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내가 조금씩 자주 먹던 버릇이 있어서 엄청 좋아하는 음식이 아니면 조금 먹고 배가 차거든..? 근데 문제는 그러고 2-3시간 후에 배가 고파서 간식을 먹음

이렁 경우에 배불러도 그냥 그 점심 한끼는 다 먹고 저녁까지 군것질 안하는게 나아 아님 점심 배부르면 멈추고 2-3시간 후에 간식 건강한걸로 챙겨먹는게 나아?

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