호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체지방률 38퍼에서12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 673l

[잡담] 체지방률 38퍼에서 | 인스티즈

체지방률 24퍼로 감량 성공했다 딱 5키로만 더빼고 유지어터류 돌아갈거임!!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
3개월만에 가능해??
미쳤다 진짜 어떻게 했어ㅜㅜㅜ
식단운동 자세히 알려줄수있을까
1개월 전
익인10
23년10월이라 3개월은아닌듯..!
1개월 전
익인1
아 맞넼ㅋㅋㅋㅋ바보같닼ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
멋있다
1개월 전
익인3
대단하당
1개월 전
익인4
짱멋
1개월 전
익인5
부럽다.. 나도 진짜 점점 오르더니 이젠 38인데 어떻게 해야 할지 모르겠어 ㅜㅜ 운동 일주일에 몇 번 하는지, 뭐하는지 알려주면 안 될까?!
1개월 전
익인6
와 개멋잇다 ...ㅜㅜ 나 지금 체지방률 40에서 33까지 만들엇는데 가는길이 멀다.....
1개월 전
익인7
운동이랑 식단 어떻게 했어??
1개월 전
익인8
헉 운동이랑 식단 알려줄 수 이써?? 나 체지방 10키로는 빼야되는디ㅠㅠ
1개월 전
익인9
비법 알려주라ㅠ
1개월 전
익인12
와 나 오늘 인바디 쟀는데 33퍼더라... 비법이 잇을가.. ㅠㅠ??
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방89인데 00 좋아하면 그렇게까지 노양심인가....???462 03.25 22:2736456 1
일상산불 기부 만원이 엄청 적은 돈이야? 284 1:3331897 5
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ205 13:3216433 0
일상장례식 때 시신 마지막으로 보는거 왜 그런거야171 14:1610549 0
야구미디어데이 기사 뭐 하나 떴는데 기자 사견이49 8:547818 0
예대생이나 창작쪽 업으로 삼는 익들 있어? 2 03.25 00:13 16 0
오늘 낮에 바막 더울까 03.25 00:13 13 0
비타민 과다복용 하면 03.25 00:13 21 0
이성 사랑방 딱 한번만 만나서 같이 밥 먹고싶다 3 03.25 00:13 93 0
너무 폭식했당 03.25 00:13 19 0
홍콩 대만사람들은 중국 싫어해? 03.25 00:13 25 0
애완동물이라해서 썸붕.. 22 03.25 00:13 267 0
밖에 개짓는 소리가 엄청 큰데 비명소리도 들려2 03.25 00:13 18 0
학교 9-6 논스톱으로 9시간 연강 듣고 주 2일만 나가고싶다 03.25 00:12 12 0
알바 너무 열심히 하는 신입한테 내가 대신 해주겠다고 하는거 오지랖이야?1 03.25 00:12 25 0
직설적으로 말하는 습관 어떻게 고쳐...?12 03.25 00:12 69 0
배민에서 케이크 시킬 때 초 있으면 달라하는거 민폐? 03.25 00:12 19 0
꿈이 너무 진짜 같아서 후유증 남은 적 있어? 03.25 00:12 17 0
엄빠 몰래 치킨 시키고 싶다1 03.25 00:12 19 0
블루리본 매년 받아서 5개인 카페 갔는데27 03.25 00:12 841 0
엄마 일본 가는데2 03.25 00:12 21 0
종교관련한 전공임 03.25 00:12 60 0
내 얼굴형이 분홍검정 아이돌 중에 J로 시작하시는 분에서 조금 각진 스타일인데4 03.25 00:12 28 0
이성 사랑방/썸 썸붕나고 인스타는 맞팔인 상태에서 1 03.25 00:12 102 0
이성 사랑방 방목형 연애가 어떤거야? 연락 잘 안해?13 03.25 00:12 244 0
처음이전601602603604605606607608609610611612다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
22000원
유튜브 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 6개월 22,000원 1년 43,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
thumbnail image
38000원
유튜브프리미엄 저렴하게 이용해요
유튜브프리미엄 뮤직 1년저렴하게 이용하세요38000원입니다
thumbnail image
12000원
9000명이 선택한 업체는 무엇이 특별할까요? 할인쿠폰 뿌립니다 마감임박
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
thumbnail image
2000원
Skt 데이터 팔아요
Skt데이터 팔아요 1기가 2000원이고 2기가까지 가능해요
thumbnail image
3500원
애플원 가족공유 구성원 모집합니다
애플원 (애플뮤직,애플아케이드,애플티비) 클라우드는 x6인팟 월 3500원 2분 모집합니다. 4월 20..
thumbnail image
3200원
왓챠 2자리 한달~여러달 구합니다
2자리 있습니다한달에 3200원입니다계속 구하는 중입니다연락주세요
thumbnail image
1000원
4/1 중지 양도
thumbnail image
6450원
왓챠 두 달 같이 하실 분 구합니다~
어제부터 시작 했습니다!인당 6450입니다 편하게 디엠주세요~
일상
이슈
연예
드영배
1삼성가 상중인거 모르는 사람은 45
2삼성 30억 기부했네 8
3삼성 30억기부+긴급 구호키트 1000개+ 거주용 천막 600개 지원 15
4사브레 과자 망했어..? 18
5지금 산불 전쟁수준 버금가는데 수도권은 조용한거 충격이야 2
6소름돋는다 유튜브에 어떤 무당이 한국 올해 18
7미용실인데 손님 한명씩 나갈때마다 뒷담화를 하시네 9
8 싱크홀 이 상황에서 5
9지인 결혼식 갈때 샵 가서 메이크업 받는거 오바야..?? 13
10 7급 공무원의 현실
11 단발 4번이상 잘라본 사람들만 조언좀 !! 3
12 히히 40 속눈썹 붙였써~!~! 1
138월에 태국 가는데 피부화장 무조건 무너져? 12
14소보원으로 환불받을수있긴함...??? 6
15옆에서 손톱깎는 상사 어떡하지 1
16우앙 거래처가 울부서에 피자 6판보내줌 ㅋㅋㅋ 4
17여기 공격적, 비꼬기 언행 신고 잘먹혀? 9
18와 삼성 30억 기부한대 2
19여행 와서 텐션 낮게 말도 없고 폰만 보는 친구 빡친다 4
20그놈이 그놈이다 vs 헤어져도 날 더 사랑해주고 아껴주는 남잔 많다 9
1 활동중단 선언 후 부둥켜 안고 우는 NJZ(뉴진스) 1
2 김새론이 김수현 생일날 자살한거에 대해서 김수현 팬들의 생각 보여준다 2
3 새로 오픈 했는데 일 매출 10만원 나온다는 연예인 음식점…jpg 3
4 세탁기 뚜껑에 비친 '성폭행 37분'… 20대, 범행 덜미 20
5 넷플에 입양간 지 하루만에 상위권 올라간 웨이브 오리지널
6 사장 엄마 간이식 해주면 회사 임원 시켜준다는데요 7
7 사실상 오늘 재판결과 미리 암시해줬다는 판독기.JPG
8 향후 50년 이상은 끌올될듯한 헌법재판소 역대급 병크... 5
9 얘들아 나한테 속는셈 치고 미국 etf 시작해(인증있음)
10 16년전 이병헌 폭로 사건 재 점화 시킨 강병규 3
11 삼성, 산불 피해 복구에 30억원 지원
12 ☕️ 피크민 4월 애프터눈 티 이벤트 🍰
13 치명적일수 있는 딸의 장난
14 잘때 가장 최악의 자세7
15 부모님들이 유독 좋아하는 외식메뉴...jpg1
16 웹소설 작가로 데뷔했으면 대박났을 사람...2
17 요새 체감될 정도로 없어진 식당 스타일.jpg3
18 5개월만에 300불로 50억 번 사람.jpg3
19 민주당 이재명 관련 무당이모와 문답(정말김)4
20 사람마다 다른 뼈해장국 먹는 방법 (보통 셋 중 하나).jpg9
1 아이폰 배터리 진짜 85퍼 까지만 충전해 얘들아... 40
2 난 이거 보고 무죄구나 싶긴 했었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
3 정보/소식 최근 4대 엔터 주가
4 갑자기 그 무당글 생각난다 33
5 정보/소식 [속보] 파주 조리읍서 산불…헬기 투입해 진화 중 8
6 기독교 단체 "헌재, 이번 주 윤 대통령 파면 선고해야” 7
7 와 이찬원
8 여주 엄마가 메인이고 여주 딸이 서브여주인 드라마 있었던거 앎? 16
9 위시 이런 프로모 누가 기획 하는거지 5
10 국짐 권영세 표정 좀 봐라ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
11 정보/소식 박진영 5천만원 기부..."산불 피해+소방관 지원” 1
12 우리나라 대기업들이 기부하고하는거보면 국산품 쓰라는거 왜인지 이해감 2
13 헌재보다 믿음직스러운 이재용ㅋㅋㅋㅋ 1
14 무속신앙에 따르면 국운은 나라 지도자의 운을 따라간대 1
15 아니 계엄 옹호하는 애들이 이재명 되면 인터넷에 글 못써 이러는게 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
16 우리나라 기업들 기부 보니까 국산품 더 써야겠다 3
17 아니 경기도까지 산불 남.. 3
18 국힘 해산에 한걸음 더 가까이 4
19 일본도 산불났네 5
20 폰 갤럭시로 바꿀 익들 있어? 33
1 헐 수지 현혹 사진 떴다...! 16
2 류승룡 아이유 폭싹 게시물에만 좋아요 하고 다녀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23
3 오늘자 조이 10
4 아이유 기부처도 다르게했대 9
5 수지는 정말 유명한 롱다리토끼야 13
6 아이유 이거 해외에서 알티 엄청 타고 있어 ㅋㅋㅋ 30
7 폭싹 애순이 왜 엄마 이야기밖에 없냐고 난리던데 이 대사가 진짜 킥이다 ㅠㅠㅠㅠ 3
8 최현욱 수호 병원에 누워있는 사진올렸네ㅠㅜ 9
9 한소희 볼살 오른건가 21
10 이거 수지 맞나..? 5
11 현혹 갑자기 기대됨.. 3
12 정보/소식 [단독] 박성훈, 한지민 손 잡고 로맨스로 복귀…'미혼남녀의 효율적 만남' 주연
13 유재석 아이유 수지는 꼭 기부 기사 나오네 11
14 와 박성훈 한지민이랑 로코드.. 5
15 초록글아이유 이번 연기 이런반응이 많네 43
16 폭싹 충섭이 금명이 그림 그린거 1
17 금명이 영범이랑 결혼 하니??????????? 5
18 정보/소식 넷플릭스 <폭싹 속았수다> 4막, 3월 28일 공.. 14
19 수지 오늘 뜬 사진 유미라고 불러야 할 것 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
20 수지가 수위티를 영원히 기특해함.... 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation