호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N오너(One.. 어제 N레알마드리드 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스 상체 운동은 원래 근육통 별로 없어?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 135l
하체는 아주 잘 오는데 상체는 근육통이 잘 안느껴진다..잘못하고있는건가? 초보라 모르겠어 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
중량이 적나봐
2개월 전
글쓴이
그런가?ㅠㅜ
2개월 전
익인2
나도 초본데 트레이너가 봐줄 때 분명 자세 좋고 힘도 제댜로 들어온다고 했는데도 상체는 근육통 거의 없어ㅠㅋㅋㅋㅋ 잘 안 쓰이던 근육이면 처음에 자극을 잘 못 느낄 수도 있다고는 하긴 하더라
2개월 전
글쓴이
나는 상체 Bㅏ보..ㅠㅠ등 근육통 오고싶다
2개월 전
익인3
등 자극 오려면 꽤 걸린다더라
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상인티 정치분위기 ㄹㅈㄷ네 796 05.01 15:2541421 77
일상친오빠가 오빠로 안보여200 05.01 23:1024417 0
일상 오늘 초밥먹었는데 커플들이 다쳐다봄 ㅠ96 05.01 22:3124138 0
삼성/OnAir 🦁 할 수 있다 하면 된다 못 할 것도 없지 5/1 달글 💙🦁4737 05.01 17:4820833 1
야구3~4월 자기네팀 감독 점수 매겨봐149 05.01 16:1419572 0
공장순이... 오늘 일하다 관리자분 때문에 울컥했다1 04.28 22:35 34 0
시험 나만큼 망한애없을듯 5 04.28 22:35 29 0
나 왜 사워젤리 먹으면 속이쓰리지 ???4 04.28 22:35 18 0
개같으면 맞짱뜨던가 이거 급식들 국룰멘트야? 04.28 22:35 15 0
와 외국인들 땀냄새? 진짜 심하다.... 04.28 22:35 18 0
이성 사랑방/연애중 애인한테 200일 챙기는건 넘어가자고 해도 될까...🥺 2 04.28 22:35 138 0
인티 유료가입했는데 돈 값은 이미 한 듯 1 04.28 22:34 87 0
Skt 유심 바꿨으면 괜찮은거야? 1 04.28 22:34 145 0
이성 사랑방 본인표출고딩익 애인 자랑 한 번만 더 할겡3 04.28 22:34 120 0
중간고사 찐으로 망해서 아무 생각도 안 듦 04.28 22:34 22 0
사주에서 내가 금형이면 상대방도 금형인게 좋은거야??1 04.28 22:34 13 0
너넨 제일 좋아하는 음식 뭐야7 04.28 22:33 15 0
와 이거 가짜메일이지? 애플인데 3 04.28 22:33 123 0
대구익들 목 괜찮아?4 04.28 22:33 323 0
25만원으로 12일까지 버티기 가능?? 3 04.28 22:32 19 0
영양제 골라주라! 04.28 22:32 15 0
이와중에 윤석열 근황 04.28 22:32 27 0
내일은 꼭 6시 반까지 스카가아지 04.28 22:32 14 0
중간 개망 04.28 22:32 22 0
친구가 다른 친구가 동성애자인거같은데 자기한테 커밍아웃 안한다고 의심하.. 13 04.28 22:32 186 0
처음이전0691070071072073074075076077078079080다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
근로장려금
2
종소세
3
이재명
4
날씨
5
에이블리
6
skt
7
종합소득세
일상
이슈
연예
드영배
1우리아빠 운전하다가 무단횡단 하는 사람 쳐버렸는데 합의금 1000만원 달래 13
2요즘 일본사람들 가난해서 19
3다들 오늘 연차썻나바.. 5
4 스벅 이거 진짜 마싯다...
5 화장하면 이렇게 뜨는데 심각하지....? 어떻게 관리해야돼..?ㅠㅠ 78
6하 급여가 또 적게들어오ㅓㅆ어ㅠ 14
7 나이키 런닝화 뭐가예쁨 8
8신입인데 오늘 연차쓰면 개념없는거였지..? 8
9 이 모자 어때?? 사면 후회할까? 6
10어제 외동좌 놀아주고 오늘아침에 일어나자마자 또 글안올라왔나 염탐했는데 없네 1
11 😩하 진심 홍준표가 됐어야하는데... 1
12외동좌 우울증이 아니라 자폐같아 13
13 화장만 하면 개떴었는데 익들이 화장품 추천해줘서 1도 안뜸.. 후기남길겡..ㅎㅎ 39
14출근날되니까 날씨좋은거 킹받아 2
15짝남 이상형이 고양이같은 성격인데 2
16피부과 걸라면 썬크림도 안바르고 가야돼? 3
17매일 걷고 뛰는 일해서 7
18외동인데 진짜 외롭다 3
19서울익들아 오늘 뭐 입었오?? 1
20젊은커플들은 거의 진상인듯 1
1 국민가수 PSY의 몰락.JPG 10
2 홍석천도 정신나간 씹게이짓이라 생각하는 행동 3
3 에어비앤비 숙박 할때 변기 뒤를 살펴 봐야 하는 이유 (놀람 주의) 5
4 남편이 자기는 교회안다닌다고 제 월급에서만 십일조 내라는데 어떡하죠?ㅠㅠ 7
5 진짜 충격적인 오늘 이혼숙려캠프 절약부부 아이 속마음 인터뷰 .jpg 5
6 매장 늘렸더니 오히려 희소성 떨어져 매출 감소했다는 도넛집 10
7 너의 연애 한결 인스타스토리 업로드
8 암스테르담의 매춘박물관을 방문한 정려원과 친구들 14
9 느타리버섯이 사실 "육식" 버섯인 이유.jpg 19
10 일반인들이 욕받이 결혼방송에 출연하는 이유
11 신입 공고에 찐신입이 입사할 경우14
12 초록글 '인간이 된 고양이' 느낌을 줘서 알티 타는 중인 배우32
13 이북리더기 크레마 팔레트 출시 일정 안내6
14 부자들의 삶
15 초록글 매일 오후 김밥 10줄씩 싸주실 분 구해봅니다45
16 초록글 해린의 콧볼이 넓다는 성형외과 의사의 의견43
17 초록글 맘터 신메뉴 과하다vs오히려 좋아31
18 가난이 뇌에 미치는 영향
19 돌반지 안해주면 욕 먹는게 당연한가요?
20 초록글 ”생존가방 준비해라" EU, 시민들에 권고41
1 중국 한한령 풀리면 엔터사들 또 긴급 회의네 ㅋㅋㅋ 8
2 다들 연차 왜 씀 5
3 아이돌인간극장 감다살 pd님이라고 생각했었는데
4 중국도 BTS, 스키즈 부르는 거 보면 ㅋㅋㅋㅋ 3
5 연차 못 쓴 자의 아침.. 개힘들어서 잘생긴 사람 봐야해 1
6 권한대행 어디까지 내려가는거에요
7 오늘 연ㅊㅏ 쓴 사람?ㅎㅎㅎ 2
8 하와수 우나시가 아이돌인간극장 피디라고? 2
9 3세대돌중에 엑소 방탄 2
10 이짤에 강다니엘을 좋아하는 이유 오백만개 들어있음
11 정보/소식 안무 표절?…아일릿 소속사·민희진 측, 오늘 PPT로 증명한다 2
12 라이즈 노래 smp같은데 왤케 신선하지 2
13 아이들 컴백 날짜 19일 확정이야? 1
14 루머나 거짓소문 들었을때 듣기좋은노래좀 5
15 어제 SBS 새 남돌 서바 BE MY BOYZ 30인 스포 떴었구나...
16 효연님 작명소 추가
17 정보/소식 '스테이지 파이터' 1위 최호종 하차..12인 STF무용단 11월 전국투어 1
 
 
 
1 고윤정 유퀴즈 나온거 보고 젤 놀랜거는 5
2 수지 개스화보 매번 느끼는거 특이하다 30
3 슬빵 결말 진짜 충격이다.. 7
4 배우 윤시윤이랑 주원은 요즘 뭐해.. 8
5 려원은 차기작 있어? 1
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation