실내자전거(싸이클)로 다이어트 성공한 익 있어?

이렇게 생긴거!! 헬스장 거리가 멀어서 당근하려고 고민중인데 효과있나

[익인1]

사이클 효과만점..

[글쓴이]

헐 그래?? 하루에 1시간 하면 적나..

[익인1]

한시간 하면 땀 한바가지남 근데 인터벌로 ㄱ

[글쓴이]

혹시 강도는 1234 이 중에 몇으로 했어 보통?마지막 질문🥹

[익인2]

난 1~8중에 강도2로 하고 대성공

[글쓴이]

고마워🥹 아침먹고 한시간씩 해야겠다 혹시 몇키로 빠졌는지 물어봐도 될까

[익인3]

나는 강도 7~8로 하고 그냥 한시간 매일 타니깐 살 빠졌어. 밥도. 적게 먹으면 효과 확실해

[글쓴이]

와 7-8은 진짜 너무 뻑뻑하던데 대단하다

[익인3]

첨엔 진짜 뻑뻑한데 익숙해지면 그냥 돌리게 되더라. 이제 너무 낮으면 그게 이상해 ㅋㅋㅋ