살이 가장 잘 빠지는 운동 뭔거같아?

약간 이번에 각오하고 해볼까싶어

더이상 내버려둘수없다..

식단은 할거니 식단 얘긴 빼고!

[익인1]

버핏 암워킹 런지

[글쓴이]

하 말만 들어도 심장 무리와.. ㅋㅋㅋㅋ 해야지 ㅠㅠ

[익인2]

달리기

[글쓴이]

아니 이얘기 진짜 많이 들었거든? 달리기 진짜 어떻게 하는지 감이안와.. 나진짜 달리면 몇초안에 심장따가운? 그 기분이거든 ㅠㅠ

[익인2]

그냥 걷기부터 시작해봐 ~

[글쓴이]

걷는건 계속하고있어! 방금도 걷고왔당 ㅎㅎ!!

[익인3]

달리기!

[글쓴이]

달리기가 좋긴하구나.. ㅠㅠ 잘하고싶다아ㅠㅠㅠ

[익인4]

나 개인적으로 등산.. 되게 잘빠졌엉

[글쓴이]

나 등산 몇번 해봤는데 나랑 잘 맞는다 생각하긴 했어! 근데 주에 3-4번 할 수 있는걸로 찾고있어🥹

[익인5]

달리는 거 잘못하면 몸 상함
무릎갈려

[익인6]

경사 올려서 걷는 마이마운틴(속도 안 빨라도 됨), 천계 레전드

[글쓴이]

마이마운틴 오늘 하고왔다! ㅋㅋㅋ 초보라 낮은 각도 느린 속도 ㅋㅋㅋㅋㅋ로 했지만 힘들더라..

[익인7]

수영

[글쓴이]

수영 진짜 근처에 있으면 해보고싶더라 ㅠㅠ

[익인8]

천계

[글쓴이]

천계가 접하기 가장 쉽긴할거같아..

[익인9]

수영 스쿼트

[글쓴이]

수영해보고싶다 ㅠㅠㅠ

[익인10]

스쿼시 이걸로 15키로뺌

[글쓴이]

스쿼시 혹시 금액대가 많이 비싸? 이것도 해보고싶네 ㅠㅠ

[익인10]

아니 나는 주 3회에 한달에 15였나..?,

[익인11]

천국의계단
없으면 점프런지

[글쓴이]

헬스장은 등록하고 다니고 있어서 할순있는데 아직 안해봤다..! ㅋㅋㅋ

[익인12]

스피닝 ㄹㅇ 폭식해도 스피닝 타면 담날에 유지더라

[글쓴이]

아맞다 스피닝! 저번에 해봐야지 하고 잊고 있었는데 이것도 찾아봐야겠다!!

[익인13]

달리기

[익인14]

런닝

[익인15]

복싱

[익인15]

가면 런닝머신 줄넘기 거의 일대일 피티 받고 복싱도 하면 살 죽죽빠짐

[글쓴이]

하 살빼고싶긴해서 혹한다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 스파링? 이런거 안시키지? 나 저번에 후기 찾아본다고 보니까 시킨다는 곳도 있어서 ㅠㅠ

[익인15]

시킴 난 스파링 좋아했는데 안 좋아하면 안 시킴 점바점일듯

[글쓴이]

ㅇㅎㅇㅎ 그렇구나!! 고마워!!!

[익인17]

스피닝

[익인18]

테니스

[글쓴이]

테니스 많이 비싸진 않이? 해보고싶긴해 ㅠㅠ

[익인18]

용품이 좀 비싸긴한데 재밌고 살 잘빠져

[글쓴이]

용품 빼고 학원등록비? 그건 괜찮은 편일까? 질문많아서 미안해 ㅠㅠ

[익인18]

지역이 어디인가에 따라 다르긴하겠지만 서울은 20언저리야! 당근마켓이나 지역카페 찾아보면서 동네 저렴한 학원 알아보는거 추천할게 레슨비용만 있는게 아니라 클럽,코트 비용같은게 따로 나와서 일단 알아봐!

[익인19]

수영 진짜 훅훅 빠지더라 수업만 가도 200 태우던데

[글쓴이]

수영 진짜 해보고싶다..

[익인20]

빨리걷기

[익인20]

나 걸어서 한시간 걸리는 학원 한달동안 빠른걸음으로 걸어다녔는데 살 쭉쭉빠짐

[익인20]

빨리걸어서 40-45분걸리더라

[익인22]

혹시 몇보정도 걸어?

[익인20]

모르겠는데......걸음수따윈 신경쓰지 않음. 걍 집에서 학원가는길을 매일 걸어갔어

[글쓴이]

빨리걷기는 헬스장에서 내가 유일하게 하는거! ㅋㅋㅋㅋ 그거말건 의지가 안생겨 ㅠㅠ

[익인21]

점핑

[글쓴이]

나 예전에 해봤는데 재밌더라! ㅋㅋㅋ

[익인23]

걍 걷기 한시간만해도 충분함

[글쓴이]

걷는건 계속 한시간 걷고있오..

[익인23]

나는 이상하게 헬스장 런닝머신은 아무리 걸어도 안빠졋는데 걍 길거리 한시간 걸어서 두달동안 7키로 뺌..

[글쓴이]

맞아.. 난 움직임이 적어서 어떻게든 움직이려고 꾸역꾸역 헬스장 가는거고 밖에서 걸어도 똑같더라 ㅠㅠ 사실 저체중-정상 딱 경계에 있어서 그럴지도 몰라

[익인24]

수영