호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 979l
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만
요즘에 아침 점심만 먹고 눈뜨면 새벽이라 저녁밥 안 먹고잠
그랫더니 75에서 73이됐어
그리고 저어어번에 80찍었는데 막 잘안먹고 굶는다이어트햇는데75댐ㅎㅎㅎ유지중

저녁을굶자야
나 새벽에 목말라서 콜라도 좀 먹는데ㅎ
그래도 돼지지만.

참고 내 목표는 60kg임 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
근육빠지는거아냐?
1개월 전
익인2
그런것같음ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인3
근손실ㄹㄹㄹㄹ
1개월 전
익인4
이렇게 빼면 요요 진짜 뒤짐 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빼고 나서 운동 해줘..
1개월 전
글쓴이
운동 넘 힘드러
젤 쉬운게 뭐야ㅜ?
1개월 전
익인5
근육 수분이 빠진거지
1개월 전
익인6
나도 78키로 나갈때 6시 이후로 먹는거만 안하니까 10키로 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
오오
1개월 전
익인7
ㄱㅊ 이렇게 5-7kg 정도 빼구나서 운동시작해 빼는데 재미붙이면 운동도 재밌어짐 설탕줄이고
1개월 전
익인8
나도 저렇게 49>44 까지 뺐는데 요요 안오고 잘만 살고있음 사바사임
1개월 전
익인9
요요는 무슨 나도 체중 많이 나갈 때 저렇게 뺌 핵심은 저녁 굶어서 양 줄이고 잠 많이 자서 그때 칼로리 소비하고 무게 줄이는거임
1개월 전
익인10
근손실은 60키로쯤부터 운동 시작해도 안늦음 몸무게 늘어날수록 몸뚱이 지탱하려고 근육도 늘어나는거라
1개월 전
익인11
나도 내일부터 6시 이후로 금식해야겠다
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상흡연자 혐오 한국만큼 심한나라 없는듯573 04.01 21:2836701 0
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 254 10:2118832 0
이성 사랑방장기연애하는 사람들 중에 바람피거나 유사연애 즐기는 사람 개많음280 04.01 23:3538002 8
일상너네 14시간 비행에 맨 앞 창가좌석인데 애기가 바꿔달라하면 108 04.01 23:295466 0
야구 엘지 최고심 굿즈 사진74 11:1614885 1
회사애 불지르려다 그냥 피해지역 기부함 24 03.26 20:21 1033 11
대학생들아 깔끔단정룩 입는 남자애들 거의 없는편이야? 2 03.26 20:21 49 0
카톡 프사에 디데이 궁금한거 03.26 20:21 29 0
내일 출근길 바지 밑단 다 젖어도 되니까 03.26 20:21 20 0
퇴근하고 집오는데 신천지가 말걸길래 나도 모르게 반말했네2 03.26 20:21 48 0
이번 남부지역 산불로 죽은 동물들 숫자가 . . .27 03.26 20:21 1226 0
기분이 너무 안좋은데1 03.26 20:20 31 0
스위치온 2일차… 03.26 20:20 79 0
나 턱끝 필러 맞아야할까 ?7 03.26 20:20 187 0
다들 30살 되기전에 법원한번씩 다녀오자6 03.26 20:20 275 0
혼술 안주 피자vs치킨2 03.26 20:20 22 0
아빠가 피싱 문자 눌렀다는데5 03.26 20:20 33 0
분명 어제까지 난 합격할 것 같다고 굳게 03.26 20:20 74 0
나 담주부터 로펌 출근행 취뽀했엉 !!14 03.26 20:20 158 0
아니 빠대에서 입터는 애들은 머니?? 03.26 20:20 16 0
이성 사랑방/이별 인스타 맞팔을 뭐 이렇게 끊어 3 03.26 20:20 232 0
유기견들보면 너무 불쌍한데 03.26 20:19 24 0
복수 하려면 자살보다는 내가 잘 사는 거 보여주는 거야??6 03.26 20:19 67 0
하루에 라떼 두 번 먹지마..4 03.26 20:19 43 0
지금 부산 비와???????2 03.26 20:19 56 0
처음이전1851861871881891901911921932194195196다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
일상
이슈
연예
드영배
1나 중소 26에 세후 270 받는데 28
2 뉴룽지 처음 먹은 후기 6
3성욕이 왜자꾸 3대욕구에 들어가는건지 33
4 와 나 진짜 미쳤나봐... GPT 4.5 써봤는데 작가 인생 회의 온다 10
5 내 인형들 지브리화.. 5
6은행쪽 28살에 취준 시작하면 힘들어? 4
7하 유지보수 절대 안돼게 코드 짜놨네 ㅋㅋㅋㅋ 7
8인형병원도 진짜 개판으로 하는 곳 많구나 3
9쿠팡알바 확정 돼버렸다…… 5
10요즘엔 기분 나쁜일 있어도 그냥 피해야 하는거 같음 1
11컴포즈 점주인데 질문받아 16
12모르는 할머니랑 어떤 초등학교 저학년어린이보고 눈물났음
13와우 px다 털림..
14월급 30차이 크다고봄? 3
15공무원 면직하고 호주 가서 살려고 :) 17
16기내캐리어는 대충 사도 됨 ??
17똑똑 엑셀신 계시나요?
18하 일본가서 한국말로 욕하고 다니지마셈 시비털렷어 ㅠ 5
19권고사직이 어려운 게 아님? 3
20나 아는 애가 왁싱? 그런 거 하는데 3
1 웹소 작가인데 이번 A.I는 좀 무서움 37
2 새언니 진짜 짜증난다.jpg 7
3 불안장애가 ㄹㅇ 에바임 2
4 아들사진을 절대 가게에 걸지 않겠다는 고경표 부모님 21
5 만우절 거짓말 올타임 레전드
6 배우 고윤정 살 조금 쪘었다는 드라마 로스쿨 시절.gif 13
7 현재 1500플 넘은 라면회사 원탑.JPG 9
8 지진으로 끊어진 연결다리 점프해 가족에게 달려간 한국인 현지서 화제 1
9 지브리 스타일로 그린 김계란
10 초록글 현재 완벽하게 한국 지우기에 성공한 라인.JPG 47
11 블라인드 보면 한국인들이 왜 불행한지 보여줌7
12 현재 넥슨 공홈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13 서로 음식 먹여주기 바쁜 두사람1
14 딥푸룬워터 마신날4
15 여행 좋아하는 사람의 극단적인 두가지 부류
16 가짜 씹덕과 진짜 씹덕을 구별하는 법
17 돌솥비빔밥은 물론 부대찌개까지 중국에 넘어감13
18 진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글271
 
 
1 엔터 직원 면접 후기 (최악) 37
2 신축 오피스텔 살다가 구축 아파트 이사오고 느낀 장단점 21
3 하이브가 지금 전세계 음악산업회사 4위래 40
4 정보/소식 하이브 변호인단 6
5 데이식스 팬분들 ㅠㅠ 인스파이어 본확 하나하나 다 했나요? 9
6 [공식] 동방신기 이어 강타도 SM 재계약 발표•••30주년 근본 지킨다 8
7급상승  2세대는 계약기간이 7년이였어?? 14
8 진짜 진지하게 오프 가기 위해서 33
9 ㅇㅅㅇ 뽑힌 이유 7
10 목동고 교사 성희롱 사건 아직도 이어지고 있는게 구라같다 5
11 엠카 스엠 떴어? 7
12 이거 무슨 문상훈 같은 사람이 컨셉잡고 하는 영상 아니냐
13 팝마트 디즈니 프린세스 피규어 신상 넘 예쁜데...? 2
14 얘들아 끌어올려
15 폭싹 보고 ㅌㅇㅌ가서 맘찍 계속 누르니까 1
16 윤석열 '탄핵 인용' 되도 5년 동안 경호한다 20
17 드림 지금 컴백 준비 하고 있나? 5
18 드림 팬미 마지막날에 스포 뜰 것 같은 느낌적인 느낌 1
19 아이유 쇼츠 댓글 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
20 난 솔직히 체경보다 인스파이어 아레나가 좋음 14
1 박보검 나무에 기대서 우는장면 나무도 CG야 6
2 폭싹 개인적으로 박보검이 1인2역 안한건 9
3 정보/소식 문소리 "송혜교에 인형 선물받던 딸인데..'아이유 선배' 엄마 신기해해" [인터뷰①] 11
4 넷플릭스 폭싹 이후로 전화 엄청 많이온대 15
5 헐 학씨아들 하정우 조카래 2
6 넷플 오리지널 드라마 순위표 업데이트래ㅇㅇ 14
7급상승  아이유는 "영범이는 캐릭터에 대한 아쉬움이 크다. 밉지 않은 안타까움이 있다. " 6
8 아 박수홍 인스타 킹받아… 47
9 브로커때 기자가 인터뷰후에 쓴 아이유모습 21
10 아이유 부산 눈화장 걱정했대ㅋㅋㅋ 28
11 아이유 행동과 언변에 인품이 드러남 진짜.. 12
12 폭싹 장르 디버프 뛰어넘고 저 성적 나온거 대단하다 5
13 해당 이슈가 언급되자 아이유는 "그 기사 쓰신 기자님 여기 계신가요. 하차설이 나와 너무 놀랐다"라.. 26
14 영화 her 배경이 2025년이래 3
15 아이유 폭싹에서 유독 최진실 배우 닮았다는 얘기 많이나왔었는데 15
16 아이유 무례한 질문에 당차게 대답하는거 9
17 정보/소식 '폭싹' 아이유 "내 성공에 집안의 기대 쏠렸던 날들…부담 느끼기도" 12
18 God 손호영님 폭싹보고 우셨대.. 4
19 아이유 라운드인터뷰 수준 미친거 아님? 13
20 박보검 핑계고 또 나온대 ㅠㅠㅠ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation