[잡담] 살이 가장 잘 빠지는 운동 뭔거같아? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

살이 가장 잘 빠지는 운동 뭔거같아?54 l 일상

2개월 전l조회 668l

약간 이번에 각오하고 해볼까싶어

더이상 내버려둘수없다..

식단은 할거니 식단 얘긴 빼고!

6

이런 글은 어떠세요?

피너툰 폐업함...

일상 · 12명 보는 중

11년 엔비디아 1300만원 열버 일본인 근황

이슈 · 9명 보는 중

광고 파워링크

직장인 2대 염병

이슈 · 6명 보는 중

비상터진 국민의힘 현재 상황(Feat.애국청년).jpg

이슈 · 7명 보는 중

공수처 간담회를 어떻게 하길래 업무추진비가 저렇게 나오나했는데

연예 · 7명 보는 중

정리글 볼맞댄 사진 올릴 당시 김수현, 소속사측 기사.jpg

연예 · 5명 보는 중

광고 파워링크

독도가 누구 땅인지 대답 못하는 스트리머

이슈 · 12명 보는 중

정보/소식 노동청 "민희진, 어도어 전 직원 B씨 성희롱 사건 편파 개입 인정”

연예 · 1명 보는 중

레전드 내추구미 찾았다…

일상 · 21명 보는 중

나 따뜻하냐 물어봤을때 "넌 여름날의 담요같아" 라는 말 어떻게 들림?.jpg

이슈 · 21명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 소속사별 보안자료 TB단위로 가지고 있다는 외국인(자료 유출중)

연예 · 5명 보는 중

'라방' 켜고 여학생 성폭행…10대 남학생, 2심도 징역 7년

이슈 · 3명 보는 중

	익인1 버핏 암워킹 런지 2개월 전 글쓴이 하 말만 들어도 심장 무리와.. ㅋㅋㅋㅋ 해야지 ㅠㅠ 2개월 전
	익인2 달리기 2개월 전 글쓴이 아니 이얘기 진짜 많이 들었거든? 달리기 진짜 어떻게 하는지 감이안와.. 나진짜 달리면 몇초안에 심장따가운? 그 기분이거든 ㅠㅠ 2개월 전 익인2 그냥 걷기부터 시작해봐 ~ 2개월 전 글쓴이 걷는건 계속하고있어! 방금도 걷고왔당 ㅎㅎ!! 2개월 전
	익인3 달리기! 2개월 전 글쓴이 달리기가 좋긴하구나.. ㅠㅠ 잘하고싶다아ㅠㅠㅠ 2개월 전
	익인4 나 개인적으로 등산.. 되게 잘빠졌엉 2개월 전 글쓴이 나 등산 몇번 해봤는데 나랑 잘 맞는다 생각하긴 했어! 근데 주에 3-4번 할 수 있는걸로 찾고있어🥹 2개월 전
	익인5 달리는 거 잘못하면 몸 상함 무릎갈려 2개월 전
	익인6 경사 올려서 걷는 마이마운틴(속도 안 빨라도 됨), 천계 레전드 2개월 전 글쓴이 마이마운틴 오늘 하고왔다! ㅋㅋㅋ 초보라 낮은 각도 느린 속도 ㅋㅋㅋㅋㅋ로 했지만 힘들더라.. 2개월 전
	익인7 수영 2개월 전 글쓴이 수영 진짜 근처에 있으면 해보고싶더라 ㅠㅠ 2개월 전
	익인8 천계 2개월 전 글쓴이 천계가 접하기 가장 쉽긴할거같아.. 2개월 전
	익인9 수영 스쿼트 2개월 전 글쓴이 수영해보고싶다 ㅠㅠㅠ 2개월 전
	익인10 스쿼시 이걸로 15키로뺌 2개월 전 글쓴이 스쿼시 혹시 금액대가 많이 비싸? 이것도 해보고싶네 ㅠㅠ 2개월 전 익인10 아니 나는 주 3회에 한달에 15였나..?, 2개월 전
	익인11 천국의계단 없으면 점프런지 2개월 전 글쓴이 헬스장은 등록하고 다니고 있어서 할순있는데 아직 안해봤다..! ㅋㅋㅋ 2개월 전
	익인12 스피닝 ㄹㅇ 폭식해도 스피닝 타면 담날에 유지더라 2개월 전 글쓴이 아맞다 스피닝! 저번에 해봐야지 하고 잊고 있었는데 이것도 찾아봐야겠다!! 2개월 전
	익인13 달리기 2개월 전
	익인14 런닝 2개월 전
	익인15 복싱 2개월 전 익인15 가면 런닝머신 줄넘기 거의 일대일 피티 받고 복싱도 하면 살 죽죽빠짐 2개월 전 글쓴이 하 살빼고싶긴해서 혹한다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 스파링? 이런거 안시키지? 나 저번에 후기 찾아본다고 보니까 시킨다는 곳도 있어서 ㅠㅠ 2개월 전 익인15 시킴 난 스파링 좋아했는데 안 좋아하면 안 시킴 점바점일듯 2개월 전 글쓴이 ㅇㅎㅇㅎ 그렇구나!! 고마워!!! 2개월 전
	익인17 스피닝 2개월 전
	익인18 테니스 2개월 전 글쓴이 테니스 많이 비싸진 않이? 해보고싶긴해 ㅠㅠ 2개월 전 익인18 용품이 좀 비싸긴한데 재밌고 살 잘빠져 2개월 전 글쓴이 용품 빼고 학원등록비? 그건 괜찮은 편일까? 질문많아서 미안해 ㅠㅠ 2개월 전 익인18 지역이 어디인가에 따라 다르긴하겠지만 서울은 20언저리야! 당근마켓이나 지역카페 찾아보면서 동네 저렴한 학원 알아보는거 추천할게 레슨비용만 있는게 아니라 클럽,코트 비용같은게 따로 나와서 일단 알아봐! 2개월 전
	익인19 수영 진짜 훅훅 빠지더라 수업만 가도 200 태우던데 2개월 전 글쓴이 수영 진짜 해보고싶다.. 2개월 전
	익인20 빨리걷기 2개월 전 익인20 나 걸어서 한시간 걸리는 학원 한달동안 빠른걸음으로 걸어다녔는데 살 쭉쭉빠짐 2개월 전 익인20 빨리걸어서 40-45분걸리더라 2개월 전 익인22 혹시 몇보정도 걸어? 2개월 전 익인20 모르겠는데......걸음수따윈 신경쓰지 않음. 걍 집에서 학원가는길을 매일 걸어갔어 2개월 전 글쓴이 빨리걷기는 헬스장에서 내가 유일하게 하는거! ㅋㅋㅋㅋ 그거말건 의지가 안생겨 ㅠㅠ 2개월 전
	익인21 점핑 2개월 전 글쓴이 나 예전에 해봤는데 재밌더라! ㅋㅋㅋ 2개월 전
	익인23 걍 걷기 한시간만해도 충분함 2개월 전 글쓴이 걷는건 계속 한시간 걷고있오.. 2개월 전 익인23 나는 이상하게 헬스장 런닝머신은 아무리 걸어도 안빠졋는데 걍 길거리 한시간 걸어서 두달동안 7키로 뺌.. 2개월 전 글쓴이 맞아.. 난 움직임이 적어서 어떻게든 움직이려고 꾸역꾸역 헬스장 가는거고 밖에서 걸어도 똑같더라 ㅠㅠ 사실 저체중-정상 딱 경계에 있어서 그럴지도 몰라 2개월 전
	익인24 수영 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	나 뚱뚱하고 적게 먹는데 살 안 빠지는 이유가 몰까.... 281	9:46	13471	1
이성 사랑방	애인이 성욕이 너무 강해서 서운하고 짜증나는데 154	0:45	30817	0
일상	우리회사 급여명세서 볼래?98	10:39	11899	1
일상	백석대 출신 7급 vs 고려대 출신 9급106	04.09 21:57	9404	0
야구/알림/결과	2025.04.09 현재 팀 순위85	04.09 22:07	13482	0

7급공무원은 결정사에서 어느등급인지 아는 사람 있어?

0:44

21

0

난 가성비 있게 대한항공 비즈니스 타고 전세계 여행다님

0:44

36

0

피티쌤이 자꾸 정치얘기해서 너무불편함

0:44

15

0

약간 26살이 취준 정병 최고조 나이 같다... 79

0:44

1291

0

친구 갑자기 의미심장한 말함;6

0:43

72

0

0:43

15

0

이성 사랑방

난 구질구질 매달리고 최선을 다해 사랑줄줄 아는 사람들이 부러워 진심으로33

0:43

219

1

와 너무 덥다 1

0:43

18

0

맥 미스 립스틱 사고싶은데 아무데도 안팔아서 좀 포기했었는데

0:43

19

0

촉각방어 있는사람

0:43

19

0

유튜브에서 난리난 영상 ㄹㅇ7

0:42

425

0

두피문신 해본 익 있니

0:42

16

0

난 항상 무슨 일이 터지면 극단 최악 중에 최악을 상상해서 미리 끙끙 .. 3

0:42

22

0

퇴사 언제 할지 고민이야 결국 돈 vs 멘탈 인데 1

0:42

33

0

뭔 립밤을 써봐도 바세린이 최고다

0:42

18

0

겁나 싼 옷 시켰는데 질 좋아서 더 시켜볼려곸ㅋㅋㅋ8

0:42

597

0

10키로 빼면 진짜 사람이 달라져?3

0:42

83

0

카페인 함량 높은커피 마시면 진짜 효과있음?3

0:42

28

0

퇴근하고 바로 약속이면 아침에 샤워해??

0:42

16

0

다른집으로 이사 가고싶네

0:42

18

0

최신 발매 앨범 🎵

album image

대성 - Universe

album image

마크 (MARK) - Toronto's Window

album image

마크 (MARK) - 1999

album image

권순관 - 우리의 기억 (with 종호(ATEEZ))

album image

마크 (MARK) - Raincouver

album image

마크 (MARK) - Righteous

album image

마크 (MARK) - Loser

album image

황치열 - HONEY

일상

이슈

연예

드영배

1 돈가스 배달 시켜 먹고 있는데 김치에 이거 뭐야...? 40 6

2 반려오리 보구가 108

3지브리 안 돌려본 사람들 직업이 뭐야? 35

4 이런 커피 들고 버스타도되나? 14

5유산균 물없이 섭취해야되는거 지금앎..ㅋㅋㅋ 14

6나 공부못할때? 습관잡느라고 힘들었는데 너무 힘들면 나처럼 해봐바,,진짜 금방 잡힘 3

7쌍수 3번째인데 금액 650 말이돼? 15

8아저씨들 냄새나.. ㅠㅠ 이러면 안되는데 15

930살부터돈모아도돼? 4

10지브리풍 막혔나봐 4

11왜 중국집 바로위는 바퀴나와? 11

12나 일기를 회사에다 갖다놓고 쓰는데 7

13한의대 다니는데 이번에 들어온 동기언니 대박이다ㅏ,,진짜 산독기 봄 ㄹㅇ독기가득 3

14 짱 귀어운 유기견들 보고 가라 진짜 후회없음 보장

15복비 18만원인데 현금영수증 해?? 부가세 18000원 추가있어 5

16요양병원 환자인데 환자복은 반팔없다는데 벌써 겨땀나고있음

17 벚꽃구경쓰니인데 이건 어때?? 제발 18

18어딜 가든 겉도는 사람 특징이 뭘까 3

19수도권 다음주에 벚꽃보면 2

20 혼카페 진짜 좋다.. 40 2

1 논란이라는 48÷3 계산 문제 13

2 젊고 예쁠 때 낭비 말고 새겨들어 8

3 외국에서 난리난 가슴수술하고 나타난 인플루언서 5

4 뱃살이 제일 많이 찌는 순간 2

5 소름 돋는 김완선 도둑맞은 썰 15

6 현재 미감 실화냐고 말나오는 정당.JPG 35

7 미국인들은 왜 쿠키 생반죽 맛을 좋아하나요 28

8 "청와대 복구, 최소 1년 필요” 9

9 티몬, 인터파크 근황.jpg 7

10 커피를 피해야 할 시간들 1

11 톰과제리에 나오는 잔인하지만 웃긴 장면들1

12 "선생님 예뻐요" 초등생 한마디에 징계…도 넘은 교권 보호 논란1

13 매일 지각하는 사람들 특징.jpg6

14 호흡기 질환 4개 동시 유행17

15 스포주의) 로비 보면서 개인적으로 사이다였던 장면

16 집사들이 은근히 좋아하는 고앵이 자세.jpg5

17 배달어플 별점 1점 받은 떡국

18 티빙에서 4월까지만 볼 수 있는 작품들

19 대학 불교동아리 들어간 썰ㅋㅋㅋㅋㅋ

20 인생이 마음대로 안될 때 동기부여 하는 법2

1 흔적도 없이 사라진 이휘재·문정원 부부, 3년 전이 마지막 인사 8

2 타오 엑소일때 박찬열이랑 안맞았겠다 11

3 이시안 좋은데 현커 대답 회피 3

4 정보/소식 카카오엔터, SM 인수 '후유증'…결국 매각행 9

5 [단독인터뷰] 둘째 아들이 일본 국가대표, 김정민 "귀화 아냐, 모국이 두 나라. 최종 선택은 몰..

6 창원 SM타운 망친거 민주당 짓이잖아 15

7 아 이태원 참사 유가족분 말씀이 너무 울컥한다 7

8 아놔 마크랑 리쿠는 탐정 맞냐고 5

9 하이브 타돌 닮은 꼴 바이럴 이력 22

10 솔직히 감튀남 ㅊㅇㅇ 느낌 나는 거 같은데 바이럴이라고 할까봐 걍 싸물었음ㅋㅋㅋㅋㅋ 24

11 산불이 났는데 인구가 늘었대 1

12 ㄱ알페스 정병말고 관계성 정병도 있으려나? 7

13 정리글 SM엔터와 창원시 논란 타임라인 6

14 지디 요즘 패션 진짜 느좋임 3

15 올팬들아 너희 그룹에 이런멤 있으면 ㄹㅇ 고생한다 느껴? 10

16 와 리쿠가 모닝구무스메 사촌이라니 3

17 스테이씨 윤 옷 정보 찾아주실 분🥹🙋🏻‍♀️

18 요즘 하딜 예약 못하면 15

19 정보/소식 "산불진압 소방차보다 총리 차량이 먼저였나"

20 성한빈 정말 제대로 성공했으면 3

1 오마이걸 미미 폭싹 염혜란 연기 제법하는디? 5

2 육성재 김지연 이렇게 친할 줄 몰랐는데 7

3 선업튀 연출 ㄹㅇ 감다살이였구나 4

4급상승 뜬금인데 나 김혜윤 추영우 ㅅㅊ함 15

5 난 박은빈한테 섹시하다는 말을 내가 할줄은 상상도 못해봄 6

6 김원석과 류성희 미감이 만나면 이런 연출이 나오는구나 감탄했던 폭싹 장면 8

7 정보/소식 심진화, '폭싹' 학씨 김밥 만들었다.. "특허 받아야하나" 24

8 아 류승룡 진짜 폭친자냐고ㅋㅋㅋㅋㅋ 11

9 아이유 박보검 그 리틀포레 시사회때부터 10

10 이혜영 머리 눈치껏 은발로 자라줘야 할정도 2

나 살면서 esfj 한번도 못봤는데 이유가있었구나 63

12 애순관식 예쁜짤 풍년이다 2

13 젭티 이런것도 올려줬었구나.. 지금봄

14 정보/소식 변우석, 김혜윤과 재회한다…'ASEA 2025' 출격 17

15 류승룡한테 여쭤보고싶음 2

16 전 작에서 짝사랑 이였는데 3년뒤에 메인컾 으로 만남 5

17 폭싹 부산 여관씬은 다시봐도 미침 5

와 박신혜 오늘 공항 기사사진 봐… 65

19 하이퍼나이프 8회에서 눈물 났던 이유 ㅅㅍㅈㅇ

20 변우석 김유정 이거 개설렘 17

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation