호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 4일 전 N진격의 거인 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체지방률 38퍼에서12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 681l

[잡담] 체지방률 38퍼에서 | 인스티즈

체지방률 24퍼로 감량 성공했다 딱 5키로만 더빼고 유지어터류 돌아갈거임!!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
3개월만에 가능해??
미쳤다 진짜 어떻게 했어ㅜㅜㅜ
식단운동 자세히 알려줄수있을까
1개월 전
익인10
23년10월이라 3개월은아닌듯..!
1개월 전
익인1
아 맞넼ㅋㅋㅋㅋ바보같닼ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
멋있다
1개월 전
익인3
대단하당
1개월 전
익인4
짱멋
1개월 전
익인5
부럽다.. 나도 진짜 점점 오르더니 이젠 38인데 어떻게 해야 할지 모르겠어 ㅜㅜ 운동 일주일에 몇 번 하는지, 뭐하는지 알려주면 안 될까?!
1개월 전
익인6
와 개멋잇다 ...ㅜㅜ 나 지금 체지방률 40에서 33까지 만들엇는데 가는길이 멀다.....
1개월 전
익인7
운동이랑 식단 어떻게 했어??
1개월 전
익인8
헉 운동이랑 식단 알려줄 수 이써?? 나 체지방 10키로는 빼야되는디ㅠㅠ
1개월 전
익인9
비법 알려주라ㅠ
1개월 전
익인12
와 나 오늘 인바디 쟀는데 33퍼더라... 비법이 잇을가.. ㅠㅠ??
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
야구/정보/소식창원NC파크 구조물 낙하로 중상 입은 여성, 끝내 사망597 03.31 13:2080436 0
혜택달글토스 김밥 자르기 406 03.31 09:4136062 2
일상회사에 빵 사갔는데 너무 속상하다..432 03.31 09:2091667 1
일상실업급여 진짜 너무 퍼주네295 03.31 09:5462748 8
일상애들아 나 신천지 다니고 있음 궁금한거 다 물어봐227 03.31 11:4036589 0
청첩장 주는거 눈치 엄청 보인다 7 03.31 21:32 122 0
다들 연애하는 기준이 뭐야? 6 03.31 21:32 39 0
병원 물리치료 보조 면접 보는데 뭐 물어볼까..? 03.31 21:31 15 0
지브리 이제 안 돼?16 03.31 21:31 1919 0
이성 사랑방 애인한테 공주 같은 여자형제 있는데 걍 짜증남2 03.31 21:31 106 0
나만 베이컨 싫어하나 03.31 21:31 9 0
먹는걸로 스트레스 푸는데 다이어트하니까 스트레스가 쌓여만가 9 03.31 21:30 27 0
오늘 면접봤는데 지금까지 면접 본 곳 중에 제일 힘들었어ㅜ2 03.31 21:30 77 0
나 체형뭘까? 웨이브 스트레이트 섞인걸까? 어느쪽이 더 가까운걸까5 03.31 21:30 17 0
통학 왕복 5시간vs 자차 왕복 2시간 5 03.31 21:30 21 0
4학년인데 첫 과외 구해보는거 어케 생각해?? 03.31 21:29 15 0
이성 사랑방 느좋남 됨... 하😂😂2 03.31 21:29 127 0
동물 03.31 21:29 6 0
손님들이 나 진짜 친절하다는데 너무 어이가 없어ㅋㅋ5 03.31 21:29 151 0
요즘 클러치 잘 안 들어?2 03.31 21:29 14 0
쌍수 재수술하고 싶은데 의사가 윗트임만 하는 거 추천하면 03.31 21:29 9 0
이성 사랑방 여자들 좋아하다가도 키가 걸린다고 하잖아5 03.31 21:29 150 0
서류부터 거절당하는 거 당해보니까 진짜 허탈하다1 03.31 21:29 15 0
카이스트에서 망막치료제 개발 성공했대1 03.31 21:29 16 0
컬러렌즈 끼고 안 끼고 차이 커?!2 03.31 21:29 12 0
처음이전737475767778798081828384다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지브리
2
날씨
3
패딩
4
취준
5
벚꽃
6
공시
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1 넥슨 만우절 감다살ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15
2나 드디어 모쏠 탈출했어~!~!~!!~!! 18
3점집가더라도 서울 강남구 이런덴 가지마... 1
4서울교대 쪽 사고 크게 난 것 같은데 4
5얘들아 세상에 상향혼은 없더라... 21
6나 요즘 러닝 안하는 이유 있음 3
7인기글 삭제됐는데 진짜 허그로 대출 받는거 위험함.... 2
899년생이면 어린가.. 13
9샤브샤브 이틀먹은 후기 (더러움주의) 1
10애들이 보는게 진짜라고 하잖아....거짓말 안한다고
11한강에 투신하고싶다 7
12나 진짜 애인 왜 안생기는지 모르겠음 3
13근데 만약에 잇지 1
14사짜 들어가는 전문직한테 들어가는 돈은 진짜 아끼는 거 아님
15만우절 때 고백하면 어떨 거 같아 10
16모공 수축 크림
17요즘 진짜 외로워서 차라리 신천지 이런데라도 가고싶어 5
18짝사랑이 허무하게 끝났어
19 이 트위드 어때 살말 봐조 ㅠㅠ 3
20백수라서 시간 있을 때 뭘 해야할까 9
1 산불 용의자 56세 A씨 상황.JPG 8
2 김수현 카톡 분석 중 이상한 부분 찾은 인 6
3 지디 콘서트 중 담배 피운 커플…"경호원이 말려도 못 알아듣는 척" 11
4 현재 역대급이라는 카카오페이 신기능.JPG 18
5 안사면 손해라는 올영 할인 모음 5
6 메가커피 가격 인상 안내 9
7 실시간 가세연 쫓겨남 1
8 영화 리얼 찍은 여배우들 다 자세히 전달 못 받고 찍은거였네 설리 수지 한지은 4
9 폭싹 속았수다 때문에 국뽕 폭발한 중국.jpg 16
10 최근 쌍커풀 생긴 공명.jpg 1
11 스탠바이미의 신박한 활용법 .jpg
12 MBTI는 과학임...(아이유 박보검)
13 내가 책 읽고 소감문 가족단톡방에 올려서 엄마가 기특하다고 용돈줬는데
14 폭싹 김선호 역할 차라리 카더가든이 하지
15 여수서 전자발찌 끊고 도주한 48살 이태훈…평택에서 검거
16 다이어트 사주보러 철학관에 간 고도비만 유튜버ㅋㅋㅋ
17 와 김수현 ㅋㅋㅋㅋㅋ 눈물쇼.twt
18 '하츠투하츠', 공항 '길막' 논란…분노한 이용객은 욕설+고성
19 기자회견 요약해달랬는데 지피티 욕이 너무 심하다…
20 도파민 개쩌는 당근 채팅 모음ㅋㅋㅋㅋㅋ2
1 엔드림 78만 넴드가 네오센터 사랑한대 14
2 ph1 p1h계정 교환함ㅋㅋㅋㅋ 16
3 엥 위시 공계 또 바뀜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
4 위시 포토샵 기초강좌 1회차 실습과제 제출 (23:59)
5급상승  태용 유명홈마있잖아 ㄹㅇ잘찍긴한다 3
6 만우절이라고 강호동 올리신 더보이즈 영훈 홈마…
7 리쿠 홈마가 찍은 장원영
8 아니 엔시티 옷장 왜 유병재 옷장 됐냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
9 근데 홈마들 완전 다른그룹 사진 어떻게 가지고 있지 21
10 아니 근데 팀위시분들 퇴근은 .. 언제하셔??? 4
11 드림 츄잉껌 때 사진이 올라옴 2
12 위시 이거 원본 밈 뭐야?
13 태산 홈마님이 올리신 윈터 진짜 아름답다
14 장원영의 비공식 생일이 돌아왔구나 3
15 위시 공계 폭주 시작됐다 6
16 강호동 고화질 처음봐 1
17 수빈 홈마님이 올려준 원빈 3
18 명재현 넴드가 올린 멍또캣 10
19 성찬홈마 이거 웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
20 헐 유우시한테 애교부리는 원빈 정면짤 떳다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
1 법정싸움가면 걍 유족이 지게되어있음 15
2 박보검 본 것 중에 제일 생기 없어 보여 4
3 홍석천 님 인스스 폭싹 3
4 폭싹 어제 마을잔치 끝나고 회식 사진 이건데 12
5급상승  아니 박해준ㅋㅋㅋ 분장전후 너무 차이 큰거 아니냐ㅋㅋ 5
6 개리: 양관식한테 많이 배운다 5
7 영범이 어머니 말고 이것도 금지 6
8 폭싹에서 낭비된 캐릭터 2
9 원영이 홈마가 올린 아이유 짱예 (만우절) 7
10 영범: 진짜 드럽게 이쁘네 17
11 박보검 아이유 첫 투샷 사진 떴을때 반응 대박이었던거 생각난다 9
12 폭싹 ㅅㅍ 그래서 결국 ㅇㅇ는 못 찾은거지? 2
13 수지 셀린느 뉴짤 개이뻐 5
14 폭싹 디테일 개쩌는거 … 1
15 근데 진짜 폭싹보다가 오애순 귀여워서 돌아버리는줄 16
16 보물섬 여주 진짜 주이닮았다
17 아이유 박보검 마을잔치 사진 봐 27
18 김선호 아이유보고 웃는 짤 어떻게 구해ㅠㅠㅠ 5
19 관식이가 맨날 끼고살만해 14
20 정보/소식 배우 김완선의 백댄서였던 유명 작가 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation