[잡담] 살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만13 l 일상

1개월 전l조회 973l

살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만

요즘에 아침 점심만 먹고 눈뜨면 새벽이라 저녁밥 안 먹고잠

그랫더니 75에서 73이됐어

그리고 저어어번에 80찍었는데 막 잘안먹고 굶는다이어트햇는데75댐ㅎㅎㅎ유지중

저녁을굶자야

나 새벽에 목말라서 콜라도 좀 먹는데ㅎ

그래도 돼지지만.

참고 내 목표는 60kg임

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	익인3 근손실ㄹㄹㄹㄹ 1개월 전
	익인4 이렇게 빼면 요요 진짜 뒤짐 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빼고 나서 운동 해줘.. 1개월 전 글쓴이 운동 넘 힘드러 젤 쉬운게 뭐야ㅜ? 1개월 전
	익인5 근육 수분이 빠진거지 1개월 전
	익인6 나도 78키로 나갈때 6시 이후로 먹는거만 안하니까 10키로 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 오오 1개월 전
	익인7 ㄱㅊ 이렇게 5-7kg 정도 빼구나서 운동시작해 빼는데 재미붙이면 운동도 재밌어짐 설탕줄이고 1개월 전
	익인8 나도 저렇게 49>44 까지 뺐는데 요요 안오고 잘만 살고있음 사바사임 1개월 전
	익인9 요요는 무슨 나도 체중 많이 나갈 때 저렇게 뺌 핵심은 저녁 굶어서 양 줄이고 잠 많이 자서 그때 칼로리 소비하고 무게 줄이는거임 1개월 전
	익인10 근손실은 60키로쯤부터 운동 시작해도 안늦음 몸무게 늘어날수록 몸뚱이 지탱하려고 근육도 늘어나는거라 1개월 전
	익인11 나도 내일부터 6시 이후로 금식해야겠다 1개월 전

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