호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체지방률 38퍼에서12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 672l

[잡담] 체지방률 38퍼에서 | 인스티즈

체지방률 24퍼로 감량 성공했다 딱 5키로만 더빼고 유지어터류 돌아갈거임!!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
3개월만에 가능해??
미쳤다 진짜 어떻게 했어ㅜㅜㅜ
식단운동 자세히 알려줄수있을까
1개월 전
익인10
23년10월이라 3개월은아닌듯..!
1개월 전
익인1
아 맞넼ㅋㅋㅋㅋ바보같닼ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
멋있다
1개월 전
익인3
대단하당
1개월 전
익인4
짱멋
1개월 전
익인5
부럽다.. 나도 진짜 점점 오르더니 이젠 38인데 어떻게 해야 할지 모르겠어 ㅜㅜ 운동 일주일에 몇 번 하는지, 뭐하는지 알려주면 안 될까?!
1개월 전
익인6
와 개멋잇다 ...ㅜㅜ 나 지금 체지방률 40에서 33까지 만들엇는데 가는길이 멀다.....
1개월 전
익인7
운동이랑 식단 어떻게 했어??
1개월 전
익인8
헉 운동이랑 식단 알려줄 수 이써?? 나 체지방 10키로는 빼야되는디ㅠㅠ
1개월 전
익인9
비법 알려주라ㅠ
1개월 전
익인12
와 나 오늘 인바디 쟀는데 33퍼더라... 비법이 잇을가.. ㅠㅠ??
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상음.. 회사에 수제 쿠키 돌렸는데 쓰레기통에 있더라구221 03.24 22:2833345 2
일상너네한테 대국민몰카음식 뭐야?172 03.24 23:254731 0
이성 사랑방/이별헤어지고 그 연애에서 뭘 배웠어 다들162 03.24 23:2222280 0
일상회사에 휴가 한달 내도 돼..?126 9:025584 1
야구올 시즌 홈런왕 다들 누가 될거같음???65 03.24 17:0314586 0
adhd 특징이 딴길로 새는거라는데 일반인들은 안 그래??4 03.23 09:48 82 0
파우더류가 주름생기게하는구나..ㅜ이거못없애??2 03.23 09:46 125 0
복강경 수술한지 일주일됐는데 천천히 걷는 운동정돈 되지? 03.23 09:46 15 0
오늘 26돈데 무스탕입는거 오바야? 밤까지있을거라2 03.23 09:46 36 0
변호사 하고싶다고 경찰대간애봤는데3 03.23 09:46 455 0
취준 이력서에 고딩때 내용 써도 됨?? 2 03.23 09:46 96 0
잔소리 심한 남친 있으면 어떨것 같아?3 03.23 09:44 28 0
20대 중반 넘어가니까 나이 의미없더라 03.23 09:44 133 0
네일아트 검정 회색루 옷 입고 다니면 03.23 09:43 17 0
오레오 시원하게 먹어도 맛있네 ㅋㅋㅋㅋ 03.23 09:43 20 0
알바 그만둘 때도 한 달 전에 말해야 하나10 03.23 09:43 96 0
화장 안 하고 관심없는 친구 올영에서 선물 사줄만한거 있나7 03.23 09:42 98 0
여기서 개ㅊ맞을 말이겠지만 난 솔직히 침대에 누워있는게 젤 좋다는 사람 이해 안돼368 03.23 09:42 99501 5
결혼식 때문에 선릉 가야하능데,,,,,,,,,,,2 03.23 09:40 106 0
요즘 로또번호 진짜 그지같이 나오네1 03.23 09:40 96 0
나 피부장벽 망햇다 진짜 피부가 너무 얇아서 비닐같음3 03.23 09:40 490 0
애슐리는 통살치킨만 진짜 맛있는듯ㅋㅋ 03.23 09:40 17 0
전세계 선크림 판매율.jpg1 03.23 09:39 1086 0
솔직히 외출하고 집어면 손 씻어??28 03.23 09:39 281 0
이성 사랑방 인스타에 연애하는거 보면 부러움2 03.23 09:39 228 0
처음이전697698699700701702703704705706707708다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
17명 찬성 (목표 20명)
부업
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
22명 찬성 (목표 20명)
연애지상주의구역
0명 찬성 (목표 20명)
짝사랑
21명 찬성 (목표 20명)
임지연
44명 찬성 (목표 20명)
온유
5명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1 얘들아 개큰일났다 39
2지금 남부지방 불난거 이정도 수준이래 . . . 10
3팀장 되니까 또래여도 밑에 직원들 말끝 흐리는거 넘 거슬림 10
4근데 싱크홀 오토바이 이미... 11
5인스타에 알로80%세일 절대사지마셈 26
6 별게 다있네 (숭함주의) 11
7근데 부모님한테 공개연애하면 그거 8
8회사 난리났는데 누가 잘못했는지 좀 21
9 월급루팡하는 익들 지피티랑 놀아봐ㅋㅋㅋ 11
10 커피에 하트는 못 그리지만,, 8
11 월급 들어왔다아 5
1240.. 왜곡 많이 되어보여?? 8
13나는 우리나라 공무원들의 역할이 궁금한게 24
14너희 출근 9시라고 치면 집엘베 타는 게 몇시임? 8
15상담중에 딸국질하니까 술드셨어요?하드라
16같이 일하는 사람 건보료를 봤는데 8
17와 제로슈가 아이스티 회사에서 먹지 말아라
18나 오늘 퇴사다 갈곳 추천좀
19신입들아 원래 다들 일 안시키샤..? 1
20신입익좀제발 도와줘ㅠㅜㅜ직장인익들있니.. 14
1 헐 상한거 먹으면 죽는구나 걍 설사나 싸는 줄 5
2 인간의 급속한 노화는 3번 온다. jpg
3 사라진 민희진, 홀로 선 뉴진스
4 당한 사람 많은 신종 사기 수법 10
5 한번 긁히면 무서울 정도로 집착하고 꼽주는 일본 22
6 오늘 새로 뜬 故 김새론 유가족 입장문 7
7 방송 중에 자꾸 가슴 만지는 지석진 18
8 수양대군 실제 글씨체. jpg 1
9 국립중앙박물관 굿즈 단청 키캡 회사에서 출시한 새로운 단청 키캡 13
10 10년지기 절친이 갑자기 이런 카톡 보내면 뭐라고 대답할거야?.jpg 2
11 축의금 30만원 내고 받은 답례품 논란. jpg2
12 초록글 이건희가 숨긴 맏아들44
13 1930년대 지어진 전주폐가 리모델링 레전드18
14 초록글 봄에 자살하는 사람이 많은 이유38
15 모스크바에 모인 독립운동가들 모습.gif7
16 호불호 많이 갈리는 소세지. jpg
17 초록글 미성년자 성상품화 언더피프틴 폐지한대 🔥🔥🔥🔥🔥🔥56
18 서울 강동구 명일동에 대형 싱크홀 발생. jpg
19 하는 사업 전부 다 망하고 겸손해졌다는 스윙스.jpg
20 "사진 속 인물은 김수현 씨가 아닌 타인" ➡️ 김수현 배우로 하여금 성적인 수치심을 유발할 수 있는..4
1 아일릿 컨셉 = 피치피치핏치 프리큐어 카드챕처체리 등등 투니버스 재질임 8
2 케이팝 누구 커밍아웃했어? 17
3 폭싹 속았수다 화제성 진짜 다른 세상이네 40
4 아일릿 이 컨셉 절대 버리지 말았으면 12
5 헌재 2027년까지 선고 미루는거 아니야? 2
6 근데 대통령 뒤에 님자 원래 안붙이는거 아님? 8
7 얘들아 너희 보조배터리 무슨 브랜드 씀? 28
8 5천만원 예금자보호 때문에 굳이 은행에 돈 나눠서 묶어둘 필요 없겠지..? 6
9 당근을 하면 최애가 나오는게 진짜라고....
10 '1박 2일' 강호동, 13년 만 KBS 복귀..김호영·이수연과 '공부와 놀부' 3..
11 진짜 이쁘게 생겼는데 사람들이 잘 모르는 남돌 1위 4
12 지디콘 롱패딩 필수겠지? 17
13 마크 개인 유튜브 생겼다 (솔앨 관련) 3
14 근데 노라조 진지한 노래해도 잘할것같은데... 4
15 근데 싱크홀말이야 원래 생각보다 자주생기기는 하는거지? 1
16 내 기준 ㄴㅈㅅ ㅇㅇㄹ 추구미 차이 3
17 키키 타이틀 한곡 더 있었다면 한개뿐인(ONE OFF) 해야함 4
18 갠적으로 아일릿 다크 컨셉 ㄱㅊ을 거 같다고 생각함 2
19 오마이걸 "데뷔 10년, 치열했고 열정적이었다⋯믿어준 멤버들 감사"
20 헐 그럼 주유소 위치에서 싱크홀 생겼었으면
1 금명이 엄마아빠 직업이 뭔데 계속 가난하다 하는 거야? 14
2 정보/소식 [단독] 故 김새론 전남친 증언, "새론이 죽음은 김수현과 무관하다" 11
3 폭싹 마트에 뜬 양관식 개웃겨ㅋㅋㅋ 9
4 이준영 인스타에 아이유 댓글 하 박영범 냄새.. 25
5 폭싹 3막이 제일 재밌었던거 맞다니까 14
6 하이퍼나이프 벌꿀오소리 유명하구나 5
7 정보/소식 '정년이' 정라엘, '내가 죽기 일주일 전' 출연..공명·김민하와 호흡[공식]
8 폭싹 채서안 배우 너무 이쁘다 1
9 이준영범이 반응 있는것같아서 6
10 근데 넷플 오리지널드가 국내만 흥했다는걸 어떻게 알아? 12
11 ㅅㅈㅎ 점유율 45프로 찍은 드라마로 국내에서도 안 본다는 소리 하기엔 양심이 안 찔리나 6
12 난 폭싹 안보는데 걍 국내 흥했고 해외는 별로고 이거 아님? 10
13 드마라 제발 찾아줘 ㅠㅠ 1
14 초록글 아이유 앞머리 숱 많이 내고 뽕 세게 넣으니까 진짜 90년대 시티팝 시절 같음 60
15 하이퍼 잔인해? 9
16 하이퍼나이프 정세옥 억까당하는거 애잔한데 3
17 진수 영범 집착글 이거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
18 금명이 이 표정 너무 다정해서 미칠 것 같음 11
19 와... 금명영범 영범이 태도땜에 너무 식는다 생각했는데 9
20 근데 충섭이 이거 너무 개큰 고백 아님..? 25
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation