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실내자전거(싸이클)로 다이어트 성공한 익 있어?9 l 일상
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[잡담] 실내자전거(싸이클)로 다이어트 성공한 익 있어? | 인스티즈

이렇게 생긴거!! 헬스장 거리가 멀어서 당근하려고 고민중인데 효과있나

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익인1
사이클 효과만점..
어제
글쓴이
헐 그래?? 하루에 1시간 하면 적나..
어제
익인1
한시간 하면 땀 한바가지남 근데 인터벌로 ㄱ
어제
글쓴이
혹시 강도는 1234 이 중에 몇으로 했어 보통?마지막 질문🥹
어제
익인2
난 1~8중에 강도2로 하고 대성공
어제
글쓴이
고마워🥹 아침먹고 한시간씩 해야겠다 혹시 몇키로 빠졌는지 물어봐도 될까
어제
익인3
나는 강도 7~8로 하고 그냥 한시간 매일 타니깐 살 빠졌어. 밥도. 적게 먹으면 효과 확실해
어제
글쓴이
와 7-8은 진짜 너무 뻑뻑하던데 대단하다
어제
익인3
첨엔 진짜 뻑뻑한데 익숙해지면 그냥 돌리게 되더라. 이제 너무 낮으면 그게 이상해 ㅋㅋㅋ
어제
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