호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체지방률 38퍼에서12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 683l

[잡담] 체지방률 38퍼에서 | 인스티즈

체지방률 24퍼로 감량 성공했다 딱 5키로만 더빼고 유지어터류 돌아갈거임!!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
3개월만에 가능해??
미쳤다 진짜 어떻게 했어ㅜㅜㅜ
식단운동 자세히 알려줄수있을까
1개월 전
익인10
23년10월이라 3개월은아닌듯..!
1개월 전
익인1
아 맞넼ㅋㅋㅋㅋ바보같닼ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
멋있다
1개월 전
익인3
대단하당
1개월 전
익인4
짱멋
1개월 전
익인5
부럽다.. 나도 진짜 점점 오르더니 이젠 38인데 어떻게 해야 할지 모르겠어 ㅜㅜ 운동 일주일에 몇 번 하는지, 뭐하는지 알려주면 안 될까?!
1개월 전
익인6
와 개멋잇다 ...ㅜㅜ 나 지금 체지방률 40에서 33까지 만들엇는데 가는길이 멀다.....
1개월 전
익인7
운동이랑 식단 어떻게 했어??
1개월 전
익인8
헉 운동이랑 식단 알려줄 수 이써?? 나 체지방 10키로는 빼야되는디ㅠㅠ
1개월 전
익인9
비법 알려주라ㅠ
1개월 전
익인12
와 나 오늘 인바디 쟀는데 33퍼더라... 비법이 잇을가.. ㅠㅠ??
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
혜택달글토스 테슬라 주식🚗🚗378 04.01 08:2037575 5
일상 너네 이만한 소금빵 끼니로 먹으면 몇 개 먹을래..??323 04.01 17:2046582 0
일상다들 거기 털 정리 안해..? 207 04.01 14:5636060 1
야구/정보/소식[단독] 허구연 KBO 총재, 창원NC파크 사망 사고 현장에 있었다175 04.01 12:4059953 0
일상 얘들아 국세청 홈택스 로그인 한번씩들 해봐210 04.01 15:1558016 14
밀면에 맥주 어때2 04.01 17:09 16 0
방청 신청해도 될 가능성 낮으려나 04.01 17:09 52 0
아 진짜 동네에 새로 들어온 베이커리카페 개빡치네 04.01 17:09 70 0
🙌ai역량검사 해본 익!!!🙌 04.01 17:09 11 0
젤네일 울퉁불퉁하게 됐는데 컴플 걸면 다시 해줘? 04.01 17:09 10 0
원래 자면 얼굴에 기름이 더 많이 나와???1 04.01 17:09 13 0
다들 몸에 안좋은 습관 뭐 있어? 27 04.01 17:08 294 0
사람은 사람이 있어야되는듯4 04.01 17:08 69 0
오 맥도날드 알바하는데 주휴수당 챙겨주시려고 노력하시네21 04.01 17:08 1144 0
4월 4일 탄핵선고2 04.01 17:08 86 0
탄핵심판 인용, 기각 재판관들 실명제야?2 04.01 17:08 91 0
나 맨날 힘이없는데 밥안먹어서그러는걸까1 04.01 17:07 9 0
와...어떡함 나 블른투스도 안켯는데....어제 보던 야동이 버스 에서 봐바져버림ㅠ..20 04.01 17:07 2417 0
윤석렬 4일날 탄핵되는거야?ㅎㅎ 04.01 17:07 21 0
내 인생 더 이상 앞날이 안 보여서 그냥 그만 두고 싶어 04.01 17:07 10 0
원래 얼굴 자주 보면 정들어?1 04.01 17:07 60 0
폭식증겪어본애들아 혼자서 극복가능해? 04.01 17:07 8 0
익들은 매일 연락하는 친구 몇명이야??2 04.01 17:07 16 0
카페 음료 당류는 따지면서 초콜릿을 퍼먹는 나🥵1 04.01 17:06 14 0
마트 두부 한 모 가격 얼마야??1 04.01 17:06 17 0
처음이전169170171172173174175176177178179180다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
thumbnail image
10000원
롯데 선예매
thumbnail image
14000원
셔츠 원피스 / 조끼 세트
조끼 2중 1택하심됩니다낙낙하게 나와서 옷이 귀여워용
thumbnail image
21000원
웨이브 6개월 21000원
웨이브 6개월 21000원
thumbnail image
2500원
KT 데이터 2기가 판매해요
통신사 기준으로 2GB는 총 2000MB로 제공해요연락주세용
thumbnail image
4250원
넷플릭스 같이 하실분 1분 구합니다
넷플릭스 공유정책으로 tv로그인은 안됩니다.같이 하실분 구해요!월 4,250원으로 매달 1일 기준으로 합니..
thumbnail image
22000원
유튜브 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 6개월 22,000원 1년 43,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
thumbnail image
18000원
니트 치마 L /시착만 해본 상품
시착 한 번 후 보관중이라 상태 좋아요 정가 4만원인데 반값 이하에 팔아요!허리 35 엉덩이 48 밑..
일상
이슈
연예
드영배
1 크림순대국밥 후기를 낋여옴🍲🍚🍦 3
2침대위 무조건 깨끗한 몸으로 올라가야하는 강박 37
3근데 진심 짬털 많은사람 있어? 14
4 마땡킴 국민가방.. 살말ㅜㅜ 8
5 나 살 찌기 전후 체급 차이 23
6 내가 타는 차 자랑하고감 9
7전세사기 트라우마로 월세만 살려는 사람 설득방법 25
8서울에는 예쁜 사람 진짜 많더라... 11
9나 고딩동창 인스타 10만 팔로워 인플루언서?인데
10 사랑니 이 정도면 심한 매복은 아니지..? 2
11똑같이 엄청 예쁜데 질투 덜 받는 애가 있고 질투 많이 받는 스타일인 애가 있잖아 6
12무인 스카에서 너무 시끄럽게 떠드는 사람 있는데 관리자한테 문자 해도 돼? 1
13 케이뱅크 k패스 카드는 이거야?
14화장한 게 안 어울리는 사람은 뭘까 6
15우리 대표님 완전 서울 토박이 인데 ㅋㅋㅋㅋ
16너네 이성한테 정 털리는 부분이뭐야? 8
17사람들이 말 거는 이유가 뭘까? 1
18기본적인 맞춤법도 모르는 거 깨? 5
19개구리 요리는 왜 이렇게 유독 보기 힘들지... 7
20사진 괜찮은지 봐줄 사람!!ㅠㅠ 1
1 요새 저가형 에어쿠션,파우더 많이써서 소비자원에서 비교해봄 2
2 4월 올리브영 실시간 인기 제품.zip 3
3 이거 나르시스트 특징임 ㅇㅇ 22
4 "내 남편은 관식이야 완전 ㅎㅎ" 21
5 점점 독서라고 생각하는 사람들이 많아지고 있는 매체.JPG 35
6 액상과당 살찌는거 진짜 가혹한 달글... 7
7 직장생활의 진리.jpg 3
8 장제원 성폭행 (준강간치상) 혐의 요약 정리 txt 7
9 이제 당분간 국내산 먹는걸 포기해야 되는 식재료 4
10 오늘자 SSG닷컴 공계에 올라온 차은우 닮은 신입 남직원 7
11 간호사들 점심시간 30분이라는 거 진짜야?1
12 지인이 지나가다 서장훈 봤는데 키가 별로 안 컸다는 거야7
13 이금희 22년동안 새벽 네다섯시에 일어나서
14 세계최초 탄수화물 살인
15 흑발로 돌아왔다는 에스파 지젤
16 웹툰 작가가 알려주는 설정 붕괴가 생기는 이유1
17 우리나라 편견중 심각한거... ㅇㄱㄹㅇ
18 유튜브) 만 15살 이랑 뽀뽀 수혀니 땅콩 떼자🤨🤪
 
 
1 ㅂㅂ ㅈㅅㅇ 진짜인가 37
2 내가 주어깔순없지만 내혈육이 대형엔터사 다니는데 52
3 근데 다들 태산 실물 보고 크다고 하는 이유가 3
4 갑자기 왜 보낵도 얘기가많음? 3
5 너네 지금 본진 몇팀임 18
6 근데 태산 성격이랑 소통이 어떻길래? 7
7 보넥도 뭐 뜸? 5
8 러브어택 노래가 그렇게 좋아? 5
9 정보/소식 비틀즈 전기영화 캐스팅 정보
10 요즘 설윤 진짜진짜 개예뻐
11 ㄹㅇ 큰방 요즘 기승전태산플 되는 거 뭔가 흐름이 웃김 2
12 근데 태산군 실물 진짜 커요 10
13 보넥도 코어 2
14 보넥도 잘모르긴하는데 뭣같아가 ㄹㅇ조았음 7
15 근데 보넥도는 이 중에 니 취향 하나는 있겠지 같음 8
16 유튜브 스튜디오춤 이거 어디서 운영하는거랬지..? 3
17 나 작년 위버스 돗자리 깔고 보넥도 가까이서 봤는데 8
18 코즈분들 이 글 한 번만 봐주세요 5
19 혹시 약한영웅 똥 싸다가 끊긴 느낌임? 1
20 이번주 엠카 대친소 누구나올까 5
1 헐 달연 해씨부인 박시은 배우가 아이유 인스타에 댓 달았어 14
2 아이유 최고 장점은 체력인거 같음 15
3 애순: 나 안아. 두들겨.. 관식:🫳🏻🫳🏻 3
4 염혜란배우 아이유랑 딱 연기한 씬은 없지않았나 폭싹 2
5급상승  금명이 왜이리 싫어하는거지 15
6 뻘하게 궁금해진거 아이유랑 양금명 중에 누가 더 부자일까? 3
7 폭싹 연옌들 언급 개~많다 진짜.. 17
8 관식이병 유부녀들 감성 맞음 3
9 양금명 에버스터디 대표 된 후에 궁금한 사람이 영범이 엄마랑 제니 엄마임 3
10 아 근데 학씨 너무 잘생겨서 i can fix him병 올 것 같음 1
11 초록글 폭싹 5막 스핀오프 뜬다는데? 58
12 초록글정보/소식 [단독] 신민아·이세영 주연 '재혼황후', 디즈니+서 공개…5~6월 첫 촬영 70
13 광례엄마랑 애순이 백상때 투샷도 있엉ㅋㅋ 6
14 양스타 스타성 미쳤다 22
15 근데 은명이 금은동이네 체인점 사장 인거야? 2
16 폭싹 깐느극장 사장님이 금명이 결혼식 화환도 보냄ㅋㅋ 2
17 이제훈 머리 예쁘다
18 관식이병 신기한게 11
19 아 엄마도 우리아빠 관식이같대ㅋㅋㅋㅋㅋ
20 초록글아이유 더에이트쇼 하차 안했으면 개웃겼을듯 109
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation