호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 어제 N프로세카 2일 전 N치이카와(먼작귀.. 2일 전 N김연아 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스 상체 운동은 원래 근육통 별로 없어?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 124l
하체는 아주 잘 오는데 상체는 근육통이 잘 안느껴진다..잘못하고있는건가? 초보라 모르겠어 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
중량이 적나봐
1개월 전
글쓴이
그런가?ㅠㅜ
1개월 전
익인2
나도 초본데 트레이너가 봐줄 때 분명 자세 좋고 힘도 제댜로 들어온다고 했는데도 상체는 근육통 거의 없어ㅠㅋㅋㅋㅋ 잘 안 쓰이던 근육이면 처음에 자극을 잘 못 느낄 수도 있다고는 하긴 하더라
1개월 전
글쓴이
나는 상체 Bㅏ보..ㅠㅠ등 근육통 오고싶다
1개월 전
익인3
등 자극 오려면 꽤 걸린다더라
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상가방에 키링 달고 다니는 애들 정신상태가 궁금하다(시비x)189 04.04 21:4914429 0
일상출산률 올리는 방법 중에 이건 어때?!!273 9:4214954 3
일상언니 죽인 살인자가 유튜브 하고 있어 도와줘198 9:0814999 0
T1구마유시 지금 개잘하는데90 04.04 20:5117052 3
야구 타싸에서 본건데 좀 심하다 73 04.04 21:5121085 0
가챠 구경하다가 개귀여운거봄1 2:14 377 0
한국 재판 뉴스에 미국처럼 사형해라!! 이런 댓글들은 6 2:14 68 0
컷트 짝짝이에 복구불가상태로 짧게 잘라놨으면 환불돼? 2:14 14 0
이 시간에 빵 먹고 싶은데 편의점 밖에 없네.. 2:13 18 0
내일 비 온다는데 벚꽃 떨어질려나?1 2:13 104 0
가벼운 사람 진짜 싫어하는데 내 유머코드가 1 2:13 31 0
오늘 아우터 뭐 입어야돼3 2:13 390 0
이성 사랑방 GPT랑 얘기하는거 재밌고 친구같아 너무좋다.. 2:13 104 1
병원 한번 입원했었는데 사람이 더 싫어짐 2:13 71 0
남친 일주년 선물로 러쉬 별로지?2 2:12 31 0
2호선탈때마다 코 망한 사람 한트럭봄23 2:12 1434 0
부모님 돌아가신게 성격 변화에 영향을 줄 수도 있나?1 2:12 22 0
갑자기 대선 때가 생각난다 2:12 12 0
마라탕 배달시켰다,,,,,1 2:12 69 0
아방금 남친 저나했다가 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ 2:11 17 0
댓글 좋아요 눌렀다가 취소하고 차단했는데 알림 뜨나?6 2:10 21 0
정시 일반 100%가 답임 16 2:09 172 0
아이폰 쓰는 익들 지갑 뭐 들고 다녀?7 2:09 109 0
지방이라 차 필요해서 차 있는데1 2:09 113 0
저가항공사들 특가랑 행사할때 있잖아 그때 살때2 2:09 97 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
 새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
KIA
일상
이슈
연예
드영배
1공시 국어 쉬웠던거 맞구나,, 9
2운동 안 하는 사람들 존경스러움.. 11
3살면서 제일 예쁘고 잘생긴 일반인<< 어디에서 봤어? 20
4할머니 해물찜 좋아하셔서 동생이 처음으로 사갔는데
5 소개팅 옷 골라주라 5
6공시 국어 마지막에 풀어야하나.... 6
7얘드라 알바비에서 +1만원 되어서 들어왔거등 7
8공시 국가직 검찰직 본 사람 있어? 5
9뭔가 공시 붐이 다시 올꺼같음 4
10주문제작케이크 30분 이내에 냉장보관하라는데,, 녹아서 번지고 상할까봐 그런건가ㅠㅠ?? 2
11오호 공시는 끝나자마자 합불이 나왕?? 6
12공무원 국어시험 기출봤는데 ㄹㅇ..
1399년생들 2000년대생이랑 친한척하는거 쎄하지않아? 26
14 공무원 얘기많아서 기출문제찾아봤는데 6번뭐야.... 5
15공시 합격생인데 시험삼아 보러가놓고 난이도 운운하는거
16경험삼아 보러갔으면 당연히 국어영어는 더쉬울거임 2
17행정학 한 번 돌리고 80 공부 더 해도 되나
18사실 취준에서 영어 중요하다 3
19 이 3가지 사탕 중에서 뭐가 제일 맛있는지 의견이 갈린대 6
20와 나아는애 회사 다니는데 맨날 새벽 세네시까지 술먹고 클럽감 … 3
1 우리 엄마 돌아가셨는데 결혼 한달 남았다고 장례식 안 온다는 12년지기 절친 논란 15
2 지브리 프사 유행으로 챗지피티가 수집한 데이터
3 아이를 낳지 않아서 화가 난 사람들.jpg 9
4 외할머니한테 소풍 가자고 했는데 김밥 봐... 22
5 퀸살법 배우 린제이 로한 근황 2
6 아이돌들이 스케쥴 중 쉴 때에도 쉽게 잠들지 못하는 이유…jpg 3
7 발 끝에서 피어나는 봄🌷 봄 내음 가득 담은 신발들 👟🩰 5
8 ㅇㅅㅅ 판타지웹소설을 처음 접한다면 이 작품을📖_웹소설추천, 현판소, 판타지물 4
9 너네 집 강아지 좀 자랐니?.jpg 4
10 국민에게만 고개 숙였던 대통령
11 오늘 첫 방하는 파일럿때 반응 좋아서 정규편성된 예능
12 F아들한테 가짜인생 살지말라고 현실적 조언 해주는 T아빠.jpg5
13 초등학교 동창이라는 이연복 셰프와 가수 주현미
14 청순 컨셉으로 찍은 노라조 화보 ㄷㄷㄷ.jpg123
15 꼬질꼬질한 고양이 가족.twt5
16 성폭행 트라우마를 표현한 그림
17 임진왜란 당시 조선이 왜군의 숫자를 정확하게 파악하게된 사건5
18 문형배 헌재소장 대행의 과거 트윗6
19 일본은 민주주의란 걸 이해 못 하고 있는 거 같다
 
1 김대희 딸 엄청 이뿌다 27
2 정보/소식 김상혁, 사기당해 23억 원 피해 "집 두 채 팔고, 현재 15평에 살아" 1
3 근데 대선 출마한다고 뭐 시장 이런거 그만두잖아 15
4 정보/소식 또 달라진 모습…박봄, 날렵해진 얼굴 윤곽+인형 미모
5 홍콩 디즈니랜드 새 퍼레이드카 미쳤는데? 3
6 저 손가락 까지 줄서있어... 2
7 오시온 잠금화면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
8 레드벨벳 3명은 재계약 한 거지? 4
9 근데 홍준표 << 얘 고려대 어떻게 나옴? 13
10 빅히트 차기 마틴.. 마그네틱 프로듀싱도 했네 9
11 (문형배 재판관 엔딩요정보고) 인용에 누가 잔망루피래 3
12 국짐 왜 🐕🐂다 대선에 나오는거지? 13
13 다들 국짐당에서 누가 대통령 출마해줬으면 좋겠어? 13
14 시온 잠금화면 이 두장 합친건가봐 1
15 막차가 10시 50분인데 콘서트가 10시쯤 끝나거든 가능할까? 2
16 ㄹㅇㅈ 버블 빨리 했으면 좋겠다 4
17 이펙스 고스트나인 드리핀 크래비티 sf9 이 중에서 몇개나 알아? 5
18 위시 호텔에서 유우시 생파했나부넹 ㅋㅋㅋ 5
19 이게 4개월씩이나 걸릴 일이었다니
20 다들 본인지역 시장들 대선 나가라는거 웃안웃이야ㅋㅋㅋ 2
1 김보라 인스스 ㄱㅅㄹ관련? 17
2 아가 금명이가 아가를 업었어…….😭😭😭😭 1
3 금명이 은명이 신발들 애순이 미감일 것 같아서 ㄱㅇㅇ 3
4 저는 썩은것 같아요<< 미친거아니냐고.. 20
5 아이유 가수활동보다 배우활동 많이해줬으면 하는데 7
6 헐 안은진님 닮은꼴 드디어 생각남 11
7 젊여배들 요즘 폼 대박이다 2
8 정보/소식 김수현 '넉오프' 보류한 디즈니+, '재혼황후'로 텐트폴 채울까 2
9 백상 대상 드라마 우영우가 아니라 박은빈이 받은 거 너무 납득됨 14
10 아이유가 작품 끝나면 올려주는 기념짤 19
11 박신혜 머리 잘랐네 7
12 애순 관식 온몸에 숮칠한 꼬질이들 무드가 넘 좋음ㅋㅋ 1
13 폭싹이 잘된 이유는 2
14 초록글 양관식vs 영범vs 충섭 중 제일 너네 취향은 누구야? 244
15 마플 붙은글도 초록글을 가??? 5
16 박보검 아이유 뭔가 9
17 금명이도 은명이도 부모 생각 안하고 싸가지 되게 없어 보이는데 ㅋㅋㅋ 21
18 긍데 그냥 근본적으로 장녀는 책임감있음 11
19 나 근데 폭싹볼때 금명이 등장씬에서 충격받음.. 29
20 박보검 관식이 고딩 때 머리 진짜 자른 거야? 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation