러닝하면 진짜 머리 깨끗해져?

스트레스 때문에 진짜 차라리 몸에 진을 빼버리고 싶어

[익인1]

ㅇㅇㅇ

[익인2]

정신이 어지러우면 운동이 최고징

[익인3]

노래를 들어도 귀에 안들어올 정도로 암생각 없어짐

[익인4]

홈트 하나만 해도 정신보다 몸이더 아파서 그런생각안든다

[익인5]

머리속으로 욕뒤지겟네 밖에 생각안낰ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

응

[익인7]

아뇨……

[글쓴이]

그치 하 나도 원래 운동이 취미일 정도로 웨이트도 하고 pt수업도 받는데 요즘은 진짜 운동을 하면서 숨 고르는 와중에도 그냥 힘들더라고 전에는 힘드니까 아무생각 안 났는데.. 넘 극심한 스트레스인가...? 그래서 그럼 나가서 뛰면 다를까 싶어서

[익인8]

나도 운동하는게 취미인데 스트레스 받으면 일부러 야외에서 러닝해! 실내에서 러닝하는거랑 야외에서 하는거랑 다르더라구!

[익인9]

러닝 초본데 넘 추워서 못나가겠어..ㅠ 요즘 다들 야외 러닝 잘 하니..? 나도 정신+신체적으로 힘들어서 시작했는데 넘 좋았는디 요며칠 못 가니까 넘우울해

[익인10]

난 노잼에 힘들어서 별로.. 내가 관두고 싶을때 관둘 수 있고 이 꽉 물고 버티면 힘들어서 짜증남

[익인11]

보통은 그럼

[익인12]

좀 상쾌해지는 건 있는듯 나도 생각 많고 스트레스 땜에 편두통 올 때 러닝 하러 나간다 ㅠ 근데 요샌 너무 추어ㅓ서 걍 견디는 중…

[익인13]

겨울 러닝의 묘미지 찬바람 맞으면서 한바탕 뛰고나면 몸도 정신도 개운하다! 근데 땀식으면 추워서 빨리 집에 들어가야돼

[익인14]

난 아님 적당한 페이스로 뛰어서 그런가 걍 잡생각 많이하면서 뛰어
그래도 사람이 부지런해지다보니까 멘탈 ㄱㅊ아지는거 같긴 해,,

[익인15]

러닝하면 진짜 머리 맑아짐. 잡생각 많고 스트레스 받으면 뛰는거 추천함.. 날 좀 풀리면 뛰어보ㅓ

[익인16]

나가서 뛰면허 사람구경하면 생가 좀 줄어듦

[익인16]

난 힘들어도 잡생각 개많이해서 ㅜㅜㅜ 걍 사람구경한다 생각하면댐

[익인17]

완전 ㅇㅇㅇㅇ!!!! 애매하게 하는 거 말고 진짜 빡세게 운동하면 힘들어서 잡생각도 안듦 + 하고 나면 기분도 좋아져 실제로 운동 후에 스트레스 완화된다는 결과도 있음

[익인18]

나 원래 운동 1도 안하던 사람이라 부담 안갖고 2~3일에 한번씩 뛰는데 이거라도 하니 한번씩 리프레쉬도 되고 좋은 것 같아, 아예 안했으면 정신적으로 힘들었을듯...

[익인19]

ㅇㅇ 사람마다 다르긴 하겠지만 난 생각정리돼. 혼자 쪽팔린 생각하다가 전력질주하고 기분좋은 생각하다가 뭐 그럼ㅋㅋ

[익인20]

밤에 운동장 나가서 바람 가르면서 막 뛰면 머리 비우는거 좋아

[익인20]

헬스장은 너무 밝기도 하고 바람도 없고 속도도 일정하고 그래서 걍 운동같아서 힘들기만하고 즐겁지도 않고 별로여