호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61892002주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N한진 브리온 3일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동샘들 자주쓰는 말 특징

l조회 183
이 글은 1년 전 (2025/2/04) 게시물이에요

필라테스: 호흡 길게 뻗어주세요. 안쪽 근육까지 하나씩 땡겨주세요. 하나 둘~~ 회원님 더 길게~~ 호흡들이마시고~~ 세엣~~ 끝까지~~ 

취미 발레: 정수리!! 머리~~~ 목 길게 뻗어주세요. 손 끝!!! 자세 무너지지 않게!!!!!!!! 어깨올리지않아요!!!!

폴댄스: 우아하게!!!!!!!!!!! 더 멀리 봐주세요!!!!!!!! 시선!!!!!!!!!!!! 발끝!! 포인!!!!!!!!!!!!!!!

피티샘: 더 앉으세요. 더 깊게!! 회원님, 무릎하고 허벅지 간격 하셔야죠. / 자 마무리 이제 스쿼트 10번만 할게요!! 자 진짜 마무리 이제 와이드합시다. 와 이제 다했다 플랭크하고 끝낼게요


물론 개인차 있음

로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상나는 워라밸이 나쁜 직장이 로망임361 05.24 11:1277861 0
일상찐따특징이 뭔가 장난을 못받아들이는거같음303 05.24 13:0263089 0
일상스벅 일베 기획 진짜 여직원이 한거야...?190 05.24 16:1365234 0
KIA/OnAir ❤️🐯 260524 기아 달글 | 연승 분위기 ㅇㅇㄱㅇㅇㄱ ₍ᵔ= ◔ᴗ◔ =ᵔ₎ 올러+엥인업=필승✨️.. 4426 05.24 13:0522736 0
삼성/OnAir 💙🦁 260524 vs 롯데 경기 달글 🦁💙 - 살아나라 아즈 아즈! 살아나라 아즈 아즈! 살아나라 .. 4901 05.24 13:5021031 0
잠 안 와서 영화 봤는데 기분 좋아졌어
4:02 l 조회 1
가볍게 게임 즐기는데 왜이리 개인정보 신상 캐내려는 인간이 많지
4:02 l 조회 9
와씨 이따가 출근인데 아직도안자
4:01 l 조회 2
근데 나이 들수록 사람이 참 간사하면서도 다들 똑같은 게
3:59 l 조회 29
고딩 때로 돌아가고 싶다 ㅜㅜ 2
3:58 l 조회 19
디엠 전송취소하면 기록 남음?8
3:56 l 조회 17
분위기잇는 여자보다 귀여운여자가 더 행복한연애하는 이유가 뭐지3
3:56 l 조회 17
생리통 쌰갈
3:56 l 조회 8
여익들아 이별방법을 알려주라1
3:55 l 조회 12
국힘 극우벌레 말빨 털리더니 글삭하고 튀엇네3
3:55 l 조회 22
다들 남들한테 말 못하는 힘들었던일 있어 ?3
3:55 l 조회 19
20대 후반되니깐 갑자기 자기관리에 관심 개많이생김
3:55 l 조회 15
요즘은 프라이탁 영포티만 들고 다니는듯?
3:54 l 조회 7
살빼니까 쌍커풀도 좀 얇아지는느낌들어1
3:54 l 조회 20
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
주인이 폭행당한 모습을 본 강아지들의 반응 19
thumbnail image
라면에 밥 말아먹지 마세요 20
thumbnail image
로봇청소기가 청소완료 후 보낸 메시지.JPG 20
thumbnail image
잘 때 몸이 회복하는 신비한 과정 9
thumbnail image
배관공인데 오늘 65만원 벌었어 17
내 형제/자매가 무당집안 자식이랑 결혼한다고 하면6
3:53 l 조회 16
충동조절이 잘 안되는 것 같은데 어떻게 해야할까4
3:50 l 조회 23
우울할땐 포도가 좋다4
3:49 l 조회 53
다들 직장인 되고나서 살쪘어??6
3:49 l 조회 67
화장실이랑 베란다랑 번갈아가면서 담배냄새남
3:48 l 조회 11
78키로에서 50키로까지 뺀거면6
3:48 l 조회 75


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
4:02
16~7년 전에 애정결핍 있어서 랜챗/틴더 했었는데 .. 11
21일 1팩 피부에 안좋다는거 진짜야 낭설이야????? 16
3근데 나이 들수록 사람이 참 간사하면서도 다들 똑같은 게
4테무에서 옷 사는 사람 있어? 18
5다들 직장인 되고나서 살쪘어?? 5
6고딩 때로 돌아가고 싶다 ㅜㅜ
7내가 자존감이 낮은건지 자의식과잉인지 이거 어케고칠까... 3
8살빼니까 쌍커풀도 좀 얇아지는느낌들어 1
9우울할땐 포도가 좋다 3
10국힘 극우벌레 말빨 털리더니 글삭하고 튀엇네 3
11충동조절이 잘 안되는 것 같은데 어떻게 해야할까 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 꿀 빤다고 하지만 실은 엘리트 직업.jpg 23
2 다이소 마니아들 환장하는 짤 4
3 충격적인 딸기 사건 4
4 30대가 빠지기 쉬운 함정 15
5 초록글 (충격주의) 이혼과정 현실 알려주는 이지현..JPG 77
6 3년 전에 여행 싫다던 신혜선 근황 2
7 매매혼 한 집안과 사돈 31
8 주인이 폭행당한 모습을 본 강아지들의 반응 19
9 한 접시로 세 명이 먹는 방법 1
10 경주월드의 광기
11 주문 제작 변기
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 돌들 관계성 어쩌구 별 의미없는듯 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
2 자네들... 월요일인데 안 자는가? 4
3 돌덕질 N년차인데 팬싸 첨 다녀온 후기...
4 부처님 오신날이 있으면 가신날도 있어야지
5 10살 어리고싶다 5
6 뭐야 보넥도 컨필 개좋네
7 핫도그 world 는 진짜 봐도봐도 웃김 2
8 남돌들아 다 코르셋을 입거라..
9 안신아 사랑해용 4
10 설리는 이런 원피스 되게 잘 소화했던거 같음 2
11 20대 남배풀 별로라는 말 그냥 그런가보다 했는데 3
12 ㄱ내씨피는 겉으로는 왼이 른 맞춰주는거 같아보이지만
 
 
 
 
 
 
 
 
1 연기 기준 빡세진 거 맞음 10
2 이동진 평론가가 군체 3점 줬네 8
3 쇼박스 올해 한발 더 남음… 12
4 올해 영화판 살아난거 맞지…??? 5
5 초록글나저씨vs해방일지vs모자무싸 뭐가제일 좋았어? 49
6 왕사남 기본 고정층 1000명 정도가 진짜 광기 3
7 군체에서 살아남는 인물이 있어?ㅅㅍㅈㅇ 11
8 은밀한 감사 보다가 친구랑 내 반응 댕 똑같았음ㅋㅋㅋ (ㅅㅍㅈㅇ)
9 중드 이거 뭐야 4
10 근데 군체 보니까 왕사남 추이가 특이한 편이긴 했었구나 8
11 초록글 냉부해 이준영 냉장고 정리 상태 실화냐 59
12 초록글신혜선은 누구랑 제일 잘 어울렷던것 같애 ?? 29
13 그냥 군체는 정말 라이트하게 봐야해
14 내 인생이 올해의 쇼박스처럼 잘 풀리길 2
15 근데 작년이 유독 영화계 암울했던 것 같음 5
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation