호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 3일 전 N진격의 거인 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체지방률 38퍼에서12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 676l

[잡담] 체지방률 38퍼에서 | 인스티즈

체지방률 24퍼로 감량 성공했다 딱 5키로만 더빼고 유지어터류 돌아갈거임!!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
3개월만에 가능해??
미쳤다 진짜 어떻게 했어ㅜㅜㅜ
식단운동 자세히 알려줄수있을까
1개월 전
익인10
23년10월이라 3개월은아닌듯..!
1개월 전
익인1
아 맞넼ㅋㅋㅋㅋ바보같닼ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
멋있다
1개월 전
익인3
대단하당
1개월 전
익인4
짱멋
1개월 전
익인5
부럽다.. 나도 진짜 점점 오르더니 이젠 38인데 어떻게 해야 할지 모르겠어 ㅜㅜ 운동 일주일에 몇 번 하는지, 뭐하는지 알려주면 안 될까?!
1개월 전
익인6
와 개멋잇다 ...ㅜㅜ 나 지금 체지방률 40에서 33까지 만들엇는데 가는길이 멀다.....
1개월 전
익인7
운동이랑 식단 어떻게 했어??
1개월 전
익인8
헉 운동이랑 식단 알려줄 수 이써?? 나 체지방 10키로는 빼야되는디ㅠㅠ
1개월 전
익인9
비법 알려주라ㅠ
1개월 전
익인12
와 나 오늘 인바디 쟀는데 33퍼더라... 비법이 잇을가.. ㅠㅠ??
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️엥인업? 이건 엥인업이 아니라 우리가 바라던 라인업이야💛 3/3.. 5854 03.30 13:1336135 0
일상아 오빠한테 차 빌려줬는데 주행가능거리 0으로 만들어왔는데...?287 03.30 12:5670386 0
삼성/OnAir 🦁 예스와 함께 하는 오늘의 요리사 짜파게티 라이온즈 위닝을 낋여오거라 ꒰(˘༥..4929 03.30 13:1024935 1
롯데 🌺 🤙🏻약속해 첫 위닝 시리즈 ⫽ 0330 달글 🌺 4582 03.30 12:3023553 0
일상치대 다니는데 이런 이유로 애 안낳을 생각하는거 못된건가160 03.30 09:2333349 0
화장할때 파우더가 먼저야 쉐딩이 먼저야?3 03.30 21:56 23 0
을연애 햐본사람 03.30 21:55 12 0
카페일 해본 익 이런 레시피 들어오면 어떻게 만들어?5 03.30 21:55 21 0
테니스 초보인데 연습용 공으로 칠 때 나는 소리 넘 좋음ㅌㅋㅋ 03.30 21:55 7 0
다들 지금 카톡돼..?4 03.30 21:55 436 0
요즘 애들이 문제있는건 정말 부모탓이 큰 것 같아6 03.30 21:55 34 0
직딩들아 다들 한달에 옷 얼마정도사 03.30 21:55 17 0
아 난진짜로 남자들2 03.30 21:55 42 0
대형카페알바는 마감 할때 안 빡셈….?2 03.30 21:54 22 0
알바 그만두려고하는데 어떻게 말해야 해??2 03.30 21:54 46 0
이성 사랑방 잘생기면 얼굴값 못생기면 꼴값 2 03.30 21:54 58 0
찐부자들은 남들 그렇게 무시 안해 그러니까 누가 날 무시하고 조롱하면 찐부자가 아니..12 03.30 21:54 74 0
infj 인프제 있어?? 답해줄 수 있을까.. 24 03.30 21:54 345 0
국내선비행기 전날에 결제하면 더 비싸?? 03.30 21:54 9 0
롤빗 헤어드라이 / 고데기 둘중에 머리 뭐가 더 안상할까?? 03.30 21:54 9 0
야구나 여자 배구처럼 고졸후 바로 입단하는 리그가 있고 03.30 21:54 22 0
부들부들한 잠옷 브랜드 잘 아는 익?2 03.30 21:54 25 0
안녕하세요 밥도둑입니다. 자수하러 왔습니다10 03.30 21:54 777 0
나 생리 중이라 초밥 먹을건데 같이먹을 컵라면 추천 좀1 03.30 21:54 9 0
남사친이랑 매일 전화하는거 흔해? 03.30 21:54 11 0
처음이전858687888990919293949596다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
르세라핌
챗지피티
헤어지고
연예 성찬
연예 라이즈
일상
이슈
연예
드영배
1청년인턴 출근 다가오는데 걱정된다,,, 14
2 이성사이에 이런 임티 많이써? 14
3Istp 애들은 원래 사람한테 무관심한가 27
4 40 이정도면 가슴 큰거야? 9
5성형한 애들이 왜 욕먹는줄 알아? 3
6쌍수한애들 과거사진 15
7임테기 연한 두 줄을 봐버렸어... 1
8대익 자취생들아 해먹고 살아 사먹어!? 20
9아빠랑 친한데 아빠 싫어해 그래서 힘들다
10나이 37살에 대학 다니는거 어떻게 생각해?? 19
119급 공무원 준비하면 떨어지는 사람이 더 많아? 3
12야구 보기 드릅개 힘드네 8
13알바해도 늙는기분드는데 10
14 나 쌍수 할말 봐줘 ㅠㅠ...
15고딩때에 비해 대학때 많이 달라진사람 있어??
16남친이랑 첫여행 갔는데 남친이 그냥 껴안고만 있다가 자 8
17혼자 여행 갈까 말까 넘 고민돼.. 1
18나한테 연봉 3900씩 주면서 쓰고싶어하는 회사 없을텐데 1
19난 내 의지로 공부해본적이 손에꼽음... 1
20하 구강호흡 고치려고 전용 테이프 붙이고 자는데 1
1 김수현이 해품달에서 진짜 좋아했다는 대사 6
2 엘리베이터 갇힌 초등생 구한 소방관…"나와" 반말에 누리꾼 '공분' 10
3 애플이 아이폰 미니를 단종시킨 이유
4 욕실에 식탁은 왜있는거임??...twt 10
5 📍논산딸기축제 두바이초코딸기 1
6 그 집 훠궈 안먹으면 못 견디겠어… 중독성 강한 비결, 진짜 '마약' 넣었다
7 이게 지디 콘서트인지 백댄서 콘서트인지 모르겠음
8 폭싹 속았수다) 학씨 자전거 개조랄조랄을 하면서 타는거 진짜 웃기네.twt 1
9 불닭 볶음면 이해 못하는 미국인 2
10 친구 모임 가서 재벌집에 시집간 거 은근 티내는 방법
11 응팔 최택 모델이 이창호가 아니라 이세돌이었다면
12 30대가 돼서 더 좋은 유형7
13 웃으면 안되는 차은우 생일파티에서 차은우가 웃음 터진 이유.jpg1
14 사람들의 선입견으로 과도하게 후려쳐진 음료 TOP 3
15 천주교 사제·수도자, 헌재 규탄…"소방관이 방화하는 꼴"
16 세상 사람들이 제발 이주승 커피 타는거 봐줬으면 좋겠다1
 
 
 
 
1 SM 4센터와 5센터에서 같은 날 티저가 나왔는데요 8
2 근데 너네 돌은 인기 1위 이런 거 앎? 우린 순위는 잘 모르겠음 2
3 위시 왜 엠스테 안나가? 17
4 요즘 내 추구미인데 둘 다 에스파야ㅋㅋㅋ 1
5 내본은 인기1위는 고정이고 그외가 한중일 조금씩 다름 1
6 내 돌은 한중일 인기멤 어딜가나 1위는 똑같음 4
7 일본이랑 한국 수요상 차이 히로인 실격 보면 알 수 있음 20
8 나는 덕질하고 덕메 언니를 잘만나서 취뽀까지함 4
9 남의연애 나왔던 정현이 아이돌 서바 출연하네 3
10 4세대 정확히 언제야? 1
11 위ㅅ 첨엔 걱정 많았는데 나름 자리잡은 것 같아서 신기+좋음 11
12 오늘 서울 ㅅ숏패팅 4
13 일본인기멤 궁금하다 15
14 그룹에 좀 예쁘고 잘생긴애들있지 걔네가 일본 인기멤임 21
15 헐 듀 가니디 포토이즘 콜라보한대
16 난 내돌 일본인기 어디서 조금 느꼈냐면
17 ㄱ딴건 모르겟고 도쿄돔 슴콘 갔었는데 3
18 나 엔시티 단체 자컨 중에 운동회 좋아했음... 1
19 인피니트 팬들은 이걸 왜 숨겨(?)봤던거야? 27
20 난 ㄱㅅㅎ인상이 나쁘지 않았는데 진짜 까봐야 아는거구나 1
1 폭싹 대본 다 회수했나보네.....ㄷㄷ 27
2 아 넷플 너의목소리가 들려 진짜 별로다… 10
3 금명이 스윗걸임 아놔 5
4 난 부모 입장에서 금명이 말 상처였음 ㅠㅠㅠ 10
5급상승  초록글 정보/소식 김수현 드디어 입 연다…내일(31일) 긴급 기자회견 160
6 근데 학씨네 가족 의문인게 19
7 대본 회수 하는 거 왜 그러는 거야? 5
8 3막까지만해도 금명인 아이윤데 왜 영범인 박보검 안 했을까 7
9 학씨 캐릭터 좀 더 못생긴 사람으로 하지 5
10 폭싹 오늘 아이유도 울었나보네 9
11 관식이가 아무리 본인은 행복했다고 했어도 ㅅㅍㅈㅇ 3
12 관식이같은 아빠 많다는것도 듣고 충격먹었는데 어렸을때부터 20살 되면 나가라는 소리 듣고 자라서 그런지 3
13 ㄱㅅㅎ 기자질문 안받는대ㅇㅇ.... 22
14 제발 관식이 00다고 하지마 ㅅㅍㅈㅇ 3
15 학씨 자식 되기 vs 학씨 첫 부인 되기 vs 학씨랑 재혼하기 2
16 학씨 ㄹㅇ ㄱ쓰레기 맞는데 3
17 소신발언 .. 난 솔직히 학씨 18
18 하 폭싹 어제 다 보고 오열하고 3
19 초록글 아이유 결혼식 씬 진짜 예쁘게 뽑힌 거 같음 51
20 폭싹 보면서 정말 부모의 사랑은 뭘까 싶었다 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation