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살이 가장 잘 빠지는 운동 뭔거같아?54 l 일상
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약간 이번에 각오하고 해볼까싶어
더이상 내버려둘수없다..
식단은 할거니 식단 얘긴 빼고!

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익인1
버핏 암워킹 런지
4일 전
글쓴이
하 말만 들어도 심장 무리와.. ㅋㅋㅋㅋ 해야지 ㅠㅠ
4일 전
익인2
달리기
4일 전
글쓴이
아니 이얘기 진짜 많이 들었거든? 달리기 진짜 어떻게 하는지 감이안와.. 나진짜 달리면 몇초안에 심장따가운? 그 기분이거든 ㅠㅠ
4일 전
익인2
그냥 걷기부터 시작해봐 ~
4일 전
글쓴이
걷는건 계속하고있어! 방금도 걷고왔당 ㅎㅎ!!
4일 전
익인3
달리기!
4일 전
글쓴이
달리기가 좋긴하구나.. ㅠㅠ 잘하고싶다아ㅠㅠㅠ
4일 전
익인4
나 개인적으로 등산.. 되게 잘빠졌엉
4일 전
글쓴이
나 등산 몇번 해봤는데 나랑 잘 맞는다 생각하긴 했어! 근데 주에 3-4번 할 수 있는걸로 찾고있어🥹
4일 전
익인5
달리는 거 잘못하면 몸 상함
무릎갈려
4일 전
익인6
경사 올려서 걷는 마이마운틴(속도 안 빨라도 됨), 천계 레전드
4일 전
글쓴이
마이마운틴 오늘 하고왔다! ㅋㅋㅋ 초보라 낮은 각도 느린 속도 ㅋㅋㅋㅋㅋ로 했지만 힘들더라..
4일 전
익인7
수영
4일 전
글쓴이
수영 진짜 근처에 있으면 해보고싶더라 ㅠㅠ
4일 전
익인8
천계
4일 전
글쓴이
천계가 접하기 가장 쉽긴할거같아..
4일 전
익인9
수영 스쿼트
4일 전
글쓴이
수영해보고싶다 ㅠㅠㅠ
4일 전
익인10
스쿼시 이걸로 15키로뺌
4일 전
글쓴이
스쿼시 혹시 금액대가 많이 비싸? 이것도 해보고싶네 ㅠㅠ
4일 전
익인10
아니 나는 주 3회에 한달에 15였나..?,
4일 전
익인11
천국의계단
없으면 점프런지
4일 전
글쓴이
헬스장은 등록하고 다니고 있어서 할순있는데 아직 안해봤다..! ㅋㅋㅋ
4일 전
익인12
스피닝 ㄹㅇ 폭식해도 스피닝 타면 담날에 유지더라
4일 전
글쓴이
아맞다 스피닝! 저번에 해봐야지 하고 잊고 있었는데 이것도 찾아봐야겠다!!
4일 전
익인13
달리기
4일 전
익인14
런닝
4일 전
익인15
복싱
4일 전
익인15
가면 런닝머신 줄넘기 거의 일대일 피티 받고 복싱도 하면 살 죽죽빠짐
4일 전
글쓴이
하 살빼고싶긴해서 혹한다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 스파링? 이런거 안시키지? 나 저번에 후기 찾아본다고 보니까 시킨다는 곳도 있어서 ㅠㅠ
4일 전
익인15
시킴 난 스파링 좋아했는데 안 좋아하면 안 시킴 점바점일듯
4일 전
글쓴이
ㅇㅎㅇㅎ 그렇구나!! 고마워!!!
4일 전
익인17
스피닝
4일 전
익인18
테니스
4일 전
글쓴이
테니스 많이 비싸진 않이? 해보고싶긴해 ㅠㅠ
4일 전
익인18
용품이 좀 비싸긴한데 재밌고 살 잘빠져
4일 전
글쓴이
용품 빼고 학원등록비? 그건 괜찮은 편일까? 질문많아서 미안해 ㅠㅠ
4일 전
익인18
지역이 어디인가에 따라 다르긴하겠지만 서울은 20언저리야! 당근마켓이나 지역카페 찾아보면서 동네 저렴한 학원 알아보는거 추천할게 레슨비용만 있는게 아니라 클럽,코트 비용같은게 따로 나와서 일단 알아봐!
4일 전
익인19
수영 진짜 훅훅 빠지더라 수업만 가도 200 태우던데
4일 전
글쓴이
수영 진짜 해보고싶다..
4일 전
익인20
빨리걷기
4일 전
익인20
나 걸어서 한시간 걸리는 학원 한달동안 빠른걸음으로 걸어다녔는데 살 쭉쭉빠짐
4일 전
익인20
빨리걸어서 40-45분걸리더라
4일 전
익인22
혹시 몇보정도 걸어?
4일 전
익인20
모르겠는데......걸음수따윈 신경쓰지 않음. 걍 집에서 학원가는길을 매일 걸어갔어
4일 전
글쓴이
빨리걷기는 헬스장에서 내가 유일하게 하는거! ㅋㅋㅋㅋ 그거말건 의지가 안생겨 ㅠㅠ
4일 전
익인21
점핑
4일 전
글쓴이
나 예전에 해봤는데 재밌더라! ㅋㅋㅋ
4일 전
익인23
걍 걷기 한시간만해도 충분함
4일 전
글쓴이
걷는건 계속 한시간 걷고있오..
4일 전
익인23
나는 이상하게 헬스장 런닝머신은 아무리 걸어도 안빠졋는데 걍 길거리 한시간 걸어서 두달동안 7키로 뺌..
4일 전
글쓴이
맞아.. 난 움직임이 적어서 어떻게든 움직이려고 꾸역꾸역 헬스장 가는거고 밖에서 걸어도 똑같더라 ㅠㅠ 사실 저체중-정상 딱 경계에 있어서 그럴지도 몰라
4일 전
익인24
수영
4일 전
   
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