호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스 상체 운동은 원래 근육통 별로 없어?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 119l
하체는 아주 잘 오는데 상체는 근육통이 잘 안느껴진다..잘못하고있는건가? 초보라 모르겠어 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
중량이 적나봐
1개월 전
글쓴이
그런가?ㅠㅜ
1개월 전
익인2
나도 초본데 트레이너가 봐줄 때 분명 자세 좋고 힘도 제댜로 들어온다고 했는데도 상체는 근육통 거의 없어ㅠㅋㅋㅋㅋ 잘 안 쓰이던 근육이면 처음에 자극을 잘 못 느낄 수도 있다고는 하긴 하더라
1개월 전
글쓴이
나는 상체 Bㅏ보..ㅠㅠ등 근육통 오고싶다
1개월 전
익인3
등 자극 오려면 꽤 걸린다더라
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상과일 껍질 못 깎는 성인 많은 거 충격이다559 03.21 09:1964220 1
일상아빠랑 한침대에서 자기 가능 ?411 03.21 11:0534970 0
일상남양 , spc , 네이버웹툰 불매 안하는 사람397 03.21 10:1759924 0
야구/장터2025년 코리안시리즈에 올라갈 2팀을 맞춰라!201 03.21 14:0811710 0
이성 사랑방/연애중바람난거 다시 주워 사귀는 중인데 연락문제217 03.21 11:4352442 0
이성 사랑방/이별 한달차인데 꿈에 계속 나와 03.19 04:03 126 0
Istp들 있을까??12 03.19 04:03 561 0
연애 어디서 해? 03.19 04:03 25 0
나만 같이 밥 먹는 사람 영향 엄청 받아??1 03.19 04:02 38 0
국장 18시 넘으면 아예 신청 안돼? 03.19 04:02 20 0
65E컵인데 03.19 04:01 39 0
대행사 기획팀에서 일하는 사람?3 03.19 04:01 43 0
솔직히 인티에 좋은 이야기 많이 올라왔음 좋겠는데5 03.19 04:00 264 0
링귀걸이 안빠지는디ㅠ 피어싱샵가서 바꿔달라 하먄 바꿔줄까? 2 03.19 04:00 111 0
다들 자서 리젠 적네ㅜ 03.19 03:58 20 0
Asmr 영상 추천좀 03.19 03:57 20 0
44반 쇼핑몰 추천좀ㅠ1 03.19 03:57 27 0
텃세떡값 부산수영장 궁금해서 찾아봤는데 얼굴들 나오네4 03.19 03:56 140 0
내 룸메랑 나 음침*음침=공생 그자체인듯12 03.19 03:56 317 0
이성 사랑방/이별 안 괜찮아질 줄 알았는데 괜찮아지네1 03.19 03:55 200 0
인스타 스레드 댓글 달면 팔로워들한테 알림 가? 03.19 03:54 103 0
쓰니 입술 자랑(?) !!2 03.19 03:54 251 0
웹툰 닥터프로스트라고 알아?2 03.19 03:54 27 0
열등감이 꼭 나쁜건 아닌 것 같아 03.19 03:54 104 0
내 주변 지인 친구들 다 isfp intp infp 셋중 하나인게 싱기해8 03.19 03:53 147 0
처음이전997998999000001002003004005006007008다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
르세라핌
할아버지
250321
일상
이슈
연예
드영배
1너네 폭싹 속았수다 뜻 알아? 9
2아 엄마가 자꾸 해외 패키지 가재 13
3 다이소도 스티커 진짜 많이 내줬네 2
4친구한테 약간 배신감(?) 느끼는데 이게 맞나 ,, ㅎ 5
5 챗지피티 꼽주기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
6한국에서 제일 살기힘든 mbti머라고 생각함? 10
7살빼면 진짜 외모업 되는듯 2
8나 이거 남미새야?
9외모 급 차이 많이 나는 연애 해본 사람 7
103달걸려서 60후반에서 50키로까지 뺐는데 10
11소개팅 첫날에 상대가 편식해서 바로 쫑낸 사람이 나라니..... 6
12빌라 원룸 방음 원래 안돼! 1
13진짜 예쁜 친구보다 평범한 친구한테 예쁘단 말 많이 하지 않아? 9
14애매~예쁘장하면 못하는 거 중에 하나
15 교회에 이거 입고가는거 에바쌈바? 6
16박효신 노래 제일 슬픈거 추천좀 1
17 요거트 아이스크림 5리터 왔어 99
18심장이 멈출 거 같은 느낌도 우울증일까? 3
19화장 완전 초보인데 코쪽에 화장 뜨는거 어케해?? 2
20어떡해 귀 안에 면봉솜이 들어갔는데 응급실 가야하나 2
1 🙋: 싼티 안 나는 걸로 주세요... 주문하신 꽃다발 나왔습니다 💐🪻 2
2 당근거지보면 도파민 터지는 달글 10
3 요즘 3040들 운동도 딱히 안 하고 그다지 마르지도 않았으면서 단백질만 먹는 거 오히려 가속노화시.. 2
4 많은 유럽인들은 무단횡단을 잘 하지 않는다.짤 얻음
5 김수현 대만 팬미팅 좌초 위기…"창피당하느니 위약금 13억 낼 듯” 4
6 <폭싹 속았수다> 애순S 배우 김태연 24
7 한국인의 마음속에 살다간 일본인 2
8 피비 파일로 시절 그 유명한 셀린느 명품백들.jpg (왜 워너비 브랜드였는지 납득)
9 아주 서울을 개 조져버린 대재앙 5
10 키크니 단편선 유기 3
11 요즘 점점 인기 많아지는 BL공 유형5
12 여자들한테 은근 많은 식이장애중 하나인데 모르는거
13 맛녀석에 나온 곱창전골.gif1
14 이번달 가스비(난방비) 폭탄
 
 
 
 
 
 
1 라이즈 25일 유병재 녹화아니야? 5
2 아니 뉴진스도 하이브 나오기 싫었다니까? 5
3 근데 르세라핌 원래 컨셉이 대천사 아니었음...?? 8
4 원빈이 염색 화려한가봐 14
5 팬 아니면 헷갈린다는 정국 뷔 사진 26
6 근데 진짜 좀 어이가 없는 게 3
7 34살이 22살 사귀면 욕먹을 만하다고 생각해? 11
8 뉴진스 만약 소송 길게 끌면 얼마나 길어져? 11
9 라이즈 해외스케줄 얼마만이야? 6
10 뉴진스 인스스 하나로 불타는거보면 7
11 작년에 라이즈 금발 세명 떴을 때 4
12 뉴진스 하이브 제발 합의봐 13
13 뉴진스 라이트팬들은 걍 하이브가길 원하는것같은데 20
14 와 한태산 진짜 ㄹㅅㅍ한다
15 라이즈 임파서블때 머리 바꾼건 아이ㅇ sbn 콘에서 첨 알게된거야? 7
16 라이즈 헤어 공항에서는 가리겠지? 5
17 원빈이 이 그림 너무 예뽀 2
18 30대인 아이돌 덕질 할만해? 5
19 뉴진스 인스스 편지 다섯명 요렇게 쓴거 맞낭? 17
20 근데 머리 지금 이뻐도 컴백이 5월이면 ㅈㅇ원빈 13
1 폭싹 3막을 다 보니까 작가가 쓰려고 했던 2
2 폭싹 애순금명 유전병 있는거 쎄하다 3
3 영범이가 부모님 안보고 살 필욘없지 금명이 말대로 ㅅㅍㅈㅇ 1
4 영범이 심정 가늠도 안된다... 진짜 평생을 저러고 후회할거 아니야 18
5 근데 영범이집 생각보다 너무 소박해서 놀람.. 4
6 ㅅㅍ) 근데 애순이 작은아빠 생각보다 좋은 사람 같아 5
7 아 근데 솔직히 영범이 그렇게 돼서 좀....🤭 2
8 끼발 김일성 죽었다는 소리 듣고 우는 양금명 실존(아님) 4
9 후기 폭싹 남편 찾기 드라마가 아니라고 생각하는 후기 6
10 헐 그러고보니까 폭싹 특출 아직 안나온 배우 많네 3
11 ㅅㅍㅈㅇ 폭싹 그 분은 뭘로 나온거야? 4
12 영범엄마 말년에 애순이가 말한대로 돼서 너무 통쾌했음 ㅅㅍㅈㅇ 5
13 ㅅㅍ 금명이 왜 6
14 폭싹 금명영범 장기연애 하고 1년 동안 이별하는 거 진짜 현실이다 ㅜㅜㅜ 3
15 폭싹 상견례신보는데 하 샹
16 폭싹 그 영화관 어머니
17 초록글아이유랑 이준영 안 이어진거 너무 이해가 되는데..? 38
18 얘들아 이준영 강아지상 vs 여우상 4
19 아니 나름 주인공급이 우는데 비유가 왜이럼 폭싹 3
20 와 근데 학씨네 아들들 제법 잘큰듯 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation