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헬스 상체 운동은 원래 근육통 별로 없어?5 l 일상
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하체는 아주 잘 오는데 상체는 근육통이 잘 안느껴진다..잘못하고있는건가? 초보라 모르겠어 ㅠ

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익인1
중량이 적나봐
5일 전
글쓴이
그런가?ㅠㅜ
5일 전
익인2
나도 초본데 트레이너가 봐줄 때 분명 자세 좋고 힘도 제댜로 들어온다고 했는데도 상체는 근육통 거의 없어ㅠㅋㅋㅋㅋ 잘 안 쓰이던 근육이면 처음에 자극을 잘 못 느낄 수도 있다고는 하긴 하더라
5일 전
글쓴이
나는 상체 Bㅏ보..ㅠㅠ등 근육통 오고싶다
5일 전
익인3
등 자극 오려면 꽤 걸린다더라
5일 전
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