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다이어트 중 치팅데이 할때 뭐가 더 좋은방법인걸까?4 l 일상
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예를들면 후라이드치킨 대신 오븐구이로 대체하는건지

아니면 그냥 먹고싶었던거 종류 관계없이 먹는건지

둘 다 양조절은 한다는 전제로!

한달에 한번 치팅데이 가진다면 뭐가 더 나은걸까

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익인1
먹고싶은거 양조절해서 먹어
7일 전
글쓴이
고마워!!
7일 전
익인2
오븐구이로 먹을거면 걍 평범한날에 양조절하서 먹음 되고
치팅땐 먹고싶은거 먹어! 그려러고 치팅하는건데
7일 전
글쓴이
고마워!!
7일 전
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