[잡담] 러닝하면 진짜 머리 깨끗해져? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 ㅇㅇㅇ 8일 전
	익인2 정신이 어지러우면 운동이 최고징 8일 전
	익인3 노래를 들어도 귀에 안들어올 정도로 암생각 없어짐 8일 전
	익인4 홈트 하나만 해도 정신보다 몸이더 아파서 그런생각안든다 8일 전
	익인5 머리속으로 욕뒤지겟네 밖에 생각안낰ㅋㅋㅋㅋ 8일 전
	익인6 응 8일 전
	익인7 아뇨…… 8일 전 글쓴이 그치 하 나도 원래 운동이 취미일 정도로 웨이트도 하고 pt수업도 받는데 요즘은 진짜 운동을 하면서 숨 고르는 와중에도 그냥 힘들더라고 전에는 힘드니까 아무생각 안 났는데.. 넘 극심한 스트레스인가...? 그래서 그럼 나가서 뛰면 다를까 싶어서 8일 전
	익인8 나도 운동하는게 취미인데 스트레스 받으면 일부러 야외에서 러닝해! 실내에서 러닝하는거랑 야외에서 하는거랑 다르더라구! 8일 전
	익인9 러닝 초본데 넘 추워서 못나가겠어..ㅠ 요즘 다들 야외 러닝 잘 하니..? 나도 정신+신체적으로 힘들어서 시작했는데 넘 좋았는디 요며칠 못 가니까 넘우울해 8일 전
	익인10 난 노잼에 힘들어서 별로.. 내가 관두고 싶을때 관둘 수 있고 이 꽉 물고 버티면 힘들어서 짜증남 8일 전
	익인11 보통은 그럼 8일 전
	익인12 좀 상쾌해지는 건 있는듯 나도 생각 많고 스트레스 땜에 편두통 올 때 러닝 하러 나간다 ㅠ 근데 요샌 너무 추어ㅓ서 걍 견디는 중… 8일 전
	익인13 겨울 러닝의 묘미지 찬바람 맞으면서 한바탕 뛰고나면 몸도 정신도 개운하다! 근데 땀식으면 추워서 빨리 집에 들어가야돼 8일 전
	익인14 난 아님 적당한 페이스로 뛰어서 그런가 걍 잡생각 많이하면서 뛰어 그래도 사람이 부지런해지다보니까 멘탈 ㄱㅊ아지는거 같긴 해,, 8일 전
	익인15 러닝하면 진짜 머리 맑아짐. 잡생각 많고 스트레스 받으면 뛰는거 추천함.. 날 좀 풀리면 뛰어보ㅓ 8일 전
	익인16 나가서 뛰면허 사람구경하면 생가 좀 줄어듦 8일 전 익인16 난 힘들어도 잡생각 개많이해서 ㅜㅜㅜ 걍 사람구경한다 생각하면댐 8일 전
	익인17 완전 ㅇㅇㅇㅇ!!!! 애매하게 하는 거 말고 진짜 빡세게 운동하면 힘들어서 잡생각도 안듦 + 하고 나면 기분도 좋아져 실제로 운동 후에 스트레스 완화된다는 결과도 있음 8일 전
	익인18 나 원래 운동 1도 안하던 사람이라 부담 안갖고 2~3일에 한번씩 뛰는데 이거라도 하니 한번씩 리프레쉬도 되고 좋은 것 같아, 아예 안했으면 정신적으로 힘들었을듯... 8일 전
	익인19 ㅇㅇ 사람마다 다르긴 하겠지만 난 생각정리돼. 혼자 쪽팔린 생각하다가 전력질주하고 기분좋은 생각하다가 뭐 그럼ㅋㅋ 8일 전
	익인20 밤에 운동장 나가서 바람 가르면서 막 뛰면 머리 비우는거 좋아 8일 전 익인20 헬스장은 너무 밝기도 하고 바람도 없고 속도도 일정하고 그래서 걍 운동같아서 힘들기만하고 즐겁지도 않고 별로여 8일 전

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