호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 14시간 전 N마비노기 모바일 14시간 전 N도란 5일 전 N프로세카 6일 전 N치이카와(먼작귀.. 6일 전 N김연아 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스 상체 운동은 원래 근육통 별로 없어?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 126l
하체는 아주 잘 오는데 상체는 근육통이 잘 안느껴진다..잘못하고있는건가? 초보라 모르겠어 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
중량이 적나봐
2개월 전
글쓴이
그런가?ㅠㅜ
2개월 전
익인2
나도 초본데 트레이너가 봐줄 때 분명 자세 좋고 힘도 제댜로 들어온다고 했는데도 상체는 근육통 거의 없어ㅠㅋㅋㅋㅋ 잘 안 쓰이던 근육이면 처음에 자극을 잘 못 느낄 수도 있다고는 하긴 하더라
2개월 전
글쓴이
나는 상체 Bㅏ보..ㅠㅠ등 근육통 오고싶다
2개월 전
익인3
등 자극 오려면 꽤 걸린다더라
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️?? : 안타 쳐. 기아타이거즈 : 넵💛 4/8 기아 달글 4617 04.08 17:3730911 0
삼성/OnAir 🦁 ^ㅂ^ 너누~구냐 구자욱 칠때~됐다 구자욱 홈런~쳐라 구자욱 힘.. 5846 04.08 17:4626306 3
한화/OnAir 이글스는 한주의 시작을 기분좋게 만들어라 만들어라 250408 달.. 6296 04.08 17:4726248 0
일상강아지보고 개라 부르는 사람한테 편견 있어172 04.08 16:5516383 1
롯데 🌺 진욱아 오늘 15k 가능? 니 뒤에 수비 없다 🙄 ⫽ 0408 달글 .. 3288 04.08 17:0419275 0
와아아아가 파면!!!!!!!!! 04.04 11:23 8 0
파면이다 드디어!!!ㅠㅠㅠ1 04.04 11:23 21 0
하 그동안 너무 힘들엇음 04.04 11:23 13 0
윤석열 파면 04.04 11:23 10 0
예!!!! 04.04 11:23 6 0
쏴리질러! 04.04 11:23 7 0
편안1 04.04 11:23 5 0
와 파면이래 04.04 11:23 25 0
아 인스타 릴스에 지들 부업하는 거 올리는 거 왜케웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2 04.04 11:23 46 0
와 혼자 소리지름 04.04 11:23 5 0
잘가라!!! 함께해서 더러웠다 04.04 11:23 6 0
만장일치!!!! 04.04 11:23 11 0
8:0 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 04.04 11:23 21 0
그니까 애초에 제대로 뽑으라고 04.04 11:23 12 0
파면! 04.04 11:23 13 0
ㅜㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아아아아 드디어!!!!!!1 04.04 11:23 11 0
팀장님한테 점심 안먹는다고 카톡 보내도 될깡 04.04 11:23 24 0
봄에 봄이 왔구나🌸 04.04 11:23 13 0
눈물나... 04.04 11:23 6 0
와 만장일치 04.04 11:23 25 0
처음이전7177181719720721722723724725726727728다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
프로세카
Image
치이카와(먼작귀..
Image
김연아
Image
마비노기 모바일
Image
도란
Image
부업
Image
로얄매치
일상
이슈
연예
드영배
1 삼첩분식 양배추볶이 후기 5
2직장에서 이성볼때 얼굴 안 본다고 하지마 ㅋㅋㅋㅋㅋ 41
3퇴사햇는데 신입한테 계속 연락오거든.. 45
4 솔직히 벚꽃은 찍기만 해도 사기인 것 같아 18
5 왜 메이크업 쌤들은 마스크를 다 이러케 쓰실까? 4
6 🌸 석촌호수 벚꽃 지금 진짜 이쁨 7
7 skt익들은 공짜도넛 받으러 궈궈! 9
8 산부인과에서 애액을 채취한다고? 110
9 캐나다 근황 6
10환자가 내 외모 비하해서 대답 안했는데 1
11 화담숲 4월 12일(토), 4월 13일(일) 모노레일까지 취소하려구ㅠㅠ 3
12 줌 이거 음소거 맞아? 4
13입관 보고 싶은데 엄마가 극구반대한다... 10
14사장님 앞에서 일하기 싫다 박아버린 엠지 어떤데..... 4
15회사 월급이 3개월 밀렸는데 이러다 평생 못 받을 듯 ㅋ 9
16 애 3명 돌봄인데 시급 10,500 ㅋㅋㅋㅋ 14
17딸이 결혼하면 무슨 느낌일까 ? 3
18아 어른이 하츄핑 장난감 사는거 ㄹㅇ 미친짓이지 거의 7마넌임; 2
19나이들면 친했던 사람들하고 멀어지는 이유 뭐야?? 8
20 혹시 인테리어, 집 꾸미기, 공간적 능력 잇는사람!!?!ㅠㅠㅠ 2
1 전현무 박나래 관련 입장문 20
2 공짜인 줄 알고 소고기를 편하게 먹은 공무원 6
3 파스타면 10kg 선물 논란.jpg 31
4 친누나가 파혼하고 하늘로 가버렸어 1
5 래퍼 양홍원 한달 수입.JPG 20
6 호불호 안갈린다는 기프티콘 선물류 8
7 초보 운전때 천천히 가도 뒤에서 빵소리 안듣는 꿀팁 7
8 8월 2일 결혼식 초대 받아서 빡친 하객 논란 1
9 내가 충격받은 인간극장 소문난 네쌍둥이들 현재 나이.jpg 6
10 한국 유명인 닮아서 유명해진 중국 인플루언서 16
11 삼성이 육아휴직 후 퇴사한 직원에게 소송건 이유25
12 초록글 소녀시대 멤버들은 결혼 안한 거 굉장히 후회할 거에요97
13 얘들아 검색허용 해제해 제발‼️‼️‼️5
14 초록글(상식) 선거는 절대 월요일, 금요일엔 하지 않는다43
15 초록글 닛몰캐쉬 결혼발표28
16 방시혁, 얼굴이 반쪽... 다이어트 성공에 "감사합니다”2
17 초록글 한아름송이 야상을 산 사람들에게, 한아름송이가37
18 초록글 영양제 효과없으니 챙겨먹을 필요 없다는 저속노화 교수님55
19 초록글 일본이 독도보다 더 탐내는 대한민국의 영토 🚨🚨🚨🚨🚨제발 읽어줘🚨🚨🚨🚨🚨29
20 오요안나 기상캐스터 유서 및 정신과 상담기록, 카카오톡 대화 일부 공개됨…(PTSD 주의)
1 [속보] 트럼프, '중국 상호관세 34%→84% 상향' 행정명령 35
2 엥 고척에서 3일동안 페스티벌 하네..? 34
3 애플의 중국 120퍼 관세 대응책 5
4 미국 대통령중에 거부권 635번 쓴사람 있대 ㅋㅋㅋㅋ 3
5 트럼프취임하고 일단 주식 빼버렸다는사람들이 ㄹㅇ머리좋은듯 7
6 나지금 미국가는 뱅기 안인데 환율때메 눈물남... 12
7 아 나 어제 ㅇㅅ 라방에 세훈 없길래 6
8 트럼프가 파산 6번 했다는거 알고있었어? 3
9 중국관세 104퍼센트 오보임 15
10 [속보] 환율 1500원 초읽기...관세전쟁 충격에 금융위기 이후 최고 2
11 다음대통령은 저 할배를 상대해야한다는거지 2
12 아이폰 16 육월안에 3
13 보컬멤버를 ㄹㅇ 악기처럼 쓰는 거 겁나 좋은 거구나
14 트럼프 대만에 100퍼센트 관세 1
15 B1A4, 데뷔 14주년 단독 콘서트 벌써 매진 4
16 트럼프 정권되고 우리나라랑 상의도 없이 사드도 중동으로 가져갔대
17 아 유느가 설윤한테 94냐고 물어본거 왤케 웃기지 1
18 리쿠 더위 많이 탄다던데 추위도 많이 타나보네 1
19 중국 관세 미침 84퍼래 ㅋ 3
20 위시 이번엔 팝업 안해?? 2
1 폭싹 남미에서 잘 되는 이유가 애초에 거긴 코코의 나라래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
2 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 6
3 하이퍼나이프 박은빈-설경구 서로 캐스팅이 조건이었나보네 12
4 소년의 시간 진짜 미쳤구나 8
5 정보/소식 '애순 담임' 황재열 "많은 어른들 대신 사과하고 싶다" 3
6 올해 티비엔 어떡하니.. 9
7 민주당 최고위에서 폭싹 제목 말했는데 처음으로 제대로 사용해준 거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
8 넷플 순위 보니까 폭싹이 최초로 미국에서 안 터지고 이천만뷰 찍을 작품이 되겠다 17
9 박은빈은 진짜 덕후잘알이다 4
10 폭싹 진짜 용두용미 드라마의 표본이네 ㅋㅋㅋ 2
11 하이퍼나이프 제목이 어떻게 Remembering You.... 1
12 수지는 ㄹㅇ 백상의 아이콘 맞다 5
13 폭싹 아이유 박보검 짤 예쁜거 다 주워왔어 7
14 초록글박나래 기사 읽고 왔는데 무섭다 211
15 폭싹은 미친 드라마임
16 폭싹은 성적이 예측 불가인이유가 10
17 대본집 사기 진짜 잘한듯.... 2
18 하이퍼나이프 세옥 테마 샹송 제목이
19 초록글근데 나는 진짜 충섭이 개별로인 점 72
20 대군부인 월말 촬영 시작!! 8
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation