호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 1시간 전 N마비노기 모바일 1시간 전 N도란 5일 전 N프로세카 6일 전 N치이카와(먼작귀.. 6일 전 N김연아 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
실내자전거(싸이클)로 다이어트 성공한 익 있어?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 262l

[잡담] 실내자전거(싸이클)로 다이어트 성공한 익 있어? | 인스티즈

이렇게 생긴거!! 헬스장 거리가 멀어서 당근하려고 고민중인데 효과있나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사이클 효과만점..
2개월 전
글쓴이
헐 그래?? 하루에 1시간 하면 적나..
2개월 전
익인1
한시간 하면 땀 한바가지남 근데 인터벌로 ㄱ
2개월 전
글쓴이
혹시 강도는 1234 이 중에 몇으로 했어 보통?마지막 질문🥹
2개월 전
익인2
난 1~8중에 강도2로 하고 대성공
2개월 전
글쓴이
고마워🥹 아침먹고 한시간씩 해야겠다 혹시 몇키로 빠졌는지 물어봐도 될까
2개월 전
익인3
나는 강도 7~8로 하고 그냥 한시간 매일 타니깐 살 빠졌어. 밥도. 적게 먹으면 효과 확실해
2개월 전
글쓴이
와 7-8은 진짜 너무 뻑뻑하던데 대단하다
2개월 전
익인3
첨엔 진짜 뻑뻑한데 익숙해지면 그냥 돌리게 되더라. 이제 너무 낮으면 그게 이상해 ㅋㅋㅋ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상하 씹질 못하니까 힘드네268 10:5847857 0
일상6모 하루 미룬거 고3들 반응이 엄청 안 좋네257 14:4130938 1
삼성/OnAir 🦁 ^ㅂ^ 너누~구냐 구자욱 칠때~됐다 구자욱 홈런~쳐라 구자욱 힘.. 4993 17:4614514 1
KIA/OnAir ❤️?? : 안타 쳐. 기아타이거즈 : 넵💛 4/8 기아 달글 2285 17:3712871 0
한화/OnAir 이글스는 한주의 시작을 기분좋게 만들어라 만들어라 250408 달.. 3249 17:4711714 0
포트럭파티 회사 여자애가 하자고 주도한다?? 4 10:19 34 0
아 누가 우유 좀 사다줘 10:20 11 0
스물여섯에 7급달면9 10:19 482 0
점심 뭐먹징1 10:19 15 0
반팔 쟁이려고 했더니 다음주 날씨 실환가5 10:19 189 0
생리 하긴 하는데 왜래 검붉은 색이지.. 10:19 21 0
지금날씨1 10:18 25 0
모든 반응을 지 경험에 미루어 얘기하는 애는 왜 그러는 거냐 13 10:18 75 0
이정도로는신고안되요~ 10:18 61 0
라면 좋아하는데 한번 진짜 맛없게 먹으면 그뒤로 쳐다도보기 싫지 않아?1 10:18 88 0
면접 또 조졌네.. 10:18 31 0
아이폰 16 150에 사면 괜찬ㅍ은겨?5 10:17 63 0
매일 이 시간대에 하삼동 배달 시켜먹는 거 나야나 ᕕ(ᐛ)ᕗ 10:17 14 0
탄핵이 정치적 사안이 아닌건 맞지 않아?3 10:17 38 0
생리 예정일 6일 돌파 10:17 14 0
1도 안 꾸미는 사람인데 피부과 가고 운동한다고 하면 어때? 4 10:17 32 0
아 요즘 공기 진짜 왜 이럼 10:16 19 0
다들 나를 싫어하는 사람을 좋아해본 경험 있니 ..?18 10:16 156 0
병원에서 일하는 익들아 혹시 진료비 영수증이랑 세부내역서 금방 떼줘?4 10:16 86 0
밥 골라쥴래????4 10:16 16 0
처음이전193194195196197198199200201202203204다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 WOODZ - Drowning
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
7 aespa - Whiplash
일상
이슈
연예
드영배
1브랜디 하늘나라갔대 14
2내 친구 퇴사하고 쌩취준 하더니 이번에 5
3헤엑 광진구랑 노원구 합쳐진대 11
4월급 250에게 서울 월세 어느정도가 적당할까…?ㅠㅠ 21
5 일하다가 실수했는데 직장상사가 (정신 똑바로 차리세요) 라고 얘기하면 기분 어떨거 같아? 16
6곧 결혼하는데 우울하다 3
7왤케 주변에 연애하는 사람이 많지 4
8 벚꽃 개예뻐 🌸40 3
9치과 꼭 발품팔아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
10 데이트할때 이런 사진찍는거 있잖아
11 반려동물 반지 디자인 골라주라ㅠㅠㅠ🖤 4
12 상의하의 매치 이상해??? 4
13인팁Intp 들은 관심없어도 답해? 37
14내가 겪은 동성인 형제 없는 사람들은 사회성 안 좋았음 1
15정신과에서는 사적 얘기 안하는 분위기야? 4
16와 내가 졸업한 고등학교 폐교했네... 4
17집에 고양이가 얼쩡거림 1
18굿즈 어디다 팔아야 잘팔려?? 3
19괜찮아 그 랩 밈이 먼저였구나..???????? 2
20 몇키로 같애? 키 166이야 6
1 김민희·홍상수 감독 득남…산후조리 중 4
2 [단독] 뉴진스 혜인 부친, 멤버 부모 중 유일하게 '전속계약해지 소송'에 반대 7
3 일본인들이 경차만 타는이유 7
4 문어는 가끔 아무 이유없이 물고기들에게 주먹질을 한다 13
5 집 근처 중식당 신메뉴 나옴.jpg 7
6 [채용비리 레전드] 서류 3등→면접 1등, 서류 1등은 면접 3등으로 탈락
7 폭싹 속았수다 아이유가 이상하게 나올까 봐 걱정했다는 분장 4
8 로또 1166회차 수동 세후 70억 당첨 1
9 당근마켓 유부남의 요청사항.jpg 6
10 안내견과 서울 버스 탑승한 시각장애인 5
11 미국교도소에서 아동성범죄자가 재소자에게 살해당한사건발생5
12 <단독> 천안 유명 베이커리 '시멘트 빵' 납품 고발
13 윤후랑 엄마 니니랑 찍은 마가렛트 CF
14 실시간 편돌이 유명한 탐정 떳다..jpg2
 
 
 
 
 
 
1 아직도 취소표 나옴? 3
2 방탄 진 지예은 부르는거 봐 7
3 ㅡ림 티켓팅 빡셌어? 8
4 지방시즈니 35마넌 아낌ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 4
5 엠비씨에서 서울 땅꺼짐 위험 지역들 공개함(+뉴스 내용추가) 56
6 와 배구 미친거같아 2
7 드림 오프만 하면 숨어있다가 다 튀어나오나봐.. 3
8 수염 기르라고 목에 칼이 들어오면 그걸로 면도할 거야 (실제발언) 2
9 현실적으로 팬미팅 어디 갔어야함? 25
10 아싸 1열
11 와 근데 드사쇼 문학이나 고양 가야할거같은데 4
12 카드 티켓인데 본확 어케해?? 5
13 성공한 즈니들 카카오 셔틀 탈거야? 2
14 이때싶인데 엔드림 콘서트 고척도 좁아 8
15 와 보넥도 자컨 보는데 태산 진짜 무섭다 4
16 업자들 개빡쳐서 텅텅이어도 되니까 다들 한 단계씩 올라갔으면 4
17 아 나 드림으로 체조 가보고 싶어서
18 태산 머리회전 진짜 개빠른 것 같음ㅋㅋ
19 아까 대기하면서 매진소식 뜰때마다 흐린눈 정신승리했는데
20 고척 3일도 끼는데 인스파이어 360 양일부터가 에바였다고 생각합니다 2
1 아이유 진짜 센스있다 신원호가 박보검 이준영 누가 더 잘될 거 같냐고 물어보니까 24
2 박보검 아이유 20대 때 감독님 집에서 1번 만났다는거 12
3 부끄러워서 뚝딱거리는 이준영을 보는 신원호 : 도레미 나가야되는데 어떻게할려고그래~ 2
4 오늘 채널십오야에서 정은지가 이준영 챙겨주는 거 보기좋다.. 2
5 아이유랑 이준영 전화통화하는 영상 지금 봤는데 4
6 근데 나는 진짜 충섭이 개별로인 점 39
7 폭싹에 삽입된 비틀즈곡 엄청 비싸대 11
8 이준영 어머어머하면서 입틀막 하는거 짱귀얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
9 정보/소식 [단독] 'SM 떠난' 레드벨벳 예리, 주지훈과 한 식구되나.."전속계약 논의.. 32
10 와 근데 아이유 피부 진짜 하얗다 20
11 폭싹 연출 중에 좋은 거 회상 씬에서 절대 같은 장면 안 씀 7
12 오늘 선업튀 배우들 모이나봐 29
13 아이유랑 이준영이랑 전화한거 아이유는 라이브인거 모르고 받은거래? 9
14 여기 박정민 팬들 꽤 있는 것 같은데
15 근데 금명이 유학 굳이 갈 필요 있었나 52
16 악연 공승연 저런역 보니까 1
17 초록글박나래 기사 읽고 왔는데 무섭다 173
18 박보검 아이유보면 진짜 인연은 돌고도는것 같음 13
19 이준영 놀토 나오면 이거 또 볼수 있는건가? ㅋㅋ 4
20 초록글 아이유 박보검한테 미치고 싶지 않으면 함부로 들어오지마 126
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation