살이 가장 잘 빠지는 운동 뭔거같아?

이 글은 1년 전 (2025/2/04) 게시물이에요

약간 이번에 각오하고 해볼까싶어

더이상 내버려둘수없다..

식단은 할거니 식단 얘긴 빼고!

	익인1 버핏 암워킹 런지 1년 전 글쓴이 하 말만 들어도 심장 무리와.. ㅋㅋㅋㅋ 해야지 ㅠㅠ 1년 전
	익인2 달리기 1년 전 글쓴이 아니 이얘기 진짜 많이 들었거든? 달리기 진짜 어떻게 하는지 감이안와.. 나진짜 달리면 몇초안에 심장따가운? 그 기분이거든 ㅠㅠ 1년 전 익인2 그냥 걷기부터 시작해봐 ~ 1년 전 글쓴이 걷는건 계속하고있어! 방금도 걷고왔당 ㅎㅎ!! 1년 전
	익인3 달리기! 1년 전 글쓴이 달리기가 좋긴하구나.. ㅠㅠ 잘하고싶다아ㅠㅠㅠ 1년 전
	익인4 나 개인적으로 등산.. 되게 잘빠졌엉 1년 전 글쓴이 나 등산 몇번 해봤는데 나랑 잘 맞는다 생각하긴 했어! 근데 주에 3-4번 할 수 있는걸로 찾고있어🥹 1년 전
	익인5 달리는 거 잘못하면 몸 상함 무릎갈려 1년 전
	익인6 경사 올려서 걷는 마이마운틴(속도 안 빨라도 됨), 천계 레전드 1년 전 글쓴이 마이마운틴 오늘 하고왔다! ㅋㅋㅋ 초보라 낮은 각도 느린 속도 ㅋㅋㅋㅋㅋ로 했지만 힘들더라.. 1년 전
	익인7 수영 1년 전 글쓴이 수영 진짜 근처에 있으면 해보고싶더라 ㅠㅠ 1년 전
	익인8 천계 1년 전 글쓴이 천계가 접하기 가장 쉽긴할거같아.. 1년 전
	익인9 수영 스쿼트 1년 전 글쓴이 수영해보고싶다 ㅠㅠㅠ 1년 전
	익인10 스쿼시 이걸로 15키로뺌 1년 전 글쓴이 스쿼시 혹시 금액대가 많이 비싸? 이것도 해보고싶네 ㅠㅠ 1년 전 익인10 아니 나는 주 3회에 한달에 15였나..?, 1년 전
	익인11 천국의계단 없으면 점프런지 1년 전 글쓴이 헬스장은 등록하고 다니고 있어서 할순있는데 아직 안해봤다..! ㅋㅋㅋ 1년 전
	익인12 스피닝 ㄹㅇ 폭식해도 스피닝 타면 담날에 유지더라 1년 전 글쓴이 아맞다 스피닝! 저번에 해봐야지 하고 잊고 있었는데 이것도 찾아봐야겠다!! 1년 전
	익인13 달리기 1년 전
	익인14 런닝 1년 전
	익인15 복싱 1년 전 익인15 가면 런닝머신 줄넘기 거의 일대일 피티 받고 복싱도 하면 살 죽죽빠짐 1년 전 글쓴이 하 살빼고싶긴해서 혹한다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 스파링? 이런거 안시키지? 나 저번에 후기 찾아본다고 보니까 시킨다는 곳도 있어서 ㅠㅠ 1년 전 익인15 시킴 난 스파링 좋아했는데 안 좋아하면 안 시킴 점바점일듯 1년 전 글쓴이 ㅇㅎㅇㅎ 그렇구나!! 고마워!!! 1년 전
	익인17 스피닝 1년 전
	익인18 테니스 1년 전 글쓴이 테니스 많이 비싸진 않이? 해보고싶긴해 ㅠㅠ 1년 전 익인18 용품이 좀 비싸긴한데 재밌고 살 잘빠져 1년 전 글쓴이 용품 빼고 학원등록비? 그건 괜찮은 편일까? 질문많아서 미안해 ㅠㅠ 1년 전 익인18 지역이 어디인가에 따라 다르긴하겠지만 서울은 20언저리야! 당근마켓이나 지역카페 찾아보면서 동네 저렴한 학원 알아보는거 추천할게 레슨비용만 있는게 아니라 클럽,코트 비용같은게 따로 나와서 일단 알아봐! 1년 전
	익인19 수영 진짜 훅훅 빠지더라 수업만 가도 200 태우던데 1년 전 글쓴이 수영 진짜 해보고싶다.. 1년 전
	익인20 빨리걷기 1년 전 익인20 나 걸어서 한시간 걸리는 학원 한달동안 빠른걸음으로 걸어다녔는데 살 쭉쭉빠짐 1년 전 익인20 빨리걸어서 40-45분걸리더라 1년 전 익인22 혹시 몇보정도 걸어? 1년 전 익인20 모르겠는데......걸음수따윈 신경쓰지 않음. 걍 집에서 학원가는길을 매일 걸어갔어 1년 전 글쓴이 빨리걷기는 헬스장에서 내가 유일하게 하는거! ㅋㅋㅋㅋ 그거말건 의지가 안생겨 ㅠㅠ 1년 전
	익인21 점핑 1년 전 글쓴이 나 예전에 해봤는데 재밌더라! ㅋㅋㅋ 1년 전
	익인23 걍 걷기 한시간만해도 충분함 1년 전 글쓴이 걷는건 계속 한시간 걷고있오.. 1년 전 익인23 나는 이상하게 헬스장 런닝머신은 아무리 걸어도 안빠졋는데 걍 길거리 한시간 걸어서 두달동안 7키로 뺌.. 1년 전 글쓴이 맞아.. 난 움직임이 적어서 어떻게든 움직이려고 꾸역꾸역 헬스장 가는거고 밖에서 걸어도 똑같더라 ㅠㅠ 사실 저체중-정상 딱 경계에 있어서 그럴지도 몰라 1년 전
	익인24 수영 1년 전