 03.24 17:05 22 0
과제하기싫다고 미루는시간: 3시간ing~1 03.24 17:04 6 0
엄마가 너무 미웠는데 갑자기 큰 병에 걸렸다고 해서 3 03.24 17:04 57 0
칸디다 돌겠다 죽어도 안나음....8 03.24 17:04 98 0
냉동 곱창 샀는데 이거 따로 손질 해야 돼?1 03.24 17:04 15 0
혹시 이 아이패드 어플 뭔지 아시는분..?5 03.24 17:04 562 0
친구가 약속시간 30분 늦어서 카페산다하면30 03.24 17:03 741 0
이건 어떻게 먹어야됨???7 03.24 17:03 108 0
반스신을때 발안아파?1 03.24 17:03 10 0
친구가너무귀찮아 03.24 17:03 18 0
처음이전985986987988989990991992993994995996다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 WOODZ - Drowning
album image
7 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
일상
이슈
연예
드영배
1 이거 왼쪽이 오른쪽 좋아하는 거 맞지??? 2
2나 사실 부모님이 북한이탈주민인데 46
3바람피는 애들 대단한 거 같아
4급상승  챗 gpt 사주 다틀림 ㅋㅋㅋ 2
5나 내신 5등급이엿는데 동국대감 3
6국토 1/4이 탔다는건 대체 어디서부터 시작된 루머야? 4
7금요일부터 다시 뜨신 잠바 입어야 하나? 1
8 아니 뜬금없이 내 친구가 내 저격글 올리고 나 차단함 ㅜ (긴글) 5
9나 사실 죽으라면 바로 죽을 수 있게 됐어 5
10천사랑 악마중 누구 가질거야? 13
11동생이랑 알바 얘기하다가 싸움.. 세상에 쉬운일이 어딨니.. 3
12피치피치핏치 2
13하 나 스펙 너무 부족해서 서탈 하나 ..
14친구가 불편해 13
15타로 게속 같은 카드 나오면 믿을것같니
16어떤 학생 보고 설렜음
 
 
 
 
1 김새론,사망 전 절친에게 "김수현 황후 자리 지키느라 힘들어..첩이 많아서" 4
2 오늘자 일본 아이돌그룹 한국 쇼케이스................ 9
3 생각보다 많은, 더러운 손의 느낌을 참을 수 없는 사람들 16
4 생각보다 더 적나라한 넷플릭스 유영철 다큐.jpg 5
5 의외로 한국인들이 좋아하는 식단 2
6 산림청 안전안내문자
7 현재 해외에서 화제인 애플워치 기능근황.jpg
8 초록글 복수하려다 자살을 선택한 회사원 53
9 웰시코기 8마리 키우시는 분한테 제일 많이 오는 DM내용
10 사람이 끌 수 있는 불인가 싶어지는 안동 산불 영상... 1
11 초록글 다른집 가족 문화보고 충격받은게 언제야?86
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 우리집이 지금 불타게 생겨서 미치겠다 12
2 아이돌들은 걍 초하이 리턴 초하이 리스크인 직업인듯 22
3 안동 산타독 프로젝트때 애들 표정봐 1
4 생카 열어본 사람있어? 커미션비로 얼마썼어? 3
5 하투하 비즈스트랩 산 사람??
6 아니 시우민 뭐야? 3
7 이무진 입은 옷 도저히 못 찾겠어 ㅜㅜ 1
8 밈 왤케 많냐 6
 
 
1 故 김새론 김수현 배우 오늘 미국남편 새 증거 뜸 28
2 박보영님 핸드폰 혹시 21
3 박보검 폭싹하기 진짜 잘한듯 9
4 초록글아이유 이번 연기 이런반응이 많네 127
5 이준영 춤 ㄹㅇ 잘 추는 거 앎?? 4
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation