호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 3일 전 N구마유시 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스 상체 운동은 원래 근육통 별로 없어?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 29l
하체는 아주 잘 오는데 상체는 근육통이 잘 안느껴진다..잘못하고있는건가? 초보라 모르겠어 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
중량이 적나봐
14시간 전
글쓴이
그런가?ㅠㅜ
14시간 전
익인2
나도 초본데 트레이너가 봐줄 때 분명 자세 좋고 힘도 제댜로 들어온다고 했는데도 상체는 근육통 거의 없어ㅠㅋㅋㅋㅋ 잘 안 쓰이던 근육이면 처음에 자극을 잘 못 느낄 수도 있다고는 하긴 하더라
14시간 전
글쓴이
나는 상체 Bㅏ보..ㅠㅠ등 근육통 오고싶다
14시간 전
익인3
등 자극 오려면 꽤 걸린다더라
12시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 샤워하고 나서 수건 2장씩 씀?490 02.05 15:4361048 0
일상우리집 다 부서지고 난 개쳐맞고 난리났음...489 02.05 17:1596535 1
일상결혼식장 간다고 여사친이랑 단둘이 KTX 타는거181 0:228970 0
이성 사랑방본인표출예랑이 아이패드 결국 몰래 탈탈 털어봤고 내일 아침에 바로 파혼한다 147 02.05 23:1327903 10
여행익들 캐리어 브랜드 어떤거 사용중이야?54 02.05 16:5611795 1
이모한테서 자꾸 일 해달라고 전화 오는데 무시중이거든..ㅠ 02.05 20:05 16 0
생리 예정일이 12일인데 며칠전부터 생리통있었어 02.05 20:05 19 0
식단하면 원래 이렇게 우울하고 힘없니..?2 02.05 20:05 19 0
우리 언니 개이쁘고 조건 다 좋은데 연애사 보면 개빡셈1 02.05 20:04 582 0
이성 사랑방 전애인이 사준 그립톡이랑 키링 쓸말4 02.05 20:04 51 0
부츠 처음 사보는데 한 번만 봐조9 02.05 20:04 83 0
요새 금값 미쳤네3 02.05 20:04 140 0
현실에서 이 정도로 예쁜 사람이 존재한다고...?34 02.05 20:04 1710 0
아이패드 와이파이 핫스팟 하면 되지않아? 셀룰러 모델 왜 사?3 02.05 20:04 372 0
운전 시작하니까 교통사고 남일같지 않다.. 02.05 20:04 17 0
이성 사랑방 커플링 버리는거 망설여지네5 02.05 20:03 92 0
여드름 염증주사랑 아그네스로 지지는거랑 차이 뭐야? 02.05 20:03 12 0
얘들아 만약 회사에안알리고 유퀴즈 출연하면4 02.05 20:03 28 0
빅데이터 관련 대학원 진학하기 전에 사이버대 수강한다면 02.05 20:03 13 0
이건 일본 좀 닮았으면 좋겠다 02.05 20:03 17 0
팔로잉 천명이어도 인스스 다 봐져?3 02.05 20:03 20 0
다들 부모님께서 익들한테 차 빌려주셔? 02.05 20:02 14 0
천안 살기 어때? 02.05 20:02 17 0
다이어트 할때 운동 주 6회 할필요는 없지?1 02.05 20:02 20 0
직장인인데 자살생각 + 알중걸리는거 드믐?3 02.05 20:02 39 0
처음이전193194195196197198199200201202203204다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
은혁 (EUNHYUK) - UP N DOWN
album image
재쓰비 (JAESSBEE) - 너와의 모든 지금
album image
WOODZ - Drowning
album image
BOYNEXTDOOR - 오늘만 I LOVE YOU
album image
PLAVE - Watch Me Woo!
album image
IVE (아이브) - ATTITUDE
일상
이슈
연예
드영배
1몬가 중소 들어간 애들이랑 얘기하다보몀 다 이럼 17
2 이번 추석 연휴 머선 일...40 17
3면접 9:30인데 지금 도착함.. 7
4회사 커피머신 커피는 10잔을 마셔도 졸린데 카페 커피는 왜 한 잔만 마셔도 안 졸릴까 9
5 열품타 어떤 분 닉 입만 터는 사람이 되지 말자 어쩌고인데 17
6굴 깨끗하게 씻고 익혀먹어도 노로바이러스 걸릴수있어? 14
7예전에 부산 지하철에서 머리 핑돌아가지고 27
8나 웹툰 약간 그림에서 뚝딱거리는게 보이면 안보게됨ㅋㅋㅋㅋ 3
9너네 아무거나 100만원 이하 선물 받을 수 있으면 25
10 지금 무스탕 사는 거 어때?? 너무 늦었나?? 4
11의사는 요양병원 비추한다고 했지만 2주 예약함 ㅎ 2
12초록글같은거 보면 진짜 어떻게 믿고 만나나 싶음,,,,,,,,,,
13러쉬 섹스밤 더티 급이다 7
14일본 혼여 편해? 2
15Cpa 붙기 vs 정시로 의대 들어가기 2
16연말정산 돌려받는 기준 궁금한데 1
17 이이패드 케이스 머살까 골리줭
18디자이너 브랜드 가방중에 질 좋고 화려하지 않고 어떤룩에도 휘뚤마뚤 어울리고 유행 안타고 단정깔끔한 느.. 2
19 내가 다이어트 못하는 이유ㅠㅠ
20근데 핸드폰 카카오페이? 바코드 결제 같은거 하는 일부 손님들은 대체 왜그러지?
1 저번달부터 독감으로 인한 사망자가 너무 많아서 장례식장 다 포화상태임.twt 6
2 어느 웹소설 작가의 구구절절한 휴재 사유........ 7
3 '가슴 필러' 터진 이세영, 이번엔 유륜 문신…"갈색이 핑크색으로" 16
4 현재 서로 문화충격 받고있는 샤워 후 수건 논란.JPG 20
5 서희원 전남편 불륜녀가 이번에 전남편과 관련해서 폭로함 +서희원은 출산중 심정지로 죽다살아남 6
6 유튜버 써니채널의 공감가는 외모강박 이야기들 4
7 요즘 헤드셋이 유행이었던 이유 23
8 미국 살다 한국에 온 사람의 한국 느낀점 13
9 초록글 놀토 녹화 중에 술, 담배 냄새나면 잡도리했다는 혜리 47
10 수트 컨셉을 한 여돌들이 대차게 망했다는 트윗에 달린 인용들
11 초록글 충주맨 승진 당시 분위기28
12 헐 내 이름 희귀도 보는데4
13 혼자가 두려워지는 나이 40대초
14 딥시크 정말웃긴데 불쌍해8
15 종합 정신병 치료제.jpg1
16 추성훈 유튜브 때문에 진짜 화났다던 야노시호 썰14
17 초록글 중증외상센터 불매 이유 총정리(네이버 웹툰 원작 etc.)61
18 초록글 이누야샤에서 가영이 똥 어떻게 쌀까?52
19 초록글 단발붐은 온다... 요즘 인기 많다는 단발 빈티지펌 ✂️26
20 초록글 알게 모르게 가난해지는 습관.jpg26
1 브라00 뭐야? 신서유기겜에서 16
2 피원하모니 기호? 얘는 왠케 자아가 비대함? 1
3 어휴.. 도람뿌 CIA 전직원한테 조기퇴직 권했데 6
4 positive밈 알려주실 분… 12
5 'SM 신인 걸그룹' 하츠투하츠 베일 벗었다…8인8색 쿨 비주얼
6 미국이랑 우리나라 누가 더 돌았는지 대결중임? 1
7 나솔 광수 미친거 아냐ㅋㅋㅋㅋㅋ 11
8 고경표, 미모의 비연예인과 열애설…소속사 측 "확인 불가”[공식]
9 비행기 승무원들은 말라도 힘이 좋은가봐 16
10 인스파이어 내 기준 교통문제만 아니면 체조 다음으로 좋아 20
11 샘플링도 ㄹㅇ 전략인거 같음.. 양날의 검이긴 한데 2
12 디자이너 브랜드 가방중에 질 좋고 화려하지 않고 어떤룩에도 휘뚤마뚤 어울리고 유행 안타고 단정깔끔한 느.. 10
13 아이돌 인형 싸게 급처하려는데 어디가 제일 빨리 팔림? 2
14 갠독방에 글 쓰자마자 읽는거 8
15 앤톤 타로형이 만들어준 라브뜨티 잘입고 댕기는거 귀엽다 5
16 오늘 콩콩밥밥 막방이다.... 6
17 ㄱ하지 마라 진짜 경찰 부른다고 했다 진짜 2
18 BTS 제이홉, 3월 솔로 컴백...빅히트 "날짜 추후 공개”[공식] 4
19 위시 이거 무슨영상이얔ㅋㅋ 2
20 인스파이어에서 잉피 공연해? 3
1 정보/소식 고경표, 비연예인과 열애설···'3년째 교제 중' 3
2 여주섭남은 퍼먹어도 남주섭녀는 먹은적 한번도 없는데 3
3 와 장미쌤 대식가다 10
4 한복입고 운전하는 추영우 실존‼️ 3
5 정보/소식 <그 시절, 우리가 좋아했던 소녀> 메인 포스터 공개 7
6 노정의 이채민 케미 좋아서 바니와 오빠들 기대된다 3
7 정보/소식 김민재, 인코드와 전속계약 체결…김재중과 한솥밥 [공식]
8 팬이 폰카로 찍은 고윤정 실물 사진 9
9 벨드팬들 징하다 진짜
10 디즈니플러스 2025년 1분기 구독자 70만명 이탈 8
11 초록글 차주영 팬덤 개찐사네..... 33
12 정보/소식 "'멜로무비', 모든 것 설득한 박보영→소년같은 이준영⋯감탄 3
13 내일 넷플 라인업영상 뜨겠지?
14 이제훈 팬들이 진짜 부럽다 1
15 중증 뻘허게 웃긴개그 개웃김ㅋㅋㅌ순환도로나 15
16 정보/소식 '모범택시3' 이제훈 돌아온다, 하반기 편성 확정 [공식]
17 초록글 정보/소식 추영우 "SNS 팔로워 논란, 불편함 드렸다. 행동에 신중 기할 것”[미니인터.. 84
18 정보/소식 '바니와 오빠들' 노정의X이채민X조준영, 청춘이 온다 1
19 정보/소식 박형식X허준호 '보물섬', 21일 디즈니 플러스서 첫 공개
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation